Ünal Hocam sanırım aynı konuda muzdaribiz,trigliseridi görünce gözüm daldı birden,en son tahlilimde 628 çıktı,ilaç verildi ancak bildiğim kadarıyla kolay kolay düşmüyor,Allah yardımcımız olsun diyelim...
Benimki düştü valla, bir ay önce 738'di, bu ay 175...
Hayvansal gıdalardan uzak durun, gerekirse peynir bile yemeyin. Hergün en yarım saat durmaksızın yüksek tempolu yürüyüş yapın.
Günlük değişebiliyor oranı Öğretmenim, mesala akşam sucuklu pide yiyip giderseniz ölçtürmeye, hiç şansınız yok, yüksek çıkar...