Çekirdek İnançlar

Çekirdek İnançlar tüm hayatımızı yönetir

Çekirdek inançlar, çocukluk döneminde (0-7yaş) bizi en çok etkileyen olayların ardından çıkardığımız “bireysel” sonuçlardır.

Masum görünen bu sonuçlar önce duygu yoğunluğunun eşlik ettiği bir düşünce olarak ortaya çıkar.

Biz farkında olmadan bilinçaltımıza inanç olarak yerleşir ve zamanla davranışlarımıza yön vermeye başlar.

Artık bizi yönetecek kadar güçlenen duygularımız, bir süre sonra olumsuz inançlara dönüşür ve buna çekirdek inanç deriz.

Çekirdek inançlar bir bilgisayarın yazılım programına benzetilebilir.

Bir programı değiştirmediğiniz sürece, nasıl kodlanmışsa o şekilde çalışacağı ne kadar kesinse, çekirdek inançların da davranışlarımızı, dolayısı ile hayatımızı belirleyeceği o kadar kesindir.

Bebek ana rahmine düştüğü andan itibaren bilinçaltı her türlü duyguyu hissetmeye ve kayıt almaya başlar. Annenin korkuları, geçirdiği kazalar, yaşadığı tüm yoğun duyguları anne karnındayken, bilinçaltı kayıt altına alabilir.

Şimdi gelin bazı örneklerle bilinçaltının insanları hayatları boyunca nasıl etkileyebileceğini görelim.

Örneğin; 1. Küçükken babası alkolik veya kumarbaz olan bir kız çocuğu, büyüdüğü zaman büyük bir olasılıkla hayatına alkol kullanan veya kumar oynayan erkekleri çekecektir. Ya da kendisi alkol kullanan veya kumar oynamaya meyilli bir insan olacaktır.

2. Küçükken annesinden sevgi ve ilgi görmeyen ve annesi tarafından horlanan bir erkek çocuğu, büyüdüğü zaman büyük bir olasılıkla hayatına onu horlayan, sevmeyen ve ilgi göstermeyen kadınları çekecektir.

3. Küçükken, babası tarafından terk edilen bir kız çocuğu, büyüdüğü zaman muhtemelen onu sürekli terk edecek erkekleri hayatına çekecektir. Keza annesi tarafından terk edilen bir erkek çocuğu da, kendisi i terk edecek potansiyel kadınları hayatına çekecektir.

İnsanların henüz küçük bir çocukken, yaşadıkları korkuların tüm hayatlarını nasıl etkilediğine dair olası örneklerdi bunlar. Aynı olaylar neticesinde kişinin hayat dersine uygun çok farklı kayıtların alınması da muhtemeldir.

Eminim sizlerde kendi hayatlarınızı düşündüğünüzde, hep aynı kısır döngüler içinde olduğunuzu ve aynı olayları yaşayıp durduğunuzu fark ettiniz.

Tek suçlu bilinçaltımız !

Bu yüzden bilinçaltımızdaki negatif inanç kalıplarını bulmak ve bu direnci kırmak, daha sağlıklı, mutlu, başarılı ve güçlü bir şekilde hayata devam etmek için son derece önemli.

Aksi takdirde ilişkilerimizde ve sağlığımızda (ruhsal, bedensel, zihinsel, duygusal) anlam veremediğiniz sıkıntılar yaşamamız kaçınılmaz olabilir.

Bazen bir tek direncin kırılması bile, hayatımızın birden fazla alanında kendini hissettirebilir.

Peki, nasıl buluruz bu olumsuz inanç kalıplarımızı.

Bilinçli zihnimizle buna cevap vermek ne yazık ki çok zor. Zira kayıtların hepsi bilinçaltı zihnimizde, yani epey derinlerdedir.Bilinçli zihnin bizi asıl nedenden uzaklaştırmak gibi bir görevi olduğu da unutulmamalıdır.   Bu olumsuz kayıtları bulmak ve yüzeye çıkartmak öncelikle bir farkındalık gerektirir. Ama tek başına farkındalıkta yetmez. Bunu cesaret, azim ve disiplinle desteklemek, mutlaka profesyonel bir yardım almak gerekir.   Yaşamımızı yöneten bu olumsuz inançları ortaya çıkaran bir çok teknik mevcut. En sık kullanılanlar arasında regresyon hipnoterapisi, EFT, NLP veya ihtiyaca göre hazırlanan  subliminal telkin cd.leri saymak mümkün.

Saygı ve sevgilerimle,

A.Nilgün Aktaş

Arkadaşlar bu konudaki kişisel deneyimlerimizi paylaşıp  hayatımızı önemli ölçüde etkileyen, hep kısır döngü şeklinde sürgit devam eden olumsuzlukları bir nebze de olsa giderebiliriz  diye düşünüyorum.

Valla otoriter bir babam vardı, gözü sürekli üzerimizdeydi,bende öyleyim sanırım, gözlerim sürekli çocuklarımın üzerinde...

Hocam çok güzel konu.
Yalnız NLP falan değil de iyi bir psikologdan terapi almak daha sağlıklı olacaktır.
Ben de diyorum benim bu kocam babama niye bu kadar çok benziyor. Babamda sevmediğim ne varsa kendisinde de mevcut
Demek bundanmış.

Evet hocam Kişisel gelişimden, NLP den ziyade Psikanalizle, negatif bilinçaltı kodları  vb kavramlarla ele alınmalı. Bir insanın bilinçaltında birçok şey gizli farkına varıp ortaya çıkardığımızda bir çok olumsuzluğun giderildiğini şaşırarak görüyoruz.

Ruh ikizini farketmen bazen hoş bazen de ürpertici

Bazı hastalıklarımı kişisel telkinlerle, olumsuz inançlarını kalıplarını gidermemle, duayla, tefekkürle vb ile aştım desem belki birçoğunuz hayret edeceksiniz.

Bazı hastalıklarımı kişisel telkinlerle, olumsuz inançları gidermemle, duayla, tefekkürle vb ile aştım desem belki birçoğunuz hayret edeceksiniz.

Aynen hocam. Bu bir olgunlaşma yolunun göstergesidir. Menzilinizden şaşmamanız, sırat-ı müstakimde daim olmanız duasıyla.

Ben epey zamandır bilgisayarla içli dışlıyım. Kişisel görüşüm İnsan beyniyle, bilinçaltıyla bilgisayar yazılımı arasındaki paralellik inanılmaz boyutlarda.

Terzi söküğünü dikmezmiş, Bir usta berber kendini tıraş etmekte zorlanır. Bu örneklerde görüleceği üzere bir insanın kişisel sorunlarını kendi başına aşması çok zordur. Bu nedenle psikolojik destek ihtiyacı hissedilir. Problemlerin çözümünde profesyonel mercilere başvurur.

Terzi söküğünü dikmezmiş, Bir usta berber kendini tıraş etmekte zorlanır. Bu örneklerde görüleceği üzere bir insanın kişisel sorunlarını kendi başına aşması çok zordur. Bu nedenle psikolojik destek ihtiyacı hissedilir. Problemlerin çözümünde profesyonel mercilere başvurur.

Türkiye'deki insanların %70 nin psikolojik desteğe ihtiyacı var demişti zamanında psikologun biri, doğru sanırım...

Basit bir virüs nasıl bilgisayarı yavaşlatıp çalışmasını sekteye uğratıyorsa, negatif bir inanç kalıbı da bir virüs gibi bir insanın hayatını olumsuz etkileyip verimsizliğe neden olabiliyor.

Hintli bir yaşlı usta, çırağının herşeyden sürekli şikayet etmesinden bıkmıştı. Bir gün çırağını tuz almaya gönderdi. Hayatındaki herşeyden mutsuz olan çırak döndüğünde, yaşlı usta ona, bir avuç tuzu, bir bardak suya atıp içmesini söyledi. Çırak, yaşlı adamın söylediğini yaptı ama içer içmez ağzındakileri tükürmeye başladı.

"Tadı nasıl?" diye soran yaşlı adama öfkeyle "Çok Tuzlu" diye yanıt verdi.

Usta kıkırdayarak çırağını kolundan tuttu ve dışarı çıkardı. Sessizce az ilerideki gölün kıyısına götürdü ve çırağına bu kez de bir avuç tuzu göle atıp, gölden su içmesini söyledi. Söyleneni yapan çırak, ağzının kenarlarından akan suyu koluyla silerken aynı soruyu sordu:

"Tadı nasıl?"

"Ferahlatıcı" diye yanıt verdi genç çırak.

"Tuzun tadını aldın mı?" diye soran yaşlı adamı, "Hayır" diye yanıtladı çırağı.

Bunun üzerine yaşlı adam, suyun yanına diz çökmüş olan çırağının yanına oturdu ve şöyle dedi:

"Hayattaki acılar tuz gibidir, ne azdır, ne de çok. Acının miktarı hep aynıdır. Ancak bu acının acılığı, neyin içine konulduğuna bağlıdır. Acın olduğunda yapman gereken tek şey, acı veren şeyle ilgili duygularını genişletmektir. Onun için sen de artık bardak olmayı bırak, göl olmaya çalış.

GÖL OLABİLSEM KEŞKE derken keşke dediğine aslında pek memnun olmayanlardanım.

Basit bir virüs nasıl bilgisayarı yavaşlatıp çalışmasını sekteye uğratıyorsa, negatif bir inanç kalıbı da bir virüs gibi bir insanın hayatını olumsuz etkileyip verimsizliğe neden olabiliyor.

Hafızadaki olumsuz istek, düşünce ve hissiyatlardan kurtulmanın en güzel yolu önceden dediğiniz gibi dua. Bunun yanında sıkıntının şiddetine göre uzun-orta-kısa süreliğine o şeylerden  uzaklaşmak gerek.

Bilinçaltı

1- Bilinçaltınızda her sorunun cevabı vardır.Uykuya dalmadan önce bilinçaltına ” Sabah altıda kalkacağım” emrini verirseniz sizi tam saatinde uyandıracaktır.

2- Her gece yatarken kendi kendinize söylediğiniz olumlu ifadeler sağlığınızın ve yaşantınızın kusursuz olması yönünde olsun; bilinçaltınız Bu ifadeyi buyruk olarak algılayıp buyruğunuzu yerine getirecektir.

3- Bir kitap ya da harika bir tiyatro eseri yazmak, fevkalâde bir konuşma yapmak istiyorsanız, bu fikri sevgiyle hissederek bilinçaltınıza iletin;o da size istediğiniz karşılığı verecektir.

4- Asla “bunu yapamam” ya da “şunun olması imkânsız” gibi sözler söylemeyin. Bilinçaltınız bunu yalın anlamlarıyla alacak ve bu düşüncelerden dolayı yapmak istediğiniz şey için yeteneğiniz olmadığını kabul edecektir.

5- Size zarar verecek ya da canınızı yakacak şeyler düşünmeyin. Çünkü neye inanırsanız onunla karşılaşacaksınız.

6- En doğru şekilde düşünüp hissetmeye başlarsanız huzurlu bir zihne sahip olmanız kaçınılmaz olur. Bilinçaltınız, zihninizden geçirip doğru olduğunu iddia ettiğiniz her şeyi kabul edecek ve size bunu yaşatacaktır.

7- Bilinciniz kapıdaki bekçidir. En önemli işlevi bilinçaltını, yanlış izlenimlerden korumaktır. İyi şeylerin olabileceğini ve şu anda olmakta olduğunu düşünmeyi her zaman tercih edin