Eşimde "bel fıtığı" çıktı, üzgünüm
Geçmiş olsun öğretmenim.Bende de var bel fıtığı..
ancak dikkat ettiğinizde çok aşırı sorun yaşamıyorsunuz.
Eşiniz yatarken muhakkak yan yatıyorsa dizlerinin arasına yastık koyacak.Aynı şekilde sırtüstü yatıyorsa dizlerinin altına da yastık koyup yatarsa çok rahat eder.
Ayrıca hareket iyi geliyor..Özellikle yürüyüş çok ideal.Otururken belini destekleyecek yastık falan bir şeyler koymalı..Bel fıtığı için egzersizler var evde yapılabilecek.Onları hergün evde uygulasın..bunları yaparsa çok rahat eder..
Tekrardan geçmiş olsun..