Genel Sohbet Günlüğü 2017 - 2018

Arkadaşlar yürüyüşteydim mesajlarınızi yeni.okudum inanın iş kafada bitiyor benim.uyguladigim beslenme Karatay beslenmesi.iki öğün yiyorsun aralarda hiçbirşey yok ve 6 şubattan bu yana 9.kilo verdim tabi hergün 10000 adım ben sizlerin de yapacağına eminim ben yaptiysammm 😀😀😀

6 şubattan beri 9 kilo muuuu?
Tebrik ediyorum.Benim 6 kilo vermem lazım eylülden beri bir gram yok 

Balık tutmak mi?

Hafta sonu balığa mi gidelim 

Size de yaranılmıyo.... çang çing yağı dimedik... Tecrübe gonuşuyo burda aga...
Ocak semaverini alırsın oturakda tabi.Hafif atıştırmalık. Atıyon oltaları, semaverde çay...

Hibiskus (nar çiçeği)  için özellikle gündüz okuldayken iki.kere iciyorum ve tabi.ki.sade türk kahvesi çok.ciddi.antioksidan ekmeksiz ve sekersiz de yasanabiliyormus 😀😀😀

benim nar çiçeği acayip kan sekerimi dusuruyor bence bu diyeti tam olarak sağlık problemi olmayanlar yapabilir.çünkü benim 6 öğün yemem lazim.gizli sekerim var

Size de yaranılmıyo.... çang çing yağı dimedik... Tecrübe gonuşuyo burda aga...
Ocak semaverini alırsın oturakda tabi.Hafif atıştırmalık. Atıyon oltaları, semaverde çay...

Hayatta en sevmediğim iş balık tutmak.Cok sıkıcı.oltaya balik gelcek diye saatlerimi harcayamam ben

Size de yaranılmıyo.... çang çing yağı dimedik... Tecrübe gonuşuyo burda aga...
Ocak semaverini alırsın oturakda tabi.Hafif atıştırmalık. Atıyon oltaları, semaverde çay...

Ben balık tutmayı severim de bir sürü sorumluluğumuz var.Hafta sonu balığa gitmek  büyük lüks.

Hayatta en sevmediğim iş balık tutmak.Cok sıkıcı.oltaya balik gelcek diye saatlerimi harcayamam ben

Akıllım sana kim dedi illa balık tutcan...
 Balık bahane, keyif tutcan, keyif. bol oksijen ve aktivite. Ondan sonra düzenli yağ yakma ve düzenli kas gelişimi. sonuç, hiç yan etkisiz zayıflama,....

Hayatta en sevmediğim iş balık tutmak.Cok sıkıcı.oltaya balik gelcek diye saatlerimi harcayamam ben

ben de tam olarak böyle düşünüyorum. Balik tutacak kadar sabırlı degilim. Balıklar cok uyanik oltaya gelmiyor valla

benim nar çiçeği acayip kan sekerimi dusuruyor bence bu diyeti tam olarak sağlık problemi olmayanlar yapabilir.çünkü benim 6 öğün yemem lazim.gizli sekerim var

Nar çiçeği olmazsa olmazı  değil ki bu diyetin sadece ödem atmayı sağlıyor Karatay beslenmesi yapmamak için hiçbir neden yok öğretmenim erken kahvaltı yapanlar öğlen ufak bir ogün yapabiliyor ayran salata vb.

Akıllım sana kim dedi illa balık tutcan...
 Balık bahane, keyif tutcan, keyif. bol oksijen ve aktivite. Ondan sonra düzenli yağ yakma ve düzenli kas gelişimi. sonuç, hiç yan etkisiz zayıflama,....

dikilirken nasıl zayıflarsin ki!!?

Nar çiçeği olmazsa olmazı  değil ki bu diyetin sadece ödem atmayı sağlıyor Karatay beslenmesi yapmamak için hiçbir neden yok öğretmenim erken kahvaltı yapanlar öğlen ufak bir ogün yapabiliyor ayran salata vb.

himmm anladim hocam teşekkür ederim.bende sadece hareket sıkıntısı var.yoksa hemen 56 yada 57 e inebilirim 61 kiloyum su an

dikilirken nasıl zayıflarsin ki!!?

Hocam şaka gibi gelebilir söylediklerim... Ama inanın samimi söylüyorum. Ben 97 kg dan, 85-86 larda değişen kilodayım.

Yaşadığım ilçe küçük bir yer en büyük sıkıntı yürüyüş ilçe toplam.10000 adım zaten 😀😀😀herkes tanıyor artık alıştılar bana esnafla falan selamlaşıyoruz rastgele eyvallah iyi yani sosyallestim de 😀😀😀

Kolay gelsin hepinize balık tutacak olanlara ayrıca kolay gele rastgele...😀😀😀

Hocam şaka gibi gelebilir söylediklerim... Ama inanın samimi söylüyorum. Ben 97 kg dan, 85-86 larda değişen kilodayım.

Heyecandan eritmissindir.

Akıllım sana kim dedi illa balık tutcan...
 Balık bahane, keyif tutcan, keyif. bol oksijen ve aktivite. Ondan sonra düzenli yağ yakma ve düzenli kas gelişimi. sonuç, hiç yan etkisiz zayıflama,....

Bu dediginiz bana uymaz.Benim okadar çok vaktim olmuyor.Erkek işi bu.bos vakit onlarda var ☺