Hocam ben solakım, bizim ömür 9 yıl kısaldımı şimdi.
Neşe ömrü uzatır, yüzdeki bir gülümse insanın bağışıklık sistemini güçlendiren endorfini salgılar, onun için bol bol gülümseyin, ömrünüz uzar
"Gülmek, beyin hücreleri tarafından salgılanan endorfin ( Beta-endorphin) salgısını artırarak vücudu rahatlatır. Endorfinin öncül maddesi Prodinorfin üreten beyin hücreleri nöronlar, birincil olarak Hipotalamus ta, Limbik sistemde ve beyin sapında bulunurlar.
Gülmek, zevk almak, zevk duymak durumunun bedensel bir yansımasıdır. Gerçekte insan, zevk aldığı için güler ama siz isterseniz her koşulda gülebilirsiniz. İster içinizden gelerek, ister çevrenize iyi görünmek için, ister zoraki olsun, bu durumların her birinde endorfin salgısı artar. Nasıl gülerseniz gülün. Sonuç değişmez. Bunu unutmamanız gerekir.
Endorfin salgısının artması bize neler sağlar? Bedensel olarak ağrıları dindirir, ruhsal olarak vücudu sakinleştirir. Bazı insanlarda coşku oluşur ve coşkulu hareketler yaptırır. Hoş görülü, olumlu ve iyimser düşünceler oluşturur. Yaratıcılık gücünüzü artırır ve sorunların çözümünde kolaylık ve güç kazandırır. Risk almak korkusunu kaldırır, yeniliklere ve belirsizliklere cesaretle yaklaşmak gücü verir. Endorfin salgısının ağrıları dindirdiğini de biliyoruz. Akupunktürü açıklamak için kullanılan nedenlerden biri de budur. Ağrı bölgesinin içine ya da uzağına yapılan akupunkturun, endorfin salgılanmasına neden olarak ağrıyı dindirdiği savunulmaktadır.
Gülme sırasında oluşan göz yaşında ve tükürük içinde bağışıklık sisteminin temel maddelerinden olan “ Lizozim Enziminin” salgılanmasının arttığı, mikroplarla savaşta çok önemli olan lenfositlerin olağan dışı arttığı saptanmıştır. "
Ayrıntılı bilgi için
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]