Oruçluyken Sınıftaki Performansınız Düşüyor Mu?

Malum Ramazan Ayı yaklaşmakta.Ben bu yıl 1.sınıf okutacağım.Daha önce 1.sınıf okuturken oruçluyken fiş cümlesini tahtaya yanlış yazmıştım.Çay,kahve gibi uyarıcılar olmadığı için sınıfta dikkatimi toplayamadığımı düşünüyorum.Sizler etkileniyor musunuz ?

Hocam, geçen sene ramazan rahat geçmişti, öğrenci sayım çok azdı. Herhangi bir hata yaptığımı hatırlamıyorum.
Bu sene yorucu geçeceğini düşünüyorum, havalr önceki senelere göre daha sıcak, öğrenci sayım daha fazla...
Allah yardımcımız olsun. (amin)

Geçen sene benimde rahat geçti.Zaten çay içmediğim ve yemek yemeyi sevmediğim  için beni pek oruç etkilemez...

Çok etkilediğini söylemem. Bir hafta sonra zaten gayet normalmiş gibi geliyo oruç. İlk hafta biraz zorlanıyorum bu da tabii biraz etkiler sınıftaki tempomu

Ben de etkilenmedim. Herhengi bir rahatsızlığım olmadıktan sonra da etkileneceğimi sanmıyorum. Rabbim yardım eder dayanmamıza. Yeter ki kabul olsun.

Biraz sinirli oluyorum ilk günler sonra daha iyi alışıyorum Allah sabrını veriyor şükürler olsun.

İki yıl önceye kadar öğlenci olduğumuz zaman okulda açıyorduk orucumuzu...Dolayısıyla son derslerde takatimiz iyice düşüyordu ilk zamanlar .İlk günler biraz etkilenirim ama daha sonra alışırım .Rabbim dayanma gücü veriyor.

allah bir sabrını veriyor sorun yaşanılacağını sanmıyorum

...uyku düzenimize diikkat edip suyu bolca içtikten sonra bir sorun yasayacagımızı düüşünmüyorum..
RABBİM rızası için yapılan ibadetlerde sabır veriyor..

Sevgili arkadaşlar, Allah kolaylık verir inşallah hiç etkilenmezsiniz en fazla 3 gün zorluk çekersniz. Ondan sonra insan alışıyor. Arkadaşlar yalnız fazla yemek yemeyelim bol miktarda çay içersek çok daha rahat olur. Ben devamlı kandillerde de tutuyorum hiç zorlanmıyorum. Arkadaşlar birde arabistandaki insanları düşünelim o sıcakta nasıl tutuyorlar. Ben geçen sene hac için gittiğimde istanbulda kar yağarken oradaki sıcaklık 36 derece idi ona göre kıyaslayın.Allah hepimizin yardımcısı olsun Allaha emanet olun

İlk birkaç günün gerginliğinden sonra aşırı derecede sakin ve tahammüllü oluyorum. Ruhum inzivaya çekiliyor sanki.

allah dayanma gücü veriyor bence, yeterki isteyelim. uykuya dikkat edilmesi gerekiyor

Oruc ile sindirim sistemi yilda bir ay dinlenir. Asil mucizevi etki ise karaciger uzerinde gorulur. Zira karacigerin sindirim sistemi gorevinden baska 15 ayri gorevi daha vardir. Bu yuzden omur boyu yipranir durur ve safra salinmasi onda diger gorevleri aksatma sorunu yaratabilir.

Oruc suresinde karaciger 4-6 saat dinlenir. Oruc disindaki perhizler yukaridaki nedenden dolayi yeterli degildir. Zira 10 gr. lik bir maddenin bile sisteme girmesi bilgisayar gibi calisan sindirim sistemini harekete gecirir. Denilebilir ki oruc sayesinde karaciger dinlenebilir.

Orucun karacigere diger yardimi da kan kimyasi yolu iledir. Karacigerin en onemli gorevlerinden biri; alinan besinler ile yakilan besinleri dengede tutabilmedir. Oruc suresince gunduz besin alinmamasi nedeniyle karaciger besin depolama isinde de oldukca rahatlar.Bu rahatlik sirasinda da vucut icin hayati onemi olan globinleri hazirlar. Boylece korunma sistemimiz guclenir.

Midenin oructan sagladigi yarar da tumuyle olumludur. Mide tum salgilarinda sartli salgi salgilar. Bu nedenle ac kalinca salgi birikimi oldugu halde; orucluyken asit birikimi olmaz. Cunku Oruca niyet ettigimiz anda bu sartlanma durur dolayisiyla asit salgisi da durur. Mide kaslari ve salgi hucreleri Ramazan boyunca dinlenmis olur. Arizasiz, hastaliksiz bir mide iftarda basarili bir sindirim yapar.

Oruc bagirsaklarda da hem salgi hem de hareket edenkaslar acisindan tam bir dinlenme nedenidir. Bagirsaklarin ic derileri altinda, ana savunma sistemimizin bir parcasi olan PEYER plaklari vardir. Oruc ile bu plaklara tam anlamiyla bir revizyon uygulanmis olur. Boylece sindirim sisteminden gecen hastaliklarin tumune karsi daha dayanikli oluruz.

Hocam , bizim bir tek Beden Eğitimi dersindeki performansımız düşüyor.

Allah, bütün eğitim camiasına yardımcı olur inşaallah.Şimdiden Ramazan ayının, sizlere ve tüm İslam alemine, hayırlara vesile olmasını temenni ediyorum.Allah kolaylık versin.