Sağlıklı Ve Doğal Beslenme

       Hayatımızı idame ettirirken, beslenmemizin doğal besinlerle olması son derece önemlidir.

      Günümüzde katkı maddesi içermeyen hazır gıda neredeyse yok derecede az.

     Yaz mevsiminde en çok sıvı besinler tüketiyoruz. Ama asitli içeceklerin vücudumuza verdiği zararı hep gözardı ediyoruz. O içeceklerin bize verdiği ferahlık yetiyor.

   Tam da bu yüzden sıcak yaz günlerinde ferahlamak, doğal içecekler tüketmek için naçizane bir önerim olacaktı.

   YOĞUNLAŞTIRILMIŞ LİMONATA (Limonata Konsantresi)

YAPILIŞI: hacmi 200 mL olan su bardakları kullanarak 2,5 L lik pet şişeye;
8 bardak şeker ve dört bardak limon suyu konulur. Bir iki bardak da su eklenerek şekerin tamamen çözülmesi sağlanır. Şekerin tamamı çözündükten sonra üzeri su ile tamamlanır.

    Buzdolabında saklanan limonata konsantresi, limonata içmek istediğimizde iyice çalkalandıktan sonra bir bardak konsantreye 4 bardak su eklenerek sürahide karıştılılır ve böylece 1 L limonata elde edilir.

  Böylece tahminen 13 bardak limonata konsantresimiz vardı.

      Bu sayede buzdolabımızda az bir yer kaplamasına rağmen 13 L limonatamızı hazır bulundurmuş oluruz.

    Afiyet olsun.