tuzlu su ile ağız ve burun içini yıkayınız...iyi gelebilir..
ekinezya bitkisinin de iyi geldiğini söylerler...
ama en çok başağrısı olduğu için ben size ağrı kesici tavsiye ederim ama bildiğimiz ağrı kesici değil ha bitkisel olanı yani maydanoz
bi de dereotu...
benim de sinüzit bi azdımı frmak bilmiyor hayatı zindan ediyor adeta..
genel olarak korunma yolları(en azından tetiklemesini önlemek adına)
Saçınızı ıslak tutmayın jöle kullanmayın.
Kışın bere -şapka giyin başınızı sıcak tutmaya gayret edin.
yazın imkan varsa denize girin ( burnunuzdan deniz suyu girsin)
Rüzgarlı havalara dikkat edin
Beslenmenize dikkat edin çay,kahve ve kola gibi kafein içeren içeceklerden uzak durun bağışıklık sistemini güçlendiren özellikle c vitamini ihtiva eden gıdaları kivi ve maydonaz gibi sıkça tüketin.