1 kilo kıyma yerine, 2 paket makarna alabiliyoruz. Karbonhidratla beslenen ile proteinle beslenen aynı olmaz tabi.
Vücudu yormanin ne anlamı var .
Karbonhidrat çabuk sindirilip enerji veriyor bize.
Protein uzun iş.
Hem vücudumuzda yapıcı onaricilara ihtiyaç yok.Enerjimiz olsun sadece çalışalım.
Olaylara pozitif yönden bakalım lütfen.