( Anketli) Eğitimhane'de Sigara Bırakma Kampanyası

Galiba benim için birazcık zor...
Hepsini bilen düşünen biri olduğum halde bırak(a)mıyorum.Okulda tek sigara içen benim.
Her yerden kovuyorlar.Sokağa  çıkıyorum.Bir iki tur atıp bitirip geleyim diyorum bu kezde :
-Kardeşim bu sokakta ne çok geziyorsun!
Diye sopa yiyeceğimden korkuyorum
Eve gidiyorum aynı manzara.Balkonlarda gece kuşu..
Ne yapsam acaba

İşin hepsi şaka keşke bende bırakabilsem...Ahh nerede o günler.
İrade sahibi arkadaşlarım sizleri tebrik ediyorum.
Saygılar.

Bence kendinizi tebrik edebilirsiniz. Hem de yarın. Sabah kalkıp kahvaltı ve peşinden içeceğiniz bir ya da birkaç sigaranın peşinden sigarayı bırakın. Böylece vücudunuz ihtiyaç duyduğu nikotini almış olacağından şoka girmeyecek ve daha az sarsıntılı bir şekilde sigarayı bırakmış olacaksınız.
Havalar güzel; çıkın voleybol oynayın gelen öğrencilerinizle. Aklınıza sigara geldikçe bir yudum su için...

...

Neden olmasın?

Buna önce siz inanın, gerisi gelir.

Ben de günde yarım paket içiyorum. İçme sakın, şöyle böyle diyenlere inat içiyorum. Bir gün birileri için değil kendim istediğim için bırakacağım.
 Bendeki de nasıl içmek bir görseniz! zevk mi ,eziyet mi ne anlamazsınız. Yaz kış balkonda içerim. Sigara içerken saçımı bağlarım ki kokusu saçıma yerleşmesin
 İçip bitirdim mi doğru ellerimi yıkarım. İlk 10 dakika kimseyle yakın mesafe konuşmam. Dişlerime çocukluğumdan beri iyi baktığım için herhangi bir leke yok ama eskisi kadara kar beyaz da değil.  Off... anlatırken yoruldum. Ama inadım inat okulda kazan dairesinde içerim ama yine de telkinle değil kendim istediğim için bırakacağım. O gün ne zaman gelir o da bilinmez...

Bu arada sigarayı bırakan çok gördüm. Bıraktıktan sonra üstünden iki yıl geçmemişse kimseye de inanmam. Esiri olmaktan kurtulup keyfine içenler de var ki, asıl onları tebrik ediyorum. Ne zaman isterlerse o zaman içiyorlar...
 Arkadaşlar sigarayı bırakmaya karar verince ben bıraktım demeyin. Bugün içmeyeceğim deyin her gün, böylece tedirgin edici meraklıları da savuşturursunuz. aradan haftalar geçip de krizler seyrekleşmeye başlayınca bıraktım deyin keyfini sürün 
   Her türlü esaretten kurtulmak dileğiyle...
 

içene içme demişler içenler içmiş,içmeyene iç demişler içmeyenler içmemiş..

İyi bir adama iyisin,iyisin dersen o adamın iyileşmesi, fena bir adama fenasın fenasın dersen fenalaşması çok vuku bulmuştur...

Sigara hayatımın bir parçası gibi.. önceden daha fazla içerken şu aralar günde 5-10 arasını geçmiyor. Aslında çoook uğraştım bırakmayı neler yaptım. Tüm paketi kırdım attım- üst üste içip 10 tane içtim( iğrenirim belki diye) - koli bandıyla sardım canım istediğinde erinirim açmaya diye her seferinde yeniden bantladım- sigaranın zararları seminerine gittim izledim zararlarını dışarı çıktım yine içtim. Alışkanlık galiba... Bırakmak istediğimde onsuz yaşayabiliyorum 1 hafta 1 ay 1 yıl bıraktığım oldu ama hep birgün yeniden başlıycağımı bilerik o günü bekledim. Beyinde bitir diyorlar beynimde bırakmak istediğimi biliyorum çok istiyorum bu beynimin zaten bıraktığının kanıtı değil mi??? Birgün bırakmak umuduyla.....

Sigara hayatımın bir parçası gibi.. önceden daha fazla içerken şu aralar günde 5-10 arasını geçmiyor. Aslında çoook uğraştım bırakmayı neler yaptım. Tüm paketi kırdım attım- üst üste içip 10 tane içtim( iğrenirim belki diye) - koli bandıyla sardım canım istediğinde erinirim açmaya diye her seferinde yeniden bantladım- sigaranın zararları seminerine gittim izledim zararlarını dışarı çıktım yine içtim. Alışkanlık galiba... Bırakmak istediğimde onsuz yaşayabiliyorum 1 hafta 1 ay 1 yıl bıraktığım oldu ama hep birgün yeniden başlıycağımı bilerik o günü bekledim. Beyinde bitir diyorlar beynimde bırakmak istediğimi biliyorum çok istiyorum bu beynimin zaten bıraktığının kanıtı değil mi??? Birgün bırakmak umuduyla.....

Gönülden amin diyorum. Allah kolaylık versin.

babamın damarları sigara yüzünden tıkadı.kriz geçirdi.hala da içiyor.
böyle bir illeti savunanlara helal olsun diyorum.

Gönülden amin diyorum. Allah kolaylık versin.

Teşekkürler öğretmenim yazdıklarımı okuyunca 5-10 demişim paket değil bu arada adet Okuyunca kendimi kötü hissettim inanın. İnanıyorum bir gün bırakacağım... İnşallah...

Teşekkürler öğretmenim yazdıklarımı okuyunca 5-10 demişim paket değil bu arada adet Okuyunca kendimi kötü hissettim inanın. İnanıyorum bir gün bırakacağım... İnşallah...

inlşallah öğretmenim,istendikten sonra bırakılır.babam hiç istemedi ve bırakmadı da.
allah klolaylık versin...

ben kurnazlık yapıp çocukları kullandım. ben asla sigara içmem evimde misafirler de dahil hiç kimseye içirtmem. ancak eşim sigara kullanıyordu (tabii ki bahçede veya dışarıda bir köşede) çocuklarımla konuştum ve psikolojik savaş açtık. oğlum babasına onu ne kadar sevdiğini ona bu sigara illeti yüzünden bir şey olursa ne yapacağını vb. şekilde konuşmalar yaptı kızımda aynı şekilde ona destek oldu  ve zafer bizim 2.5 yıl oldu sigara içmiyor.

İstemek alışmışlığın kendisi mi acaba ?

insanlar baktıkları şeyi  nasıl görmek isterlerse öyle anlamlandırırlar...bence bu noktada önemli olan şey kararlılık ve azimdir...elbette zordur bırakmak ...buna itirazım yok ama şuna da inanıyorum ki bir eğitimci olarak yeterli dirayete sahip olmalıyız...ve bir şeyleri de başkaları için değil ilk olarak kendimiz için istemeliyiz...

Geçen Aralık ayı içerisinde karnımda bir dolgunluk hissettim..Tam donanımlı bir hastanaye başvurdum..Muayane ve tetkiklerden sonra KARACİĞER" yetmezliğinden dolayı oluşan sıvı birikintisi teşhisi kondu..Belirli aralıklarla sıvı alıyorlar..Hatalığımın adını anmak bile hoş değil..
Şimdiye kadar pek sigara içmedim ama hastalığımı öğrendikten sonra 2-3 paket içiyorum..
İçilmesinden yana değilim ancak...İçiliyor işte...

allah sağlık versin kardeş...inşallah sağlığına en kısa zamanda kavuşursun...

Geçen Aralık ayı içerisinde karnımda bir dolgunluk hissettim..Tam donanımlı bir hastanaye başvurdum..Muayane ve tetkiklerden sonra KARACİĞER" yetmezliğinden dolayı oluşan sıvı birikintisi teşhisi kondu..Belirli aralıklarla sıvı alıyorlar..Hatalığımın adını anmak bile hoş değil..
Şimdiye kadar pek sigara içmedim ama hastalığımı öğrendikten sonra 2-3 paket içiyorum..
İçilmesinden yana değilim ancak...İçiliyor işte...

Geçen Aralık ayı içerisinde karnımda bir dolgunluk hissettim..Tam donanımlı bir hastanaye başvurdum..Muayane ve tetkiklerden sonra KARACİĞER" yetmezliğinden dolayı oluşan sıvı birikintisi teşhisi kondu..Belirli aralıklarla sıvı alıyorlar..Hatalığımın adını anmak bile hoş değil..
Şimdiye kadar pek sigara içmedim ama hastalığımı öğrendikten sonra 2-3 paket içiyorum..
İçilmesinden yana değilim ancak...İçiliyor işte...

Geçmiş olsun öğretmenim.Rabbim şifalar versin.