benim bu ara çok yaşadığım bir sorun mide ağrısı hocam ben kesinlikle düzensiz ve hızlı yemek yemeye bağlıyorum bence akşam yemeklerini hafifletin ama diyene bak bnde aynı durumdayım
5 yıldır reflü ve gastrit'ten çekiyorum. Yorum yazan arkadaşların çoğunun tedavi yöntemlerini kullandım (Endoskopi, 3 lü ilaç tedavisi vs. ) Şükür 3 aydır iyiyim ve ilaç kullanmıyorum.
Daha önce düzensiz ve fazla yiyordum.
Aksam 6 dan sonra birşey yemiyorum ve az yiyorum.
Abur cubur,Çikolata, cips, kola vs. hepsini bıraktım.
Doktorun söylediği şu; herkes kendi bünyesini az çok bilir, nelerin rahatsız ettiğini vs. onlardan nefis körleyecek kadar az birşey tüketin. Düzenli yemek yiyin ve stresten uzak durun...