Hocam takviye olayı maalesef ciddi bir pazar haline dönüştü.Doktorlar,ücreti devlet karşılamadığı için direk vitamin söylemiyorlar ama sorduğumuzda onlar bile(genelleme olmasın) alın alın diyor.
Direncin düşmüştür,hastasındır o zaman gerekebilir ama hasta değilsen ve sağlıklı beslendikten sonra takviyeye ne gerek var.İçimizi rahatlatmaktan ve kendimizi kandırmaktan başla birşey yapmyoruz.
Mevsime göre ye meyveni sebzeni yeter de artar bile.
Öğretmenim yazdıklarınızda çok haklısınız. Belirtildiği gibi aslında en doğru olan vitaminleri besinler üzerinden almak ve yine belirtildiği gibi sağlıklı bir bireyin dengeli ve düzenli besleniyorsa takviye ürünlere ihtiyacı yoktur. Büyükşehirlerde yaşayanlar için maalesef doğal ve sağlıklı beslenme imkanları çok kısıtlı. Örneğin uzmanlar D vitamini için günlük 15-20 dakika güneşlenmenin yeterli olduğunu söylüyorlar ancak hem mevsimsel, hem yoğunluk hem de pandemi nedeniyle böyle bir imkan pek olmuyor. D vitamini bakımından zengin olan süt ve süt ürünlerini katkısız ve doğal olarak bulmak çok zor.
Bunun yanına mevsimsel olarak vitamin değerlerinin değişmesi eklenince ki son süreçte yapılan kan testlerinde genellikle B12 ve D vitamini değerleri normale yakın ya da düşük çıkıyor olması takviye ürünlere yönlendiriyor insanları. Tabi burada olması gereken test yaptırdıktan sonra doktorun önerdiği ürün grubunu tüketmek.
Covid 19 açısından değerlendirildiğinde D Vitamini, C vitamini ve çinko ürünlerinin covide karşı bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili olduğu, bulaş riskini azalttığı gibi bulaş olduğunda hastalığın hafif atlatılmasını sağladığı yönünde hikayeler mevcut.
Böyle bir hikaye bende de mevcut. Çok yakınım 12 kişilik bir grupta 10 kişi pozitif oldu geriye kalan 2 kişi her biri ile temaslı olmasına rağmen 2 kez test yapıldı ve negatif çıktı. Herhangi bir semptomda göstermediler. İki kişinin ortak özelliği belirtilen vitamin takviyelerini (doktor tavsiyesi ile) 1 aydır kullanıyor olmaları. Yine benzer durumu ablası hemşire olan bir öğretmenimiz de önceki mesajlarda örneklendirmiş. Bilimsel olarak kanıtlanmış bir durum olmadığı için doktor tavsiyesi olmadan almak kişilerin kendi tercihleri tabii..
