Eğitimhane Sağlık Köşesi

Bardağı Yere Bırakın

Profesör, elinde, içi dolu bir bardak tutarak dersine başladı.

“Bu bardağın ağırlığı sizce ne kadardır?” diye sordu.
 Öğrenciler, ’50gr!’ …. ’100gr!’ …. ’125gr’ cevabını verdiler.
“Bardağı tartmadıkça gerçekten ben de bilemem” dedi profesör ve devam etti:“

Ama, benim sorum şu:

 Bu bardağı böyle birkaç dakikalığına tutsaydım ne olurdu?”
- Hiçbir şey
- Tamam, peki 1 saat boyunca tutsaydım ne olurdu?
- Kolunuz ağrımaya başlardı.
- Haklısın; peki ya 1 gün boyunca tutsam ne olur?
- Kolunuz iyice ağrır, adaleniz spazm yapar, belki de
 çözüm bulmak için hastaneye gitmek zorunda kalırsınız.

 Sorularına cevap alan profesör, can alıcı noktaya temas etti:

- Peki tüm bu sorunlar olurken bardağın ağırlığında bir değişme ortaya çıktı mı?
Öğrenciler bir ağızdan cevapladılar:

“Hayır.”
- Peki o takdirde, zaman içinde kolun ağrımasına ve kas spazmına yol açan olay neydi?
 Profesör ikinci bir soru daha sordu:
- Acıdan ve ağrıdan kurtulmak için ne yapmam gerekir bu durumda?
- Bardağı bırakırsanız, rahatlarsınız.

 Profesör beklediği cevabı almıştı.

Öğrencilerini kutladı ve bütün bu soruları sormasına sebep olan açıklamayı yaptı:

“Hayatın problemleri de böyle bir şeydir. Onları kafanda birkaç dakika tutarsan, bir sorun yaratmaz.Uzun bir süre düşünürsen, başın ağrımaya başlar. Ama hiç aklından çıkarmazsan,artık başka bir şey düşünemez hale gelirsin; bu seni bitirir. Elbette hayatınızdaki sorunları düşüneceksiniz; halletmeye çalışacaksınız.Ama en önemlisi, onları, her günün sonunda, uyumadan önce yere bırakmaktır.Bu şekilde strese girmez ve sabah taze bir beyinle uyanırsınız. Taze bir güne,yeni sorunlarla mücadele azmini kazanarak başlamış olursunuz. Bu yüzden arkadaşlarınıza vereceğiniz en önemli tavsiye,

‘Bardağı yere bırak’ olmalıdır.”

Alıntıdır.

Göz damarlarında oluşan ödeme karşı neyin iyi geldiğini bilen var mı acaba?

Göz damarlarında oluşan ödeme karşı neyin iyi geldiğini bilen var mı acaba?

Patates kesip koyuyorlar hocam.

ŞİFALI BİTKİLER ŞİFALI MEYVELER VE ŞİFALI SEBZELER

Sivri Biber= Özellikle sıvı yağ ile birlikte tüketilmelidir. Mikroplara karşı iyi bir savunma hattı kuran bu şifalı bitki aynı zamanda insanın bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, vücudun demir, kalsiyum ve çeşitli mineralleri tutmasına yardımcı olup, E ve A Vitaminlerini vücuda tekrardan kazandırıyor.

Çay= Çayda bulunan tein maddesi insan vücudunda t-lenfositlerin artmasına neden oluyor. Bilindiği gibi tlenfositleri vücudun savunma sisteminin bel kemiğini oluşturuyor. Çayın diğer bir şifalı yanı da beynin yorgunluk hissini algılamasını engellemesi. Bu da dinlendirici bir etki yapıyor.

Dut Ailesi= Şifalı bitkiler ailesinin aslında isimsiz kahramanlarıdır karadut ve diğer dut türleri şöyle ki; kanserleşen hücrelerin kontrolü için vücuda yardımcı olan bu şifalı bitki aynı zamanda ağız yaralarının iyileştirilmesinde de ciddi bir başarı sağlıyor. Şifalı meyvelerin en çok sevilenlerinden olan dut her meyvenin yaptığı gibi bağışıklık sistemini de güçlendirmede gerçekten maharetli.

Havuç= A vitamini açısından zengin olan şifalı sebzemiz özellikle halk arasında inme tabiri kullanılan yarı felç durumlarını ciddi oranda azaltıyor.

Domates= Kansere karşı iyi geldiği kanıtlanmış olan şifalı sebze özellikle et ürünlerinin yanında bolca tüketilmelidir. Zira bu sebzede bulunan likopen iyi bir antioksidan maddedir.

Bütün bunların yanı sıra semiz otu ve taze fasulye iyibir omega 3 deposu iken, kayısı-incir gibi severek tükettiğimiz meyveler ise tansiyon üzerinde olumlu etkilere neden oluyor. Özellikle sarımsak kalp üzerinde gerçekten etkili oluyor zira kanın yoğunluğunu azaltarak kanın damarlar içerisinde daha rahat hareket etmesini sağlıyor...

AY İÇERİSİNDE KARACİĞERİ TEMİZLEMEK MÜMKÜN !!!

''En büyük organlardan biri olan karaciğerin, besinlerle birlikte alınan vitamin ve minerallerin emilmesi, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi hayati görevleri bulunmaktadır.
Düzenli alkol kullanımı ve aşırı yağlı gıdaların tüketimi karaciğer yağlanması, hepatit ve siroz gibi karaciğer hastalıklarına yol açabilmektedir. Karaciğer sağlığında ilk adım, tüketilen gıdaların dikkatle seçildiği bir dengeli beslenme programı olmalıdır.
Doğru yiyecekler antioksidan etkileri ile karaciğeri temizler ve korur.

4 ay boyunca her sabah kahvaltıdan sonra 1 yemek kaşığı sızma zeytin yağ içersine 3 damla limon damlatılıp içilir . Bu sayede karaciğeriniz eski saglıgına kavusacaktır

Balgam ve Safra Söktürücü Bitkiye, Eskimez Kitaplar. "Maydanoz" Diyorlar!
..
Sebze olmadığı halde birçok yemekle salatalara çeşni vermesi için yaprakları katılan maydanoz ülkemizde yaygın şekilde yetiştirilir, kullanılır...
Fakat Maydanozun Esas Etkisi Tohumundadır. ...
Haberin Tamamına Ulaşmak İçin: [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
..
BESİN DEĞERLERİ
100 gr. taze maydanozun içerdiği önemli besin değerleri şunlardır: 34 kalori; 7,7 mgr. demir; 760 mgr. potasyum; 200 mg. kalsiyum. 4.040 mcgr. A vitamini kaynağı betakaroten: 10 mgr. folik asit ve 190 mgr. C vitamini.
Maydanoz güçlü bir idrar, balgam ve safra söktürücüdür: Günde yalnızca 25 gramlık maydanoz alımı, bedendeki aşırı sıvı birikimlerini yok eder. (Ama, ödemlerin nedeni konusunda uzman doktorlara başvurulmalıdır.) Bu işleviyle maydanoz gut hastalığı tedavisi ile böbreklerin yavaş çalışmasının hızlandırmaya yardımcı olur. Maydanoz, C vitamini ile A vitamini kaynağı betakaroten gibi antioksidan maddeler yönünden çok zengindir. Bu nedenle maydanozu bolca tüketen kişilerin kanser, kalp hastalıkları ve katarakta yakalanma; felç olma rizikosu azalabilir.
Maydanoz, içerdiği yüksek orandaki demir, folik asit ve C vitamini ile kansızlığı önler, bedeni güçlendirici etkiler yapar. Maydanoz çok zengin ve doğal bir kalsiyum kaynağıdır. Ayrıca maydanoz: Kadınların aybaşı ağlarını azaltır, aybaşı dönemini düzene sokar. İştahı açıp sindirimi kolaylaştırır. Mide ve bağırsaklardaki aşırı gazı söktürür. Karın ağrılarını hafifletir. Soluğun kötü kokusunu yok eder. Grip hastalığının atlatılmasına yardımcı olur. Afrodizyak (cinsel gücü artırıcı) etkileri olduğu da ileri sürülmektedir.
Bütün bu çok yararlı etkileri sağlamak üzere körpe maydanozların günlük 25 gr. alınması yeterli olur.

Kısaca.....
Kalsiyum, demir, fosfor ve C vitamini içeren maydanoz, kan dolaşımını hızlandırıyor. Erkeklerde sperm kalitesini artırarak, kısırlığa savaş açıyor. Doğal afrodizyak etkisi yapıyor. Erkek ve kadında cinsel isteği artırıyor.

Bin Bir derde: "ÇÖREKOTU" ...
Binlerce Yıllık Mucize: "ÇÖREK OTU YAĞI" ...
Öyle bir bitkidir ki; halk arasında adı her derde deva olarak bilinmektedir. Öyle bir bitkidir ki; Hadislerde övülmüş en önemli bitkidir, Hz. Muhammed (sav) hadisinde "Muhakkak ki kara habbede samdan başka her derde bir şifa vardır.” demektedir. Öyle bir bitkidir ki; şişmanları zayıflatır, zayıfları şişmanlatır, ağrılara derman, kansere ilaç, saçsızlığa saç olur. Çörek otu tüm bilim, din ve tıp adamlarının mucize dediği belki de tek bitkidir.

KİLO VERMEK İSTEYENLER...
Osmanlı hareminin mucize zayıflama yöntemlerinden biri olan çörek otu aynı zamanda Matbah-ı Âmire (Osmanlı Saray Mutfağı) aşçıbaşıların en çok kullandığı malzemeydi. Cariyelerin ve gözdelerin çokça tükettiği Çörek Otu Valide ve Hakiki Sultanlara özel olarak havanda dövülür ve yağı yemeklerden önce tüketilirdi.
....
Haberin Tamamına Ulaşmak İçin: [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
...
Saç çıkarıcı ürünlerin ana maddesi Çörek otu yağı bugün bilinen Most innovative raw material concept” (En iyi hammadde inovasyon ödülü) alan hammaddesinin özüdür. Saç köküne işleyerek saçı besleme, saç güçlendirme ve dökülmesini önleme, saç diplerine nüfus ederek saç yoğunluğunu artırma gibi etkileri sayesinde ayda 1600 ila 1800 yeni saç teli oluşumu sağladığı literatürlerde yazar. Temiz saça sabahları sürüldüğünde gün boyu etkinliğini sürdürdüğü de bilinmektedir!.
...
Çörek Otu Mamüllerine Ulaşmak İçin: [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
...
Çörek Otu!
•Çörek otu kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirir.
•Cancer ImmunoBiology araştırma merkezi tarafından yapılan çalışmada, Nigella sativa da kemik iliği ve bağışıklık hücrelerini artırıcı bir madde tespit edilmiştir.
•Antioksidan özelliği vardır.
•İltihap oluşumunu engelleyici etkisi vardır.
•Çörek otunun içindeki iltihap önleyici madde eklem iltihabı için yararlıdır.
•Prostat ve meme kanserini yavaşlatıcı etkinliği bulunur.
•Karaciğeri koruyucu özelliği çörekotu faydaları içindedir. Hayvanlar üzerinde yapılan araştırma karaciğer kanserine karşı koruyabileceğini göstermiştir.
•Kandaki şeker miktarını düşürücü etkisi vardır. İnsülin salgılamasını sağlayan pankreasta beta hücrelerini harekete geçirdiği gözlemlenmiştir.
•Almanya’da yapılan bir araştırma çörek otunun alerjik rahatsızlıklarda kullanılabileceğini göstermiştir.
•Almanya’daki araştırmada bronşitli astım, allerjik astım, bahar nezlesi rahatsızlıklarına yönelik yapılan çalışmada çörektonun ciddi oranda fayda sağladğı gözlemlenmiştir.
•Mide zarını tahriş eden etkenlere karşı mide zarını korur.
•Çörek otunun kullanımı nefes borusu adalesini genişletme etkisinden dolayı nefes darlığında yararlıdır.
•Kalp sağlığını koruyucu etkisi çörekotunun faydaları arasındadır. Çörekotu içinde bulunan timokinon ‘un kalp rahatsızlıklarına yol açan homosistein oranını düşürdüğü gözlenlenmiştir.
•Vücutdaki homosistein düzeyi, besinlerle alınan folik asit, B6 ve B12 vitaminlerinin dışında genetik faktörlere ve hormonların etkisine bağlı olarak düzenlenir. Homosistein seviyesi yüksek olan kişilere, folik asit, B6 ve B12 vitaminlerinin kullanımı öneriliyor. Deneysel çalışmalar çörekotu tohumları ve uçucu yağın homosistein üzerindeki etkisinin folik asitten daha fazla olduğunu göstermiştir.

Kısaca; . Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi vardır.
. Kolestrolun düşürmek ve dengede tutmak için kullanılır.
. Sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılır.
. zayıflamaya yardımcı olur.
. İdrar söktürücü özelliği vardır.
. Anne sütünü arttırıcı etkisi vardır.
. Adet söktürücü olarak faydalıdır.
. Kılcal damarları uyararak kan dolaşımını düzenler.
. Romatizma ağrılarında kullanılır.
. Hemoroite karşı kullanılır.
. Saçı besleyici ve saç dökülmesini önleyici etkisi vardır.
. Özetle Başlı başına bir şifa kaynağıdır

Kullanım şekli:
Dahilen kullanımı; Bir fincan suya 4-5 damla damlatılarak içilir, Günde üç defa aç veya tok karnına içilebilir. Gün içerisinde bir çay kaşığı içilebilir ya da siyah şekere damlatılarak içilebilir. Haricen masaj şeklinde kullanılır. (hemoroit için) Şaç için kullanımı diğer saç bakım yağlarıyla karıştırılarak kullanılır.

Etkilediklerinden...
‪#‎Adaleromatizması‬ ‪#‎Ağrılıaybaşıhali‬ ‪#‎Ağızyaraları‬ ‪#‎Annesütününazlığı‬ ‪#‎KulaktakireçlenmeOTOSKLEROZ‬ ‪#‎Alerjikrinit‬ ‪#‎Ayakağrıları‬ ‪#‎Başağrısı‬ ‪#‎Bronşit‬ ‪#‎EpilepsiSARA‬ ‪#‎Gastrit‬ ‪#‎Larenjit‬ ‪#‎Romatizma‬ ‪#‎Saçdökülmesi‬ ‪#‎ÜlseratifKolit‬ ‪#‎Vitiligo‬ ‪#‎Saç‬ kepeklenmesi ‪#‎SiğilKırmızı‬ ‪#‎AnneSütünüarttırmak‬ ‪#‎kalori‬ ‪#‎protein‬ ‪#‎karbonhidrat‬ ‪#‎kolesterol‬ ‪#‎yağ‬ ‪#‎lif‬ ‪#‎fosfor‬ ‪#‎kalsiyum‬ ‪#‎demir‬ ‪#‎sodyum‬ ‪#‎potasyum‬ #magnezyum #Avitamini #B1vitamini #B2vitamini #B3vitamini #Cvitamini #KozmikBedenTemizliği #Maranki #marankikürleri #KozmikYaşamMerkezi #marankialisveris #gidateroru #KabakÇekirdeği #diyet #diyetönerisi #diyetönerileri #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #kalori #kalorihesabı #gerçekbesin #iyibeslenme #doğrubeslenme #rightdiet #fitfam #fitness #israfharamdir #sultanahmet #istanbul #Ankara #izmir #Kastamonu #topkapıi̇neboluorganikköypazarı #bitkiçayları #kozmikyaşam #kaliteliyaşalma #yerlideterjan #yerlivemaranki #gdo #nanodeğilneneteknoloji #şifalıtaşlar #sağlıklınesil #weightwatchers #eatclean #eatnatural #calories #lowcalories #cleaneakingmeme #cleanfood #naturalfood #eatnatural #diet #diettips #slimming #diettip #firstrule #realfood #goodfood #healthyfood #SarımsakEkstraktı #TaşköprüSarımsağı

Telefona SOL kulağınızla cevap verin.
* Günde 2 (iki) kere kahve içmeyin.
* SOĞUK su ile hap almayın.
* 19 'dan sonra YEMEK yemeyin.
* Tükettiğiniz YAĞLI gıdaların miktarını azaltın.
* Sabahları daha çok, akşamları ise daha az SU için.
* Cep telefonu BATARYA'ları ile mesafenizi uzak tutun.
* UZUN süre kulaklık takmayın.
* Gece 10 sabah 06, en ideal uyuma saatleridir
* Uyku öncesi İLAÇ aldıktan sonra hemen uzanmayın.
* Şarjınız SON çizgiye indiğinde, yani çok çok az bir şarj seviyesinde iken telefona cevap vermeyin, zira yaydığı radyasyon 1000 kat fazladır

Uçuk neden çıkar ?

Uçuk virüsü (Herpes simpleks) vücuda injekte ( yerleştikten ) sonra o bölgedeki sinir düğümüne girip yerleşir ve istenmeyen bu misafir, vücudun zayıf düştüğü durumlarda çoğalır ve uçuk çıkar.
temel nedenleri arasında
Stres
Aşırı yorgunluk, uykusuzluk
Aşırı güneş ışığı ve UV ışınları
Vucut Direncinin düşmesi
Adet dönemi, hamilelik gibi durumlarda virüs aktif hale geçebilir.

Uçuk Nasıl Geçer ?

Antivir Krem kullanarak 3-5 gün içinde ucuktan kurtulabilirsiniz. ( etkisini 24 saat içinde görmeye başlarsınız )
Antiseptik ilaçlar kullanılarak virüs oluşumunu engelleyebilirsiniz.
Oysa günümüzde etkili tedavide kullanılan antiviral uçuk kremleri, deriden geçerek uçuk virüsüne (Herpes simpleks) etki eder ve deriye zarar vermelerini engeller.

Uçuk neden çıkar ?

Uçuk virüsü (Herpes simpleks) vücuda injekte ( yerleştikten ) sonra o bölgedeki sinir düğümüne girip yerleşir ve istenmeyen bu misafir, vücudun zayıf düştüğü durumlarda çoğalır ve uçuk çıkar.
temel nedenleri arasında
Stres
Aşırı yorgunluk, uykusuzluk
Aşırı güneş ışığı ve UV ışınları
Vucut Direncinin düşmesi
Adet dönemi, hamilelik gibi durumlarda virüs aktif hale geçebilir.

Uçuk Nasıl Geçer ?

Antivir Krem kullanarak 3-5 gün içinde ucuktan kurtulabilirsiniz. ( etkisini 24 saat içinde görmeye başlarsınız )
Antiseptik ilaçlar kullanılarak virüs oluşumunu engelleyebilirsiniz.
Oysa günümüzde etkili tedavide kullanılan antiviral uçuk kremleri, deriden geçerek uçuk virüsüne (Herpes simpleks) etki eder ve deriye zarar vermelerini engeller.

Zovirax Uçuk Kremi, uçuk tedavisi amacıyla kullanılır. Zovirax'ın içerdiği asiklovir etkin maddesi uçuk virüsünün gelişimini ve yayılımını azaltır.

Kendim bu dertten muzdariptim bu ilaçla tanışana kadar Allah'a şükür kurtuldum. Alın bana dua edersiniz..

Allah razı olsun Mehmet öğretmenim.

Allah razı olsun Mehmet öğretmenim.

Allah sizden de razı olsun Hacile öğretmenim.

Huzurlu ve Sağlıklı Olmak için;
AZALTIN:
yediğiniz yemeği,
yemeğin tuzunu,
çayın şekerini,
kullandığınız eşyaları,
harcadığınız parayı,
boş yere geçen vaktinizi,
gözyaşlarını,
en yakın arkadaşlarım dediklerinizi,
kıyafetlerinizi,
ayakkabılarınızı,
kuruntularınızı,
bilgisayar başında harcadığınız vakti,
telefonla uğraştığınız süreyi,
bırakın:,
hayatınızı zehreden işinizi,
sigarayı,
mızmızlanmayı,
çekingen olmayı,
rezil olma korkusunu...
ÇOĞALTIN:
kuş seslerini,
ayaklarınızın toprakla olan misafirliğini,
yeşil renk kullanmayı,
soğukta yaşamayı,
sizi iyi hissettiren müzikleri,
içtiğiniz su miktarını,
çocuklarla geçirdiğiniz vakti,
teşekkür etmeyi,
selam vermeyi,
özür dilemeyi,
mazur görmeyi,
alttan almayı,
sevginizi hak edene vermeyi,
istikrarınızı...

Hepatit-B aşısı sağlık ocaklarında ücretsiz

Karbonatla ilgili Yeni Haberler - Hemanjiom - Karaciğer yağlanması - Trigliserit - Kilo

Hasan Ensari bey paylaştı: Merhabalar Kemal Bey, Benimde karaciğerimde 6 cm. çapında hemanjiyomum, artı karaciğer yağlanması ve 500 civarında trigliserit seviyem vardı. Altı ayda bir ultrason çektirip hemanjiyomumu kontrol ettiriyordum, 10 cm. olunca ameliyat olacaktım çünkü. Yaklaşık olarak da 10 yıla yakındır raporlu trigliserid ilacı olan lipantiytil ihtiva eden ilaçlar kullanıyordum. 3 aylık bir karbonatlı su kullanımı sonucunda ultrasona girdim, kan tahlili verdim, raporlu ilacımı yazdırmak için gittiğim doktor, tahlillere bakınca senin ilaca ihtiyacın yok, sen ne yaptında düzeldin dedi, Ultrason çeken doktor eski raporlara bakarak daha önceki koordinatlara göre gördüğü hemanjiyomu bütün aramalara rağmen bulamayınca, hocasını çağırdı, o da çok uğraştı fakat daha önce 2 sene dir sürekli milim milim inceledikleri hemanjiyomu bulamadılar, ve hemanjiyom gözükmüyor, daha sonra tekrar randevu alın o zaman birdaha bakalım sanki iyi olmuş gibi dediler. Kendisine nasıl gözükmez hocam en son 6 cm. olmuştu hemanjiyomum acaba karaciğer yağlanması aşırı bir şekilde olduğu içinmi görünmüyor dedim, bana dediği cevap, Abi senin karaciğerinde yağlanma da yok dedi. ........Evet Kemal bey artık trigliserid ilaçları falan kullanmıyor, ultrasona da girmiyorum, ayrıca yaklaşık olarak ta 6 kilo zayıfladım. Kendimi daha hafif hissediyorum. ................. saygılar sunarım sebep olduğunuz için, Ayrıca destek alamadığınızı gerekçe göstererek bırakmak istemenizi anlamıyorum, mutlaka size insanların desteklerini göterme gibi bir imkanı olmayabilir fakat mutlaka sizi takip ediyorlar.

‪#‎SodyumBikarbonat‬
‪#‎Karbonat‬
‪#‎Hemanjiom‬
‪#‎KaraciğerYağlanması‬
‪#‎Trigliserit‬
‪#‎Kilo‬

+++ÖNEMLİ NOTLAR+++

KANSER VE TÜM HASTALIKLAR

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

Karbonatın kullanımı ve tarifi için bu linkte yazılan bilgileri okumanız gerekir !!! ÜSTÜNE TIKLARSANIZ LİNKLERİ GÖREBİLİRSİNİZ . ...

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

Mide içini örten ve Mukoza denilen örtü dokudan sindirim sıvıları salgılanır. Bu sıvılar yüksek miktarda Bikarbonat içerirler. Böylelikle Midede oluşan Hidroklorik asit nötürlenir.