mrb arkadaşlar hamileyken bebişin iyi kilo alması için neler yediniz?
o bünyesel bişey hocam ama kesinlikle ihmal etmemeniz gerekenler var 4.aydan sonra tabi .ilk üç ay sizden aldığı yeter .
1 yumurta peynir
2 bardak süt
bir porsiyon meyve
bir porsiyon sebze
4 köfte büyüklüğünde kırmızı et
haftada bir balık
bol bol kuru baklagil
1kase yoğurt
balık dışında diğerlerini günlük mutlaka alırsanız bebeğiniz ve sizin için gerekli vitaminleri almış olursunuz.Gerektiği kadar büyür merak etmeyin fazladan yedikleriniz size yağ , basen, göbek olarak geri döner doğum sonrası emzirirken kullanırsınzı bişeycik kalmaz ama bunları yemeniz yeterli olur
ben hamileyim ve fazla kilo almaktan korkuyorum.Beşinci aya girdim ve sürekli kusup hiçbirşey yiyemediğim için daha kilo almadım.Umarım çok kilo almam .zaten normal kilom sınırdaydı.
ben de aynı durumdaydım
sadece 10 kilo aldım dert etmeyin kiloyu kussanız da yiyin bebeğin vitamine ihtiyacı var kayınvalidem 9 ay kusmuş kusmasına rağmen yemiş ve tombul tombul çocuklar doğurmuş
kilo gider emzirirken bebek büyüyor karnınızda , kilo için çocuğu ihmal etmeyin lütfen kilo almayım diye yemezseniz hem bebek hem siz problem yaşarsınız .mesela bir arkadaşımın ablası gebelikte iyi beslenmemiş önemsememiş doğum sonrası kemikleri en ufak çarpmada kırılmaya başlamış