Aynen ben de çok kötüyüm hocam.Mide bulantısı ve resmen beynimi zonklatan bir ağrıya sebep oluyor.Eve gelip maskemi çıkardığımda bile uzun süre geçmiyor.Her gün ağrı kesici içmekten mahvoldum artık. Benim de yaşam kalitem çok düştü. Herşeyden bıktım
Öğretmenim benzer sıkıntıları 2 haftaya yakın yaşadım. Ağrı kesiciler bir süre etkisini gösterse de Özellikle ek hastalıkların yanında migren sancıları bazen dayanılmaz seviyede idi. Konuyla ilgili doktorumuzun tavsiyelerinden sonra ağrılarım geçti ve çok şükür şimdi rahatım.
Tavsiyelere gelince, baş ağrısının nedeni maskenin yeterli miktarda oksijen alımını engellemesi. Bu nedenle çift maske yerine kaliteli maske kullanılmasını önerdi. Bazı maskelerin kokuları bile aşırı rahatsız ediyor biliyorsunuzdur.Özellikle roll marka maske bulabilirsen al dedi. Daha sonra maskede nefes alıp verdikten ya da öksürme terleme vs. gibi nedenlerden dolayı nemlenmenin çok zararlı olduğunu maskeyi sık sık değiştirmek gerektiğini söyledi. Ayrıca mesafenin uygun olduğu her alanda elini maskeye sürmeden ipinden tutup havalandırmam gerektiğini söyledi.
Bunların yanında hem covid19 dan korunma hem yaşam kalitesini artırma adına 3 adet takviye ürün önerdi. Bunlar karamürver içerikli beta glukan, D vitamini( çinko da içeren) ve C vitamini...
Takviye ürünler olduğu için belirli dozlarda kullanıldığında zararı olmadığı ancak hangi dozda kullanılması gerektiğini mutlaka doktorunuza danışıp, test yaptırıp, eczacınıza danışarak alınması gerektiğini özellikle belirtmek isterim. Markanın önemi yok, dileyen arkadaşıma doktorun önerdiği markaları yazabilirim.
Son olarak stres ve kaygı... Bunların bağışıklık sistemini zayıflattığını bu nedenle yaşam kalitesini düşürdüğü gibi covid19 bulaşında hastalığın daha ağır geçmesine neden olduğunu belirtti.
Sağlıklı günler dilerim.