Anksiyete bozukluğu hocam. Hepimizde var derin derin nefes almak iyi gelebilir.
aynen haklısınız hocam,yalnız derin nefes alıyorum tam gitmiyor sanki,ama normalde nefes almada sıkıntı yok,10 kere derin nefes alınsa 2si başarılı gibi,buna nefes açlığı deniyor,tamamen psikolojik deniyor,insan beyni birşeyleri fazla takınca vücut böyle tepki veriyormuş