Mide Yanması (reflü) İçin Alternatif Tıp

YILLARDIR REFLÜ  DEN ŞİKAYETİM VAR. TECRÜBELERİMLE SABİT  ÖNEMLİ ŞİFALI BİTKİLERİ EKLEDİM. TABİİ BUNLAR  EN ÖNDE OLANLARI. FAYDALANMANIZ AMACIYLA .



Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın. Ağır yağlı, fazla kremalı ya da soslu besinleri yemeyin. Çikolata, içerdiği yüksek dozdaki yağ ve kafein nedeniyle hassas mideye zarar vererek yanma hissine yol açıyor. Sütlü çikolata, daha az yağ içeren bitter çikolataya oranla daha tehlikeli olduğundan çikolata sevenler genelde sütsüz olanını tercih etmeli.


Kafeinli içecekler mide için çok zararlı. Kahve, çay ve kola gibi içecekler hassas mideyi yorar. Eğer mide yanmasından şikayet ediyorsanız ve kahve içmeden duramıyorsanız kafeinsiz kahveyi tercih edin.


Gazozlu içecekler ve asitli meyve sularını dikkatli için. Domates veya portakal suyu asitli olduğu için mide yanmasını şiddetlendirebilir. Bu nedenle sulandırarak ve balla tatlandırarak için.


Et suyu ile hazırlanmış çorbalardan uzak durun. Diğer çorbaları ise çok sıcak içmeyin. Ilınmasını bekleyin.


Alkol midedeki yanma hissini artırır. Hele mide boşken alkol kesinlikle almayın.


Çiğ soğan ve çiğ meyve de mide asidini artıran etkenlerdendir.


Şeker yemeyi seviyorsanız naneli olanları seçmeyin.


Mide ağrılarınıza son verecek sağlıklı ve dost besinlerle yemek yemenin keyfini çıkartabilirsiniz...


Karnabahar : Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılıyor.


Lahana : Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve presinde sıkıp sabah akşam suyunu için.


Patates : Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve presinde suyunu sıkın. Su,havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.


Elma sirkesi : Salatalarda ya da mezelerde elma sirkesi kullanın.


Maden suyu : Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.


Ispanak : Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.


Zeytinyağı : Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.


Baklagil : Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.


Muz : Mideyi seven meyvelerin başında geliyor. Ara öğünlerde birer muz yemek, midedeki yanma hissini ortadan kaldırabilir. Muz, mide enzimleri ve hücrelerinin üretimini de artırıyor.


Kızarmış ekmek : Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.


Meyankökü : Güçlü bir mide koruyucusu.Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.

tam bana göre.Teşekkürler hocam.Sağolun.
Doktorun verdiği ilaçları kullnamak ve en önemlisi stresten uzak durmak gerekiyor.
Sters ile doğru orantılı olan bu rahatsızlık toplumumuzun %40 ı tarafından şikayet ediliyor ama bilinçli olarak bu rahatsılığa karşı duran ,rahatsızlığından şikayetçi olan %10 civarında.

bir doktor arkadaşımın söyledigine göre yıllar içinde olşan ama tedavisi  ancak 2 yılda biten çagın hastalıgı.gerçekten ben sıkı bir diyet uygulayarak 2 yılda şikayetlerimi azalttım.asitli içecekler,yaglı yemekler,geç yemek,kızartmalar,hazır yemekler ,yani güzel olan herşey yasak,,,

Bal,ama normal çiçek balı değil ıhlamr,kestene yada doğ karadenizin yayla balları birebir geliyor...

Bu şikayetler bizdede var. Ama sanırım en büyük tetikleyicilerden birisi de stres. Bundan uzak durmamız gerekiyor.

ben de yediklerime dikkat etmeye çalişiyorum, ama stresli zamanlarda şikayetim artıyor.
bilgileriniz için teşekkürler hocam

Bilgiler için teşekkürler hocam. Ben de geçen yıla kadar tam gün olan okuldaydım ve yemek sanayiinden gelen yemekler ile kantinden tost yiyorduk. Sürekli ilaç kullanıyordum. Bu yıl ilacım öylece duruyor.