Mutluğun Formülünü Buldum Arkadaşlar

Çevrimdışı parpali-eren

  • Uzman Üye
  • *****
  • 615
  • 3.243
  • 615
  • 3.243
18 Mar 2008 21:57:27
BİLMEM KATILIRMISINIZ AMA OKUMANIZDA FAYDA VAR.BİLİMSEL ARAŞTIRMALARINA GÖRE MUTLULUK FORMÜLÜ ŞÖYLEYMİŞ:
Mutluluğun sırrı / Gülse Birsel
 
 
Toplanın, mutluluğun sırrını veriyorum! Bir kere şu ortaya çıktı: Para, mutluluk getirmiyor kardeşim!

Modern dünya, sadece 'daha zenginlerin', 'daha az Zenginler'den biraz daha mesut olduğunu, bu saadetin de 'üstünlük' hissinden kaynaklandığını ve uzun sürmediğini keşfetti! Psikologlar 'mutluluk' konusuna takmış durumdalar. Temel ihtiyaçları karşılandığı sürece, daha fazla para ekstra bir mutluluk getirmiyor. Peki kim, niye mutlu oluyor? Time dergisinin son sayısı, birçok bilim adamının bu konuda yaptığı araştırmalardan çıkan ilginç sonuçları konu alıyor. Mutluluk, bizim sandığımız etkenlerden çoğuyla hiç bağlantılı değil! Para? Hiç alakası yok! Eğitim? Hiç etkisi yok! Zekâ? Aynı şekilde! Gençlik? Bilakis! Yaşlıların hayattan gençlere göre daha çok zevk aldıkları ve depresyona daha az meyilli oldukları kanıtlanmış! Evlilik? Araştırmalara göre, evli insanlar bekârlara göre biraz daha mutlu olsa da, bunun sebebi zaten mutlu olmaya meyilli insanların evlilikleri daha kolay yürütmesiyle ilgili olabilir! Güneşli havalar? Hayır! Amerika'nın bol yağmurlu bölgelerinde yaşayanların Kaliforniyalılara göre daha depresif olmadığı kanıtlanmış! ARKADAŞLAR EN İYİ İLAÇ O zaman insanları mutlu eden ne? Bulgulara göre dini inanç insanların mutluluğunu artıran önemli bir etkenmiş. İnanan insanlar zorluklara karşı daha kolay göğüs geriyor ve daha iyimser oluyorlarmış. Arkadaşlar, mutsuzluğa karşı müthiş bir ilaçmış! Ahbapları, dostları, aileleri ve çevreleriyle daha yakın ve sık ilişki kuran insanlar karamsarlıktan uzak kalmak için en etkli formülü bulmuşlar. Bu arada, mutlu olmak için bir grup psikoloğun kullandığı 'gün inşa etme' metodundan bahsetmek lazım. Denekler bir gün önce dakika dakika ne yaptıklarını hatırlayıp, bu aktivitenin onların açısından mutluluk düzeyini birden yediye kadar işaretliyorlar. Bu test 900 Teksaslı kadında uygulanıyor. Sonuçlar ilginç... Bu hanımlar için en çok mutluluk veren ilk beş aktivite, seks, arkadaşlarla sosyalleşme, evde yatıp gevşeme, dua etme ve yemek yeme! Bunları spor yapma ve televizyon seyretme takip ediyor! Tuhaf ama 'çocuklarla ilgilenmek' listenin en altlarında, ev işinin bir sıra üstünde yer alıyor! Çoğu insanın hayatında mutluluğunun kaynağı olarak gördüğü çocukların, günlük hayatın mutsuzluk sebeplerinden biri olması ilginç! Demek ki, mutlu ettiğini sandığınız her şey mutlu etmiyor! Ancak, günlük hayatta insanı sinirlendiren, geren, mutsuz eden ufak tefek olaylar, hayatın genelinde mutluluk kaynağı olabilirmiş! Sürekli şikayet ettiğiniz stresli işiniz, hayatınızın en önemli rengi olabilir örneğin. Psikologların bu konuyla ilgili edindiği farklı bir bulgu da: 'Sonların gücü'! Sözgelimi, sizi çok mutlu eden bir ilişki, son bir haftasında berbat kavgalar ve gözyaşı dolu bir ayrılıkla sonlanıyorsa, bütün hayatınız boyunca o ilişkiyi kötü hatırlıyorsunuz! Bu konu, kolonoskopi yaptıran bir grup insan üzerinde test edilmiş. Biliyorsunuz kolonoskopi, bağırsaklarla ilgili rahatsız edici, biraz acılı bir muayene metodu. Bir grup hastaya standard kolonoskopi yapılmış. Diğer grupta ise kolonoskopi aleti, muayeneden sonra 60 saniye hareketsiz bırakılmış. Hastalara acı veren bölüm aletin hareketleri olduğu için, uygulama 60 saniye daha uzun sürdüğü halde, muayenenin sonu 60 saniyelik acısız bir zaman dilimiyle bittiği için, ikinci gruptaki hastalar, uygulamayı, ilk gruba göre daha az rahatsız edici bulmuşlar! Peki, herkes mutlu olabilir mi? 1996'da yapılan bir araştırmaya göre, bir insanın hayatından memnun olması, yüzde 50 oranında genetik yapısına bağlı! Genler neşeli, rahat bir kişilik yapısını, stresle başa çıkma kapasitesini, depresyon ve endişeye meyili yönlendiriyor! Eğer bir insan genetik olarak mutluluğa meyilliyse, başına berbat şeyler de gelse, hatta kaza sonucu bir uzvunu bile kaybetse, zaman içinde, eski mutluluk seviyesine ya da ona yakın bir noktaya dönebiliyor! ÇALIŞ, ŞÜKRET SENİN DE OLSUN Bütün psikologların üzerinde fikir birliğine vardıkları üç mutluluk formülü var: Şükretmek, iyilik yapmak ve yaptığın işi sevip daha çok konsantre olmak!Şükretmek, hayattan duyduğun memnuniyeti ifade etmek, hatta bunu düzenli olarak yazmak ve söylemek, sadece insanın keyfini yerine getirmekle kalmıyor. Kalifornia Üniversitesi'nin araştırmasına göre fiziksel sağlığı düzeltiyor, enerji seviyelerini yükseltiyor, acı ve yorgunluğu azaltıyor! İyilik yapmak, sözgelimi düzenli olarak bir huzurevini ziyaret etmek, bir komşuya yardım etmek, babaanneye mektup yazmak, mutluluk derecesini ani ve dramatik biçimde artırıyor! Ne para, ne aşk, ne güneş, ne gençlik. Yaptığınız işi sevip, o işe bütün konsantrasyonunuzu ve enerjinizi severek vermek de, mutluluğun formüllerinden biri. Marangoz olsanız da, doktor olsanız da böyle. O kadar araştırma, kolonoskopide ekstra 60 saniyeye katlanan denekler (!), yazışmalar, toplantılar, istatistikler...

Psikologlar yine bize ana okulunda öğretilenlerle kutsal kitaplarda yazılanları bulmuşlar:

Mutlu olmak için çalış, iyilik yap, şükret!

Çevrimdışı aysegoceri

  • Bilge Üye
  • *****
  • 3.553
  • 1.920
  • 3.553
  • 1.920
# 18 Mar 2008 22:02:59
Mutluluk Başımızın Üzerinde Unuttuğumuz Gözlük Gibidir....
önemli Olan Elimizdekilerin Farkına Varabilmek...

Çevrimdışı M.TARIK

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.153
  • 2.487
  • 1.153
  • 2.487
# 18 Mar 2008 22:06:20
Yılardır çalışıyor ve şükrediyorum.Ev,araba vb.sahibi olamadım.Mutlu olabilmek için,birazda para gerekli diye düşünüyorum.

Çevrimdışı bursa2008

  • Uzman Üye
  • *****
  • 231
  • 144
  • 231
  • 144
# 18 Mar 2008 22:15:10
Huzur

Çevrimdışı parpali-eren

  • Uzman Üye
  • *****
  • 615
  • 3.243
  • 615
  • 3.243
# 18 Mar 2008 22:16:09
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Yılardır çalışıyor ve şükrediyorum.Ev,araba vb.sahibi olamadım.Mutlu olabilmek için,birazda para gerekli diye düşünüyorum.
DEVAM ET HOCAM OLUR BİRGÜN , ZATEN MUTLULUK O DEĞİL Kİ

Çevrimdışı boşnak

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.159
  • 338
  • 1.159
  • 338
# 18 Mar 2008 22:36:34
kesinlikle katılıyorum iyilik yaptığım zaman o gün benim için daha anlamlı oluyor ve her zaman şükrediyorum..

Çevrimdışı fguclu

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.386
  • 1.409
  • 1.386
  • 1.409
# 18 Mar 2008 22:44:00
mutluluk kaşılısız yapılan iyilik,huzur,sağlık ve para..

Çevrimdışı gülöğretmen

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 103
  • 90
  • 103
  • 90
# 20 Mar 2008 18:10:02
aslında biz bunları biliyoruz ama zaman öyle bir zaman ki  yolunda gideni bile saptırıyorlar.çevrenize şöyle bir bakın kanaat eden, sabırlı,şükreden ,insanlara karşılıksız iyilik yapan ,gerçek insanlara( ben böyle diyorum.)aptalmış,kolay kandırılırmış gibi bakılıyor.kendi adıma hep olumlu düşünmeye çalışıyorum,şükrediyorum ama kime iyi davranıyorsam da karşılığı hep kötülük oluyor.ŞİMDİ İYİLİK KARŞILIKSIZ OLMALI DİYE DÜŞÜNÜYOR İNSAN ama insanlar çok bencil ,bir gün yüzüne gülüyorlar,öbürgün arkandan konuşuyorlar... kimseye güvenemiyorsun.ben yine umutsuz moda girdim.  :'(

Çevrimdışı parpali-eren

  • Uzman Üye
  • *****
  • 615
  • 3.243
  • 615
  • 3.243
# 20 Mar 2008 18:16:27
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
aslında biz bunları biliyoruz ama zaman öyle bir zaman ki  yolunda gideni bile saptırıyorlar.çevrenize şöyle bir bakın kanaat eden, sabırlı,şükreden ,insanlara karşılıksız iyilik yapan ,gerçek insanlara( ben böyle diyorum.)aptalmış,kolay kandırılırmış gibi bakılıyor.kendi adıma hep olumlu düşünmeye çalışıyorum,şükrediyorum ama kime iyi davranıyorsam da karşılığı hep kötülük oluyor.ŞİMDİ İYİLİK KARŞILIKSIZ OLMALI DİYE DÜŞÜNÜYOR İNSAN ama insanlar çok bencil ,bir gün yüzüne gülüyorlar,öbürgün arkandan konuşuyorlar... kimseye güvenemiyorsun.ben yine umutsuz moda girdim.  :'(
KABAĞIN SAHİBİ VARDIR ELBET
Vaktiyle bir dervis, nefisle mücadele makamının sonuna gelir.
 Mesrebin usulünce bundan sonra her türlü süsten, gösteristen arınacak varlıktan vazgeçecektir.
 Fakat is yamalı bir hırka giymekten ibaret degildir. Her türlü görünür süslerden arınması gereklidir.. .
 Saç, sakal, bıyık, kas, ne varsa hepsinden. Dervis, usule uygun  hareket eder, solugu berberde alır.
 - Vur usturayı berber efendi, der.
 Berber dervisin saçlarını kazımaya baslar. Dervis aynada kendini takip etmektedir Basının sag kısmı tamamen kazınmıstır.
Berber tam diğer tarafa usturayı vuracakken, yagız mı yagız, bıçkın mı bıçkın bir kabadayı girer içeri
Dogruca dervisin yanına gider, basının kazınmıs kısmına okkalı bir tokat atarak
 - Kalk bakalım kabak, kalk da tırasımızı olalım, diye kükrer.
 Dervislik bu... Sövene dilsiz, vurana elsiz gerek. Kaideyi bozmaz derviş Ses çıkarmaz, usulca kalkar yerinden.
Berber mahcup, fakat korkmuştur Ses çıkaramaz. Kabadayı koltuga oturur, berber tırasa baslar.
Fakat küstah kabadayı tıras esnasında da sürekli asagılar dervişi, alay eder;
 'Kabak aşagı, kabak yukarı.'
 Nihayet tıras biter, kabadayı dükkândan çıkar. Henüz birkaç metre  gitmiştir ki, gemden bosanmıs bir at arabası yokustan asagı hızla üzerine gelir,
Kabadayı saskınlıkla yol ortasında kalakalır. Derken, iki atın  ortasına denge için yerlestirilmis uzun sivri demir karnına dalıverir. Kabadayı oracıga yıgılır, kalır.
 Ölmüstür. Görenler çıglıgı basar. Berber ise saskın, bir manzaraya, bir dervise bakar, gayri ihtiyarî sorar;
 - Biraz agır olmadı mı derviş efendi?
 Dervis mahzun, düsünceli cevap verir:
 Vallahi gücenmedim ona. Hakkımı da helal etmistim. Gel gör ki kabagın bir  sahibi var. O gücenmiş olmalı!
 Hikâye böyle...
 Ama hayat da böyle...
 Ensemize, kafamıza vurup vurup dalga geçen sahte kabadayıların, kabagın da bir sahibi olduğunu,
bu sahibin de en affetmeyecegi seyin kibir ve kul  hakkı
yemek oldugunu unutmaya baslayanlar, koltuklarına, makamlarına, rantlarına yapışanlar anlayacaklardır ...

Çevrimdışı örtmeniimm

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 150
  • 48
  • 150
  • 48
# 22 Mar 2008 00:35:27
gün içinde moralinizi bozacak üç kişi mutlaka bulunurmuş...onları atlatırsak kalan gün güzel geçermiş...uzmanların görüşü..

Çevrimdışı nevcivan

  • Uzman Üye
  • *****
  • 404
  • 625
  • 404
  • 625
# 22 Mar 2008 00:46:27
Ahh şu mutluluk!... Kim istemez ki mutlu olmayı?
Rabbimiz de bizim mutlu olmamızı istiyor ki; bize sonsuz mutluluk reçetesini göndermiş.

Çevrimdışı ajda35

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 7.680
  • 33.292
  • 7.680
  • 33.292
# 22 Mar 2008 01:01:03
mutlu olmak için kendimize yetmeli başka insanlardan çok fazla beklentimizin olmasına izin vermemeliyiz bence...

Çevrimdışı merkez550

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 256
  • 47
  • 256
  • 47
# 22 Mar 2008 01:01:32
Kader çerçevesinde düşününce mutlu olunmayacak birşey kalmaz.

Çevrimdışı Ayçanur

  • Yeni Üye
  • 153
  • 20
  • 153
  • 20
# 24 Mar 2008 15:20:34
her şeye katılıyorumda para kısmına hayır  para mutluluğu getirmez diyorlar ama bence 1000' de 1 ' de olsa paranın katkısı var mutlulukta

Çevrimdışı parpali-eren

  • Uzman Üye
  • *****
  • 615
  • 3.243
  • 615
  • 3.243
# 24 Mar 2008 19:11:35
para sadece araç olarak lazım.evet parasızlık çok zor ve sinir bozocu. "parayı sevmiyorum ama sinirlerime iyi geliyor." sözüne kaytılmayan yoktur herhalde .ama çokkk parada mutluluğu satın alamadığına göre .para  mutluluğa eşit değildir. sadece ağrı kesici.

 


Egitimhane.Com ©2006-2023 KVKK