Mutluluğun Sırrı

Mutluluğun formülü bulundu


Beklentiler, ödüller ve geçmişte deneyim edilenler... Peki mutluluğun formülü nedir? İşte yanıtı...

İngiliz bilim insanlarının 2010’dan beri topladıkları verilere dayanarak hazırlanan ve PNAS dergisinde yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre mutluluk üzerinde beklentiler, ödüller ve geçmişte deneyim edilenler etkili.

London College Üniversitesi’nden Dr. Robb Rutledge “Geçmişte aldığınız kararlara ve sonuçlara bakarak o zamanda ne kadar mutlu olduğunuzu artık öğrenmemiz mümkün” diyor.

Beynimizin tüm karar, beklenti ve sonuçları bir araya getirip gelecekte daha iyi kararlar almak için kullandığını belirten Rutledge’e göre beklentilerinizi düşük tutup sonrasında daha iyi bir durumla karşılaşmanız halinde mutluluk kapınızı çalıyor.

'Beklenenden fazlası' mutlu ediyor

Çalışma, anlık mutluluğun formülünü oluştururken insan özüyle ilgili bir gerçeği de ortaya koyuyor: Kıyaslamadan duramıyoruz ve beklentilerimizin altında mutsuz olabiliyoruz.  

 Belki de mutluluğun formülü kendi hayatımızı daha iyi ya da kötü bulduğumuz hayatlarla kıyaslamadan özgür ve özgünce yaşamaktır.

Hiç bir beklenti içine girmemek,
hayatı sürprizleriyle yaşamak.....

Daraltırsak biraz, gün içinde planlı olmak, erken uyanmak örneğin, verimli olmak boşboş oturmamak beni mutlu eder.

"Ve önemli olan 'AN'dır...
Onu;
İbadet,
Sabır,
Anlayış,
Tevazu ve Merhamet ile Anlamlı hale getirmek,
MUTLULUĞUN ta kendisidir..."
Cahit Zarifoğlu

"Sevilmek için değil sadece sevmenin mutluluğunu hissetmek için sevin"

 Zamanın kıymetini bilmek....

Beklemek; beklenti bitince sanki geriye bir şey kalmıyor.
Bekleyecek bir şeylerinin olması, hayallerinin, ümitlerinin olması...

Çalışmak,iyilik yapmak,şükretmek

bunun kesin bir cevabı yok bence.anlık.mesela şuan hava serin olsaydı mutlu olacağımı düşünüyorum.şöyle yağmur falan yağsaydı,  mutluluktan havalara uçardım

 Şarkı mırıldanın ve gülümseyin...

 Kişinin sevdiği işi yapmasıdır.

Bu dünyaya niçin gönderildiğini bilmek ve bu işleri yapmaktır kör yaşamamaktır hayat çok ama çok kısa bize verilen müddetin farkına vararak ve bu uğurda çalışarak mutluluğun sırrına erebiliriz.

belkide ...

Yaşarım mutlu olurum, yaşarım mutlu ederim,
Tabi ki mutsuz da olurum ama yaşadığım sürece
Umutsuz, şükürsüz olmam.
Aldatmaya çalışanlar aldanırlar,
Güvenim kaybedilir hep ama ben hep kazanırım.

Şems'i Tebrizi

Cok srvdigin biri olursa mutlusundur