Yorgunum, yorgunsun, yorgun..
Hele ki bu Nisan mayıs dönemi,sanırım bir kırılma noktası oluyor.
Yazı bizleri çok güzel özetlemiş, peki çözüm nedir? Bu kaçınılmaz yorgunluğu, bertaraf edebilmek yahut etkisini azaltmak için neler yapmalıyız, tavsiyeler ve görüşler yol gösterici olacaktır.
Bana göre:
1.Bazen bu duyguları yaşarız,kabul et.
2.Eninde sonunda para kazandıran bir meslek yani,öyle çok büyütmeye gerek yok.Sen uğraş,bugün olmazsa yarın ya da bir 20 yıl sonra olur:)Emeklerin karşılığını alacaksın.
3.Elindeki nihayetinde çocuk.Bazı gıcıklığını hoşgör,burnundan getirisiyorsa sen de aynı elin taşı ile elin kuşunu kişle,kiişttt.Akıllıca çöz.
4.Sevecek bir şeyler bul.Sadece kendi sevdiğin,senin fark ettiğin.
5.Fiziksel işlerde limitini zorla.Olmayacak yere bisikletle ,kanoyla git,güvenlik tedbirini al diyeceğim,geçen gün bisikletle dolaşırken arkamdan köpek koşturuyordu)
6.Evde tamirat ,bakım,onarım gibi işleri yapabildiğin kadar yapmaya çalış,zihin yorgunluğunu alıyor tatlı tatlı ama can çıkartan bir yorgunluk bırakıyor.
7.Kendinle zaman geçir.Yürüyüş şart.
8.Her yıl ne kadar yapabilirsen kaç yaşında olursan ol kendine keyif verecek bir şey al.(Kano,bisiklet,scooter,uçurtma ne biliyim işte,sana çocukluğunu yeniden hatırlatacak ve bedenini azıcık yoracak şeyler.Yaşı benden küçük olanlar pateni denesin,çok istedim,içimde kaldı:)İlle pahalı olmasına gerek yok bu tür şeylerin.Seni fiziksel olarak oyalayacak şeyler.
9.Sevilmeye değecek birini yaşamına kat.Ne yaparsa yapsın buna rağmen seveceğin biri.
10.Pozitif ayrımcılık yapıp ille zor durumda olan kız çocuklarının okul hayatına destek çık,tek başına yaşam süren çocuklu kadınlara yardımcı ol.
11.Her gün en az yarım saat kafanı,elini kolunu sallatacak çok hareketli,içini kıpır kıpır edici müzik dinle.
Yapmaya çabaladıklarımı yazdım.Yaşımdan dolayı bir patene içim gider.Düşersem kırılan yerlerim geç iyileşir diye.Benim yerime yapan olursa çok sevinirim.
12.Bilmesen de tığ ya da şişle örgüye başla.Kola,bileğe iyi gelir.
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] 