Sahura Kadar Ayakta Olan Gönüller

Burdayım.

İyi akşamlar

Hoş geldiniz arkadaşlar.

Ablamı uyandırayım da çörek yapmaya başlasın

he yaa kilo deyince göbüş, göbüş diyince de o geldi

ortalarda yok ama...

Türk kahvesi kahvaltıdan ya da akşam yemeğinden sonra, sade ve yanında çifte kavrulmuş antep fıstıklı lokum, tabii ki dostlarla...

Aynen öğretmenim ..kahvaltı sonrası güzel oluyor..

ortalarda yok ama...

gelir herhalde yakınca, çay isteyip duruyordu iftardan sonraya sçünkü

İyi akşamlar

Size de iyi akşamlar, hoşgeldiniz.

gülüyorum ama :ya arkadaşlar 7 ay önce sigarayı bıraktım ve inanaılmaz 74 kilodan 81 e çıktım...spor la falan dengelemeye calsıyom...tabi ağzım durmuyo ..dolapta yıgınla aburcubur...hayatımda ilkkez 80 gördüm yaaa...napsam dah aacep...rejimci arkadaşlar spor dışında yardım...

abur cubur yemek istediğinizde leblebi yiyin..hem mide suyunu emiyor hem de atıştırma isteğinizi gideriyor..

gülüyorum ama :ya arkadaşlar 7 ay önce sigarayı bıraktım ve inanaılmaz 74 kilodan 81 e çıktım...spor la falan dengelemeye calsıyom...tabi ağzım durmuyo ..dolapta yıgınla aburcubur...hayatımda ilkkez 80 gördüm yaaa...napsam dah aacep...rejimci arkadaşlar spor dışında yardım...

Hocam tam sebze ve meyvenin bol olduğu zamanlar, kalorili yiyecekler yerine bunları tüketin. Bir süre sonra vereceğinize eminim.

gülüyorum ama :ya arkadaşlar 7 ay önce sigarayı bıraktım ve inanaılmaz 74 kilodan 81 e çıktım...spor la falan dengelemeye calsıyom...tabi ağzım durmuyo ..dolapta yıgınla aburcubur...hayatımda ilkkez 80 gördüm yaaa...napsam dah aacep...rejimci arkadaşlar spor dışında yardım...

Öğretmenim, çareyi bulursanız bize de söyleyin.

Size de iyi akşamlar, hoşgeldiniz.

  Teşekkür ederim öğretmenim, muhabbetiniz çok keyifli zevkle takip ediyorum.  

abur cubur yemek istediğinizde leblebi yiyin..hem mide suyunu emiyor hem de atıştırma isteğinizi gideriyor..

hcam evede leblebide soda da çay çikoata her çeşit atıştırmalık bulunduruyorum.ya hepsi sigaradan cok daha iyi tabi bana 7 kiloya mal oldu..çok şukur rahatıom..ama vucudu eski kılosuna sokmak lazı ...heralde bi kac aydaha iştahlı olurum gibi..

 Teşekkür ederim öğretmenim, muhabbetiniz çok keyifli zevkle takip ediyorum.  

Teşekkürler, sizde katılın, bizi sevindirirsiniz.

bu gece çenemii düşüremiyorum yahu :O

hcam evede leblebide soda da çay çikoata her çeşit atıştırmalık bulunduruyorum.ya hepsi sigaradan cok daha iyi tabi bana 7 kiloya mal oldu..çok şukur rahatıom..ama vucudu eski kılosuna sokmak lazı ...heralde bi kac aydaha iştahlı olurum gibi..

Eğer boyunuz uzunsa 80 kilo çok da rahatsız etmez, göze batmaz ama kısaysa zor.

Öğretmenim, çareyi bulursanız bize de söyleyin.

hocam aslında spor en başta yaa bide eslemnurum hocamın dedigi gibi meyve sebze işlerini yemek lazım....ama en önemlisi spor..yani vucudun bi şekilde yakması lazım....

Şunların tatlılığına bir bakın hele