Yorgunluğa Bi Çare!!

benim zihnimi çocuklar fena yoruyor bir de 2 öğrencim şu aralar çok sorunlu onların sorunları beni çok yoruyor manevi yorgunluk

Bende yol yorgunluğu var.Her gün 130 km yol gidip geliyorum.Ama ada çayını herkese tavsiye ederim.Yorgunluğu biraz olsun alıyor.......

zihnim yorgun değil çocuklar beni zihin olarak yormuyo yani zorlanmıyorum ders anlatırken ama beden iflas

Değerli Hocam,
sudee hocam,sizin ilacınızı tarif etmiş. Yalnız ben de bir ek yapayım. Yatmadan önce güzel bir banyo. sudee hocamın önerisinin üzerine, kaymak olur.

ada çayı..bi deneyim.herşeyi denemeye razıyım yeterki akşama sarhoş gibi gezmeyim..bende her gün 100 km gidiorum toplam..ama akören o kadar uzakmıydı hocam Konya ya.bende konyadaym

 En iyisi gelince bir saat kestirmek(!)Tabi fırsat olusa bide bilgisayara takılmakta dinlendiriyor.

Bende yol yorgunluğu var.Her gün 130 km yol gidip geliyorum.Ama ada çayını herkese tavsiye ederim.Yorgunluğu biraz olsun alıyor.......

Hocam Allah kolaylık versin . 130 km az değil. Umarım yakın zamanda bu sıkıntınıza çözüm bulursunuz.

Ben kendimi çok yorgun hissettiğimde istemesem bile gözlerim kapanıyor okulda öğle arası yani öğlen yemeğinde yarım saat uyuyorum bide okuldan sonra 1-2 saat hiç bişeyim kalmıyo.Biraz uykucuyum da....

ada çayı..bi deneyim.herşeyi denemeye razıyım yeterki akşama sarhoş gibi gezmeyim..bende her gün 100 km gidiorum toplam..ama akören o kadar uzakmıydı hocam Konya ya.bende konyadaym

Hocam Akören Konya'ya 65km uzakta....

iyi bir kahvaltı ve güne güzel başlama

ben de çok yorgunum bir öğrenci olarak okuldan eve evden okula haftasonu da evden dershaneye dershaneden eve vallahi çok yoruluyorum

ben de çok yorgunum bir öğrenci olarak okuldan eve evden okula haftasonu da evden dershaneye dershaneden eve vallahi çok yoruluyorum

aycacım sen daha işin başındasın okulunu bitir üniversite bitir bir yerde çalışmaya başla sonra yorgunluktan şikayet et.
şimdiden başlarsan sonunu zor getirirsin

ÇOK YÜRÜMENİZ LAZIM HOCAM
HAVA YAĞMURLU OLURSA TERCİH SEBEBİDİR.
HER DERDE DEVA

tabi ki fırsat olursa okuldan gelindiğinde birkaç saat uyku en iyisi.valla ben her sabah kalktığımda kendi kendime diyorum eve gelince uyuyacağım diye ama nedense eve gelince uyuduğum çok az oluyor...

Sabah yataktan firlayip, telasla yapilan kahvaltiyla güne baslamak artik hayat tarzimiz olmaya basladi. Güne bu sekilde baslamanin faturasi ise, yorgun bir beden ve daginik bir zihinle isten eve dönmek. Yorgunluga çare olarak, adamakilli bir uyku tavsiye edilir. Böylece kisir döngü baslar. Kendimize ayiracagimiz birkaç saati de uykuya feda ederiz.

Yilginligimizin sebebini ararken bir de su açidan bakmak hayatimiza yeni bir ivme kazandirabilir: Sorumluluklarimiz altinda ezilirken kendimize zaman ayiramadigimizi hissetmek. Ve iddia edilenin aksine, biraz daha az uyumakla kendimize ayiracagimiz zaman, yilginligimizin çaresi olabilir.

Güne baslamadan önce kendimize ayiracagimiz birkaç saat, hayatimizi degistirecektir. Bu saatler içerisinde ne çocuklarin sesi, ne telefon zili, ne sehrin kasvetli ugultusu huzurumuzu bozar. Ne bizden birseyler isteyen var, ne de bir seyler yapmak zorundayiz… Iste kendimizle basbasa kalacagimiz koskoca bir zaman dilimi.

Bu sesizlik içinde yapacagimiz o kadar çok sey var ki; çoktandir okuyamadigimiz bir kitap, unuttugumuz gündogumu, terkettigimiz tefekkür, erteledigimiz hayallerimiz, ihmal ettigimiz egzersizlerimiz, hosumuza giden her neyse… Hepsi bizi bekliyor.

O gün isimiz ne kadar yogun geçerse geçsin, zamanimizin çogunu baskalarina adamak zorunda da olsak, “artik kendime de zaman ayirabiliyorum” düsüncesinin rahatligi içinde olacagimiz kesin. Öyleyse erken kalkmayi bir deneyelim, ne dersiniz? +Günde 1 adet te muz.

ben yorgunluğumdan kurtulmak için daha yorucu bir iş bulup yapıyorum böylece eski yorgunluğumu unutuyorum