Yorgunluğa Bi Çare!!

Çevrimdışı ogretmen43

  • Aktif Üye
  • **
  • 48
  • 25
  • 48
  • 25
# 17 Eki 2007 13:17:17
Gecesini gündüzüne katıp çalışan eğitimci arkadaşların allah yorgunluğunu alsın.

Çevrimdışı ayzasen

  • Üye
  • *
  • 8
  • 0
  • 8
  • 0
# 17 Eki 2007 13:34:42
hocam 5senedir görev yapıyorum ilk defa 4 gün üst üste başım ağırdı ve bukadar yorgun hissediyorum kendimi yaşlanıyorum heralde kaldıramaz hale geldim

Çevrimdışı a.pınar şirin

  • Uzman Üye
  • *****
  • 923
  • 465
  • 923
  • 465
# 18 Eki 2007 17:21:16
ben çok yorgun olduğum günler evde kalmamaya özen gösteriyorum.eş,dost zaman geçirip yatmadan sıcak bir duş alındığında zımba gibi kalkılıyor.ama bütün gün yatarsam ertesi gün de yorgun oluyorum.

Çevrimdışı ruken

  • Uzman Üye
  • *****
  • 269
  • 66
  • 269
  • 66
# 18 Eki 2007 17:27:03
Sıcak duş iyi gelir  kesinlikle.

Çevrimdışı nagihansare

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.211
  • 199
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 1.211
  • 199
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 18 Eki 2007 19:04:57
keşke bende uyuyup dinlenebilseydim.ama kızım hiç uyumayı sevmiyor.gece ve gündüz çok zor uyuyor.
bence dinlenmek için rutin hayatı bozup uzaaklara gitmek lazım...tabiii çok uzaklara değil.birde yol yorgunluğu olmasın

Çevrimdışı AKSA

  • Üyeliği İptal Edildi
  • 1.564
  • 2.847
  • 1.564
  • 2.847
# 24 Eki 2007 10:06:36
Çok yorgunum, beni bekleme kaptan
Seyir defterini başkası yazsın
Çınarlı, kubbeli, mavi bir liman
Beni o limana çıkaramazsın

Çevrimdışı gkhn4268

  • Üyeliği İptal Edildi
  • 11
  • 0
  • 11
  • 0
# 24 Eki 2007 10:09:23
yorgunluk var evet ..ama bendeki birazda verdiğimi öğrencilere alamama yorgunluğu....ve hiç. geçmiyor...

Çevrimdışı nurcany

  • Uzman Üye
  • *****
  • 625
  • 838
  • 625
  • 838
# 24 Eki 2007 19:54:17
müzikle beraber yürüyüş kesinlikle her türlü yorgunluğa birebir.Hele hava biraz yağışlı olursa süper oluyor çok işe yarıyor

Çevrimdışı gull_seren83

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 237
  • 66
  • 2. Sınıf Öğretmeni
  • 237
  • 66
  • 2. Sınıf Öğretmeni
# 24 Eki 2007 19:58:22
ruken hocam sıcak duş daha da yorgun hissetmeye sebep olur...eski sporcu olarak söyleyim her zaman ılık ya da soğuğa yakın bir duş yorgunluğu alır...

Çevrimdışı esra24

  • Aktif Üye
  • **
  • 23
  • 26
  • 23
  • 26
# 24 Eki 2007 20:03:53
öğrenciler sesizken ben hiç yorulmuyorum birde öğrencilerle birlikte velileri de eğitmek zorunda kalmasam heralde öğretmenlik benim için yorucu olmayacak. Allah yardımcınız olsun

Çevrimdışı sonerka

  • Yeni Üye
  • 1
  • 0
  • 1
  • 0
# 24 Eki 2007 20:15:29
veliler neden uğraştırıyorlar seni? beklentileri miçok fazla yoksa çok mu alakasızlar?

Çevrimdışı AKSA

  • Üyeliği İptal Edildi
  • 1.564
  • 2.847
  • 1.564
  • 2.847
# 27 Kas 2007 17:16:38
Ömür boyu ”yorgun” olduklarını, bu dertlerine kimsenin çare bulamadığını söyleyen kişilerin (ya da hastaların) sayısı hiç de az değildir.
Özellikle kadınlarda sürekli (kronik) yorgunluk yakınmaları daha sıktır. Bu tür yakınmaların çoğunda yorgunluğun nedeni psikolojik olarak tanımlanmaktadır.
Bir kısım hastalarda hafif depresyon durumu da sözkonusudur. Halsizlik, kuvvetsizlik, dermansızlık, bitkinlik, kesiklik, kolay yorulma hastalarda sıklıkla raslanılan yakınmalardır. Pek çok hastalığın seyrinde, özellikle ateşli hastalıklarda halsizlik ve bitkinlik bulunur. Bunun teşhiste bir önemi yoktur. Benim burada anlatmak istediğim şey; bir süreden beri devam eden ve nedeni hemen anlaşılamayan aşırı yorgunluklardır. Aşırı yorgunluk diyebilmek için günlük yapılan işlevlerin (aktivitenin) en az yüzde 50 oranında kısıtlanmış olması gerekmektedir. En basit hareket bile hasta için yorucu olmaktadır.
Uzun süren istirahat dönemleri, kasları hantallaştırıp atrofi denilen kas liflerinde gerilemeye yol açacağı için, yorgunluk hissini daha da artırırlar. Bunun en açık örneği tatil dönüşlerinde işte geçirilen ilk bir kaç günün hemen her zaman çok yorucu hissedilmesidir.
Depresyondaki hastaların en önemli yakınmaları yorgunluk ve bitkinliktir. Kişi, özellikle sabahları kalkmak, işe gitmek veya ev işlerine başlamak istemez. Gece rahat uyuyamadığını sebep olarak gösterir.
Öğleye doğru yorgunluk azalır. Yürüyüp çalıştıkça da hissedilen yorgunlık azalır. Hafif vakalarda akşama doğru hemen hemen kendini normal hisseder. Depresyondaki hastalarda yorgunluktan başka dikkat azalması, cinsel isteksizlik, uyku bozuklukları (aşırı uyku veya uykusuzluk) ve baş ağrıları da bulunur.
Yaygın kas ağrılarıyla seyreden ve daha çok kadınlarda ortaya çıkan Fibromyalji´de, kas ağrılarından başka, baş ağrısı, uyku bozuklukları, depresyon ve kronik yorgunluk bulunur. Depresyon tanısı konulan hastalarda da kas ağrıları ve yukarıda belirttiğimiz gibi uyku bozuklukları bulunur, ama bu belirtiler verilen antidepresan ilaçlarıyla kaybolur.
Bu iki temel nedenden başka kansızlıklar da aşırı yorgunluk durumuna neden olurlar. Kansızlıklarda, aşırı yorgunluktan başka, çarpıntı, baş dönmesi, konsantrasyon yeteneğinde azalma, uyuklama ve tansiyon düşüklüğü bulunur. Sürekli kullanılan bazı ilaçlar; örneğin idrar söktürücüler, bazı tansiyon ve kalp hapları, yatıştırıcı bazı ilaçlar yorgunluktan sorumlu olabilirler.
Yukarıda açıklamaya çalıştığımız ana nedenlerin dışında bir çok sinirsel kökenli hastalıklarda, kalp ve akciğer, böbrek hastalıklarında, geçirilen bakteriyel veya virus enfeksiyonleri sırasında ve sonrasında ve ayrıca kanserde kronik aşırı yorgunluk görülmektedir. Normalde yapılacak bazı kan tahlilleri sonucunda aşırı yorgunluğa neden olabilecek hastalıklar kolayca bulunabilmektedir. Burada hem hekin ve hem de hasta için zor olan nokta, aşırı yorgunluğun nedeninin bir hastalık sonucu mu olduğu ya da psikolojik nedenlerden mi kaynaklandığının bulunmasıdır.

Çevrimdışı ayfer40

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 196
  • 84
  • 196
  • 84
# 30 Kas 2007 00:09:20
ben reiki yaparak dinlleniyor sabahlarıda kahvaltıdan sonra 1çay kaşığı(AYNI ORANLARDA polen üzüm çekirdeği çörek otu keten otu ezilmiş karışım) yiyerek günü zinde geçiriyorum yoksa yoğun tempoma ayak uyduramam

 


Egitimhane.Com ©2006-2023 KVKK