Zayıflama İçin Doğal Yollar.

Çevrimdışı ali002

  • Uzman Üye
  • *****
  • 762
  • 227
  • 762
  • 227
15 May 2007 14:44:13
Arkadaşlar ben kendimle barışık bir insanım. bazen hafif fazla kilolarım olduğunu hissedebiliyorum. Zayıflama adına bilinen doğal yolları aktarabilirsek, belki de istifade edilebilir. en başta ben.Bu arada yeme içme ile alakalı olduğunu sanmıyorum , en azından kendim için. hani derler ya su içsem yarıyor. aynen. Görüşlerinizi beliyorum. Saygılar.

Çevrimdışı demirbilek

  • Uzman Üye
  • *****
  • 726
  • 1.296
  • 726
  • 1.296
# 15 May 2007 15:06:26
HOCAM EĞER HER GÜN YAPARSANIZ SİZİ KESİN ZAYIFLATACAK YOL HER GÜN ELLERİNİZİ SERBEST BIRAKARAK ÇEKECEĞİNİZ 15-20 MEKİKTİR. TECRÜBE ETTİM.

Çevrimdışı asortik19

  • Bilge Üye
  • *****
  • 4.841
  • 2.803
  • Okul Müdürü
  • 4.841
  • 2.803
  • Okul Müdürü
# 15 May 2007 15:29:26
yürüyüş.

yürüme bandı alın hocam

Çevrimdışı muratx

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 301
  • 361
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 301
  • 361
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 15 May 2007 15:58:03
Sabah ve gece ılık suyun içine limon sıkıp için.Hem yediklerinizi eritmenizi hemde iştahınızı keserek abur-cubur yemenizi engeller.Spor egzersizleriyle birlikte işe yarayacaktır.

Çevrimdışı nadage

  • Uzman Üye
  • *****
  • 558
  • 835
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 558
  • 835
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 15 May 2007 16:28:10
banada bir sihirli formül lazım acilen zayıflamak istiyorum teşekkürler

Çevrimdışı sudee

  • Yönetim Ekibi
  • *****
  • 7.534
  • 14.535
  • 7.534
  • 14.535
# 15 May 2007 16:37:33

  :D :D :D     su    :D :D :D

Çevrimdışı ali002

  • Uzman Üye
  • *****
  • 762
  • 227
  • 762
  • 227
# 15 May 2007 16:57:27
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
  :D :D :D     su    :D :D :D
yani bol bol su mu içelim:D

Çevrimdışı sule75

  • Uzman Üye
  • *****
  • 442
  • 239
  • 442
  • 239
# 15 May 2007 17:28:46
kilolardan sorunları olan birisiydim.ancak şu anda 48 kiloyum.hamilelik sırasında baya aldım ve verememiştim.neler denemedim ki zayıflamak için.biberiye ve funda yaprağını kaynatıp her öğün yemek öncesi ve yemek sonrası içtim .bende baya işe yaradı.ancak bir hafta yapıp bir hafta ara vermek lazımmış.böbrekleri baya zorluyo çünkü 5 -6 kilo verdim bu yöntemle.bol bol su içtim spor yaptım elimden geldiği kadarıyla tabi.en sonda8 kiloyuda BOŞANMA sırasında verdim.tavsiye edilir dermişim(!)

Çevrimdışı sudee

  • Yönetim Ekibi
  • *****
  • 7.534
  • 14.535
  • 7.534
  • 14.535
# 15 May 2007 17:39:31
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

  :D :D :D     su    :D :D :D


[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

yani bol bol su mu içelim :D


********************************

   Su ;    her derde deva;

                su  = hayat

********************************


Su Kasidesi   

Kaside Der Na't-ı Hazret-i Nebevî


Saçma ey göz eşkden gönlümdeki odlara su
Kim bu denli dutuşan odlara kılmaz çare su

Âb-gûndur günbed-i devvâr rengi bilmezem
Ya muhît olmuş gözümden günbed-i devvâre su

Zevk-i tigından aceb yok olsa gönlüm çâk çâk
Kim mürûr ilen bırakır rahneler dîvâre su

Vehm ilen söyler dil-i mecrûh peykânın sözün
İhtiyât ilen içer her kimde olsa yâre su

Suya versin bağ-ban gülzar-ı zahmet çekmesin
Bir gül açılmaz yüzün tek verse bin-gülzâre su

Okşadabilmez gubârını muharrir hattına
Hâme tek bakmaktan inse sözlerine kare su

Ârızın yâdiyle nem-nâk olsa müjgânım n'ola
Zayi olmaz gül temennâsiyle vermek hâre su

Gam günü etme dîl-i bîmardan tigin dirig
Hayrdır vermek karanı gicede bîmâre su

İste peykânın gönül hecrinde şevkim sâkin et
Susuzum bu sahrada benim'çün âre su

Ben lebim müştâkıyım zühhâd kevser tâlibi
Nitekim meste mey içmek hoş gelir huş-yâre su

Ravza-ı kûyuna her dem durmayıp eyler güzâr
Âşık olmuş gâlibâ ol serv-i hoş reftâre su

Su yolun ol kûydan toprağ olup tutsam gerek
Çün rakîbimdir dahi ol kûya koyman vare su

Dest-bûsu arzûsiyle ger ölsem dostlar
Kûze eylen toprağım sunun anunla yâre su

Serv ser-keşlik kılar kumru niyâzından meğer
Dâmenin duta ayağına düşe yalvare su

İçmek ister bülbülün kanın meger bir reng ile
Gül budağının mîzacına gire kurtâre su

Tıynet-i pâkini rûşen kılmış ehl-i âleme
İktidâ kılmış tarîk-i Ahmed-i Muhtâr'e su

Seyyid-i nev'i beşer deryâ-yı dürr-i ıstıfâ
Kim sepübdür mu'cizâtı âteş-i eşrâre su

Kılmağ için taze gül-zâr-i nübüvvet revnakın
Mu'cizinden eylemiş izhar seng-i hâre su

Mu'ciz-i bir bahr-i bî-pâyan imiş âlemde kim
Yetmiş andan bin bin âteş-hâne-i küffâre su

Hayret ilen parmağın dişler kim etse istima
Parmağında verdiği şiddet günü Ensâr'e su

Eylemiş her katreden bin bahr-i rahmet mevc-hîz
El sunup urgaç vuzû için gül-i ruhsâre su

Eylemiş her katrede bin bahr-i rahmet mevc-hîz
El sunup urgaç vuzû için gül-i ruhsâre su

Hâk-i pâyine yetem der ömrlerdir muttasıl
Başını taştan taşa vurup gezer âvâre su

Zerre zerre hâk-i der-gâhına ister salar nûr
Dönmez ol der-gâhdan ger olsa pâre pâre su

Zikr-i na'tın virdini derman bilir ehl-i hatâ
Eyle kim def-i humar için içer mey-hâre su

Yâ Habîbâ'llah yâ Hayr'el-beşer müştâkınam
Eyle kim leb-teşneler yanıb diler hemvâre su

Sensin ol bahr-i kerâmet kim Şeb-i Mi'rac'da
Şeb-nem-i feyzin yetirmiş sâbit ü seyyâre su

Çeşm-i hûr-şidden her dem zülâl-i feyz iner
Hâcet olsa merkâdin tecdîd eden mi'mâre su

Bîm-i dûzah nâr-i gam salmış dîl-i sûzânıma
Var ümîdim ebr-i ihsanın sepe ol nâre su

Yümn-i na'tinden güher olmuş Fuzûlî sözleri
Ebr-i nîsandan dönen tek lü'lü-i şeh-vâre su

Hâb-ı gafletten olan bîdâr olanda Rûz-ı Haşr
Eşk-i hasretten dökende dîde-i bîdâre su

Umduğum oldur ki Rûz-i Haşr mahrûm olmayam
Çeşm-i vaslın vere ben teşne-i dîdâre su 


********************************

Yeri gelmişken, Fuzuli'nin bu güzel kasidesini bir kez daha paylaşmak istedim :)

Çevrimdışı ayşegülaslanlı

  • Bilge Üye
  • *****
  • 2.591
  • 2.110
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 2.591
  • 2.110
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 15 May 2007 17:46:22
Annem elma kaynatır içine tarçın katıp içerdi.
zayıflamak isteyenlerin yiyecekleri olarak nohut,tarçın lahana,bezelye,veee beyaz et.sude hocamızın dediği gibi de bol su:)

Çevrimdışı dehliz

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 7.715
  • 29.501
  • Müdür Yardımcısı
  • 7.715
  • 29.501
  • Müdür Yardımcısı
# 15 May 2007 17:47:44
Bol bol meyve ve yeşillik artı su her derde deva su.Saygılar

Çevrimdışı derrya

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 174
  • 543
  • 174
  • 543
# 15 May 2007 18:45:16
Bol bol yürüyüş ve ekmeksiz yemek:)

Çevrimdışı mylife84

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.930
  • 1.263
  • 1.930
  • 1.263
# 15 May 2007 19:01:14
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
kilolardan sorunları olan birisiydim.ancak şu anda 48 kiloyum.hamilelik sırasında baya aldım ve verememiştim.neler denemedim ki zayıflamak için.biberiye ve funda yaprağını kaynatıp her öğün yemek öncesi ve yemek sonrası içtim .bende baya işe yaradı.ancak bir hafta yapıp bir hafta ara vermek lazımmış.böbrekleri baya zorluyo çünkü 5 -6 kilo verdim bu yöntemle.bol bol su içtim spor yaptım elimden geldiği kadarıyla tabi.en sonda8 kiloyuda BOŞANMA sırasında verdim.tavsiye edilir dermişim(!)
Şule hocam valla acayip güldürdünüz beni Allah da sizi güldürsün.Boşanma sırasın 8 kilo ha! :)

Çevrimdışı mylife84

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.930
  • 1.263
  • 1.930
  • 1.263
# 15 May 2007 19:08:08
Bu arada zayıflamak için
1) ortak fikir su bu kesin içilecek içebildiginiz kadar için.
2) ot çayları işe yarıyormus (Bu kokusu anason kokusuna benzer bir çay vardı adını unttum işte o bayagı iyiy miş. Annem öyle diyor valla)
3) Sabah kalkınca 20-25 dk egzersiz.( şınav +mekik +ağırlık)
4) Tahılı kesmek,en aza indirgemek.
5) Yapılabiliyorsa koşu,yürüyüş,spor.(ççocuklarla top oynayabilirsiniz.-ciddiyim-)
6)Yeşillik yemek.(eğer varsa tabi burda daha yeni yeni yiyoruz.-otu özledim valla :) )
7) Az yemek ve sık yemek
8) Öğün atlatmamak.Ögünleri düzenli saatinde yemek.(Vücut metabolizmasını hareketli tutmak yani)
şimdilik aklıma gelenler bunlar hocam...Umarım bir faydamız dokunur...
saygılarımla...

Çevrimdışı erdemc28

  • Uzman Üye
  • *****
  • 1.985
  • 443
  • 1.985
  • 443
# 15 May 2007 19:13:35
 bende bu sıralar  fazla kilolardan kurtulmak için düzenli yürüyüş yapıyorum.Yeşil çayı tavsiye ederim,bide kesin ve kesin öğün atlamamak gerekiyor.Öğün atlamak kiloda büyük sorun.

 


Egitimhane.Com ©2006-2023 KVKK