( Anketli) Eğitimhane'de Sigara Bırakma Kampanyası

Hiç kullanmadım ve bunun için kendimle gurur duyuyorum 

4 yıl bitti bırakalı

6 Ay oldu bırakalı... zaman zaman bırakıp bir tane iki tane derken tekrar başlamış halde buluyordum kendimi... bu sefer inşallah dönüş olmayacak.

Uzun zaman içtikten sonra bıraktım. Geçtiğimiz yarıyıl tatilinde tekrar başladım. Okul açıldıktan bir süre sonra bıraktım. Artık sadece tatillerde içiyorum. Okullar açılıncada yarıyıl tatiline kadar içmeyeceğim.

hocam kendinizi belli zaman dilimlerinde kısıtlayabiliyorsanız bence tamamen bırakabilirsiniz.

6 Ay oldu bırakalı... zaman zaman bırakıp bir tane iki tane derken tekrar başlamış halde buluyordum kendimi... bu sefer inşallah dönüş olmayacak.

hocam sizi tekrar içmeye iten nedenden uzak durun, inşallah tamamen hayatınızdan silersiniz sigarayı.

hocam kendinizi belli zaman dilimlerinde kısıtlayabiliyorsanız bence tamamen bırakabilirsiniz.

İstediğim zaman bırakabiliyorum, istediğim zaman da tekrar başlıyorum hocam. O da olur mu diyeceksiniz ama benim ki daha çok keyif kısmına giriyor. 

4 yıl bitti bırakalı

tebrik ederim. zaten geri dönüş olmaz artık bu kadar zamandan sonra.

İstediğim zaman bırakabiliyorum, istediğim zaman da tekrar başlıyorum hocam. O da olur mu diyeceksiniz ama benim ki daha çok keyif kısmına giriyor. 

olur olur hocam o da olur, eminim. kullanan kişilerin kullanma nedenine bağlı olarak öyle keyfe göre içmek de olur hocam.

İstediğim zaman bırakabiliyorum, istediğim zaman da tekrar başlıyorum hocam. O da olur mu diyeceksiniz ama benim ki daha çok keyif kısmına giriyor. 

ilk 1. yıl ben de çeşitli nedenlerle bir iki taneyle içtim ama en sonunda eşimin yardımıyla(psikolojik destek bıraktım.

ilk 1. yıl ben de çeşitli nedenlerle bir iki taneyle içtim ama en sonunda eşimin yardımıyla(psikolojik destek bıraktım.

psikolojik destek derken, yanlış anlaşılmasın, sadece ödül ceza sistemi uyguladım kendime

ilk 1. yıl ben de çeşitli nedenlerle bir iki taneyle içtim ama en sonunda eşimin yardımıyla(psikolojik destek bıraktım.

Uzun zaman kullandıktan sonra bi 3 yıl önce bırakmıştım. Epey bir zaman da içmedim ta ki tatilde arkadaşlarla toplanana kadar. Odada o kadar içtiler ki pasif içicilikten onlar kadar içmiş kadar oldum. Böylelikle sigara içilen ortamlarda içmeye onun haricinde ise hiç içmemeye karar verdim. Kontrol mekanizmasını iyi çalıştırıyorum.

9 yıl oldu, midem bulanıyor kokusundan. paketi elime dahi almadım ki sigfarayı nasıl alayım

Dedede yok, babada yok, cok şükür bizde de yok. Umarım oglumda da olmayacaktir.

Uzun zaman kullandıktan sonra bi 3 yıl önce bırakmıştım. Epey bir zaman da içmedim ta ki tatilde arkadaşlarla toplanana kadar. Odada o kadar içtiler ki pasif içicilikten onlar kadar içmiş kadar oldum. Böylelikle sigara içilen ortamlarda içmeye onun haricinde ise hiç içmemeye karar verdim. Kontrol mekanizmasını iyi çalıştırıyorum.

vaayy. siz otokontrol mekanizmanızı kurmuşsunuz hocam, gerçekten tebrik ederim.çoğu insan ben de dahil o kadar kontrollü olamayabiliyoruz maalesef

9 yıl oldu, midem bulanıyor kokusundan. paketi elime dahi almadım ki sigfarayı nasıl alayım

9 yıl önce bırakmışsınız ve bir daha paket almamışsanız ömür boyu almazsınız hocam.bol sigarasız ömür dilerim