( Anketli) Eğitimhane'de Sigara Bırakma Kampanyası

Vazgeçmiştim...Ama 5 ay sonra tekrar döndüm maalesef...Azaltmaya çalışıyorum .2 güne 1 paket.Başarısız bırakma denemeleriyle dolu son zamanlar

Vazgeçmiştim...Ama 5 ay sonra tekrar döndüm maalesef...Azaltmaya çalışıyorum .2 güne 1 paket.Başarısız bırakma denemeleriyle dolu son zamanlar

hocam kaç yıldır sigara içiyorsunuz.

hocam kaç yıldır sigara içiyorsunuz.

6 yıl oldu öğretmenim

6 yıl oldu öğretmenim

öğretmenim 6 yılsa, gözünüz hiç korkmasın bırakırsınız. hatta yardımcı olabilirsem çok mutlu olurum.

öğretmenim 6 yılsa, gözünüz hiç korkmasın bırakırsınız. hatta yardımcı olabilirsem çok mutlu olurum.

çok teşekkür ederim öğretmenim..umarım öyle olur

Vazgeçmiştim...Ama 5 ay sonra tekrar döndüm maalesef...Azaltmaya çalışıyorum .2 güne 1 paket.Başarısız bırakma denemeleriyle dolu son zamanlar

hocam ben de 2-3 günde bi paket bitiriyordum. durumunuz hemen hemen benim gibiymiş. (6-7 yıl kullandığım bir süreç var başka da hiç sürekli kullandığım olmadı) bir ara askerdeyken, bıraktığım zaman aralığında da kullandım, stresten dolayı, lakin bir kaç tane... onu da aştım.

çok teşekkür ederim öğretmenim..umarım öyle olur

her türlü sigaradan tiksindirici, bıktırıcı bilgi paylaşabilirim (tabi sadece size yazarım,diğer dostlarımızı gereksiz yere rahatsız etmemek için)

1,5 kartonum var, onlar bitsin bende bırakacam. 1,5 yaşında oğlum var ona kötü örnek oluyorum

ben sanırım bu konuda çok azimli değilim:)

ben sanırım bu konuda çok azimli değilim:)

hocam azimden ziyade istek meselesi
bende bırakmaya istekli değilim ve sigara içmekten çokça zevk alırım ama ne yapalım mecburen bırakacam

hocam azimden ziyade istek meselesi
bende bırakmaya istekli değilim ve sigara içmekten çokça zevk alırım ama ne yapalım mecburen bırakacam

değerli öğretmenim:''sigara içmekten çokça zevk alırım ama ne yapalım mecburen bırakacam''diyorsanız eğer, ileride tekrar kullanmaya meyil göstereceksiniz demektir

ben sanırım bu konuda çok azimli değilim:)

önceden dediğim gibi o azmi psikolojik olarak kendinizi yendiğinizde hissedeceksiniz.

değerli öğretmenim:''sigara içmekten çokça zevk alırım ama ne yapalım mecburen bırakacam''diyorsanız eğer, ileride tekrar kullanmaya meyil göstereceksiniz demektir

doğru söylüyorsunuz öğretmenim ama birde şöyle bir şey var. sigara öyle bir illet ki, sigarayı bırakan kişi direnç göstermezse -kaç yıl bıraktığı önemli değil- her an sigaraya başlayabilir. bu nedenle her sigarayı bırakanın tekrar sigaraya başlama ihtimali var

doğru söylüyorsunuz öğretmenim ama birde şöyle bir şey var. sigara öyle bir illet ki, sigarayı bırakan kişi direnç göstermezse -kaç yıl bıraktığı önemli değil- her an sigaraya başlayabilir. bu nedenle her sigarayı bırakanın tekrar sigaraya başlama ihtimali var

aynen öğretmenim ben de onu kastettim. bırakmak kadar, iradeli olmak lazım başlamamak konusunda...

Sigarayı bırakmak istiyorum, istedikçe strese giriyorum, strese girdikçe daha çok içiyorum. Kısır döngüye girdim:)

Sigarayı bırakmak istiyorum, istedikçe strese giriyorum, strese girdikçe daha çok içiyorum. Kısır döngüye girdim:)

Susamak, susadıkça deniz suyu içmek, deniz suyu içtikçe susamak.. Tuzlu su hesabına dönmüş.