Eğitimhane Sağlık Köşesi

VICKS çocukluğumuzdan günümüze kullanılan bir merhemdir. İçinde bulunan kafur ve mentol sayesinde sürülen noktalarda ki kılcal damarları genişleterek toksin attırır ve ağrıyı azaltır. Ayrıca ökaliptol, terebentin, mentol sayesinde solunum yollarını düzenler, akciğerlerde salgıyı arttırır. VICKS’i sadece solunum yolları için kullanıyorsanız yanılıyorsunuz. İşte, VICKS’in bilinmeyen faydaları ;

viks

Gece yatarken ayak tabanlarınıza VICKS sürün, ovalayarak yedirin ve çoraplarını giyin. Öksürüğünüz varsa hemen kesildiğini fark edeceksiniz. Özellikle gece oluşan öksürükleri bu uygulama hemen durdurur.

Uzun yürüyüşler ve spor sonrası oluşan kas ağrılarında Vicks ağrıyı giderir ve rahatlatır. Bu nedenle ağrıyan kaslarınızın üzerine merhemi yedirerek sürmek çok etkilidir.

mantar

Ayak tırnaklarınızda tırnak mantarı varsa, Viks’i kullanın. Tırnaklara yaklaşık 2 hafta kadar viks sürdüğünüzde zamanla rengi koyulaşacak ve mantarlar ölecektir. Normal ve sağlıklı tırnaklar çıkmaya başlayacaktır.

Darbe sonucu veya düşme ile oluşan morarmalar da ve şişmeler de kullanılan viks, bölgeyi rahatlatır. Morluklar oluşmaz, şişmeler iner.Baş ağrısında alnınıza süreceğiniz bir miktar viks, basıncı azaltarak ağrıyı hafifletir.

uyku

Uyku probleminiz varsa, ılık su içine atılan viks’i odanızda bırakın. Viks’in buharı odayı doldurduktan sonra çok rahat uyuduğunuzu fark edeceksiniz.

Enfeksiyon kapmayı önlemek için yaralandığınızda viks kullanabilirsiniz.

Evinizde kedi besliyorsanız, kediler tırmalamayı severler. Kedinizin en çok tırmaladığı alana bir parça viks kullanın. Kokusu kedinizin o noktaya gitmesini engelleyecektir.

soğuk algınlığı

Bir kene tarafından ısırıldığınızı fark ederseniz hemen oraya viks sürün. Güçlü olan kokusu kenenin hemen kendini bırakmasını sağlayacaktır.

Sivrisinekler tarafından çok ısırılıyorsanız açıkta kalan yerlerinize bir miktar viks sürün. Sivrisinekler sizi ısırmayacaktır. Ayrıca sivrisinek ısırığına sürülen viks, kaşıntıyı keser.

Gripseniz ve kendinizi kötü hissediyor ve hırıltılı öksürüğünüz varsa, göğsünüze veya sırtınıza viks sürün. Birer gazete kağıdı ile üstünü kapatın ve kıyafetlerinizi giyin. Göğsünüz yumuşayacak ve öksürük ortadan kalkacaktır.

Prof. Dr. Uslu, evde sıkılan narın kabuklarının asla atılmaması gerektiğini de belirterek, sözlerini şöyle sürdürdü:
”Gölgede veya 40-50 dereceyi geçmeyecek ortamlarda kurutarak, ufaladığımız nar kabuklarını serin bir yerde saklayalım.
Daha sonra 100 gram kaynamış suya, 2 gram nar kabuğu atarak, yaklaşık 10 dakika kaynatıp suyunu hemen her gün çay olarak tüketelim. Böylece başta kanser, kalp ve şeker hastalıkları olmak üzere pek çok hastalıktan kendimizi korumuş olacağız.
Hatta çay içmekten üşenirsek, kurutulmuş ve parçalanmış nar kabuklarını, kahve çekme makinelerinde toz haline getirip, bir çay ya da kahve kaşığı tozu salata, peynir gibi gıdalarla direk olarak ta tüketebiliriz.
Özellikle şeker hastaları beta hücrelerini artıracak bu tozu tüketmeye özel çaba göstermelidir. Genelde tüm meyvelerde olduğu gibi narın da en değerli yeri kabuğudur. Bir ilaç gibi içtiğimiz nar suyundan arta kalan kabukları da asla atmayalım ve başta kanser, şeker ve kalp olmak üzere hemen hemen tüm hastalıklardan korunalım.”

İLGİNÇ BENZERLİKLER
GERÇEKTEN ŞAŞITICI .....!!!!
Yediklerimiz ve bedenimize olan faydalarını sürekli sayıp duruyoruz.Çoğu zaman okuduğumuz yazılarda şu meyve şuna iyi gelir,şu sebze buna iyi gelir türünden açıklamalar bulunuyor.Ama kısa sürede bu okuduklarımız aklımızdan uçup gidiyor.Tamamen olmasa bile bir kısmını hepimiz unutuyoruz.İşte size pratik bir ipucu.yediklerimizin şekline bakarak hangi organımıza faydalı bir sebze ya da meyve olduğunu tahmin edebilirsiniz.Şekil olarak da sebze meyveler ve organlarımız arasında bir bağ olduğunu biliyor musunuz?

* Havuç dilimi insan gözüne benzer. Bilimsel araştırmalar havucun gözlerin kan akışını ve işlevini iyileştirdiğini göstermiştir.

* Domateste kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. Bütün araştırmalar domatesin kalp ve k
an için faydalı olduğunu göstermiştir.

* Üzüm salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir.

* Ceviz küçük bir beyin görünümündedir. Beyin fonksiyonlar için faydalıdır.

* Fasulye böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir.

* Sap kereviz, Çin lahanası ve Rhubarb kemiklere benzer. Bu gıdalar kemikler için faydalıdır, sodyum oranları eşit ve %23 dür. Gıdanızda yeterli sodyum yok ise vücut kemiklerden çeker ve kemikler zayıflar. Bu gıdalar iskeletinize faydalıdır.

* Patlıcan, avokado ve armut kadınların rahim ve serviks sağlığı ve fonksiyonlarını hedefler ve görünümleri bu organlara benzerler. Araştırmalar kadınların haftada bir avokado yemeleri halinde hormonları dengelediğini, istenmeyen doğum sonrası kilolarını azalttığını ve serviks kanserini önlediğini göstermiştir.

* İncir tohum doludur ve ağaçta ikili olarak asılarak büyür. İncir sperm sayısını ve hareketliliğini arttırır ayrıca erkek kısırlığını önler.

* Tatlı patatesin görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler.

* Zeytin yumurtalıkların sağlığına ve fonksiyonuna yardımcı olur.

* Greyfurt, portakal ve diğer narenciye meyveleri kadın göğüsüne benzer ve bunların sağlığına ve lenfin hareketine yardımcı olur.

* Soğan vücut hücreleri görünümündedir. Bütün vücut hücrelerinden atık maddelerin temizlenmesine yardım eder. Hatta gözlerin epitelyal katlarının yıkayan gözyaşlarına bile sebep olur.
...
Önemli Uyarı: meyve sebzeleri mevsiminde tüketiniz. Tavsiyelerimiz ilaç değildir. Hasta olunca doktora gidiniz. Hasta olmamak için uzmanının gözetiminde kaliteli besleniniz.
...
Meyvelerin ve sebzelerin aslı bozulduysa, neler tüketeceğiniz için bilgi alınız: 0212.533.01.33 #SağlıklıDüşünBeslenYaşa

Kalp Krizi Geçiren Kişinin Yapacakları

çok Yorgunsunuz Ve Canınız Da Fena Halde Sıkkın.birdenbire Göğsünüzde,kolunuza Ve Çenenize Doğru Yayılmaya Başlayan Korkunç Bir Ağrı Hissediyorsunuz.en Yakın Hastaneye Sadece On Dakikalık Mesafedesiniz Ama Hastaneye Ulaşmayı Başarıp Başaramayacağınızdan Bile Emin Değilsiniz.
ne Yapacaksınız..?
pek Çok İnsan Kalp Krizi Geçirdiği Sırada Tek Başına Oluyor, Etrafta Yardım Edecek Kimse Bulunmuyor.
kalp Atışları Düzensizleşen Ve Kendisini Bayılacakmış Gibi Hisseden Birinin Bilincini Yitirmeden Önce Yalnızca 10 Saniye Kadar Zamanı Vardır.bu Durumda Ne Yapmanız Gerekir?
paniğe Kapılmadan Üst Üste Kuvvetlice Öksürmeye Başlayın.arabanızı Sağa Çekin Motoru Durdurun Dörtlüleri Yakın Arabanın Arkasına Geçip Sırt Üstü Yere Yatın Ayaklarınızı Arabanızın Bagajına Doğru Yukarı Kaldırın Ve Öksürmeye Başlayın Öksürmeden Önce Her Seferinde Derin Bir Nefes Alın;
öksürükleriniz Güçlü Olsun,derinden Gelsin Ve Uzun Sürsün,tıpkı Göğsünüzde Birikmiş Balgamı Atmaya Çalışır Gibi Öksürün.her İki Saniyede Bir Derin Nefes Alıp Öksürün Ve Bunu Yardım Gelene Dek Yada Kalp Atışlarınız Tekrar Normale Dönene Dek Sürekli Yapın.
sakın Arabanızın İçinde Oturmayın Bu Esnada Sizi Gören İnsanlar Yardım Edeceklerdir Derin Nefes Almak Ciğerleri Oksijenle Doldurur.öksürmek Kalbe Tazyik Yapar Ve Kan Dolaşımını Rahatlatır.kalbe Uygulanan Bu Tazyik,kalbin Normal Ritmine Dönmesini Kolaylaştırır.
bütün Bunlar Size, Bilincinizi Kaybetmeden Önce Hastaneye Yetişecek Zamanı Tanır. Ayaklarınız Yukarı Doğru Kaldırılmış Olduğundan Vücudunuzdaki Bütün Kan Kalbe Basınç Yapacaktır. Bu Pozisyonda Yatmak Kalbin Normal Çalışmaya Düzenine Geçmesine Yardımcı Olur Bu Konuda Mümkün Olduğunca Çok
kişiyi Bilgilendirin.
bu Bilgi Sayısız İnsanın Hayatını Kurtarabilir !!!
asla, 'benim Başıma Gelmez!' Diye Düşünmeyin. Hayat Tarzımızın Epeyce Değiştiği Şu Son Yıllarda Artık Her Yaşta İnsan Kalp Krizi Geçiriyor...

CEVİZ YAPRAĞI

Ceviz yaprağının kan durdurucu-sıkıştırıcı (astringent), kuvvetlendirici (tonik) ve bağırsak kurtlarını veya solucanlarını düşürücü (antihelmintik) etkisi vardır. Yaprak çayı, sindirim bozukluklarında, kabızlıkta, iştahsızlıklarda ve kan temizliğinde etkilidir. İştah açıcı, kan şekerini düşürücü ve kuvvet verici etkileri vardır. Deri hastalıklarında antiseptik olarak haricen kullanılır.

Ceviz yaprağı kaynatılarak, tüm sıraca (scrofula), frengi (sifilis), egzema (mayasıl), herpes (uçuk) ve raşitik hastalıklarda, kemik çürümesinde, kemik deformasyonunda ve ayrıca, iltihaplı el ve ayak tırnaklarında kullanılabilen çok etkili bir banyo katkısı elde edilir.

Favus ve uyuz hastalıklarında, hasta bölgeler, taze ceviz yaprağının kaynama suyu ile yıkandığında, kısa sürede düzelme görülecektir. Bu suyla yapılan banyolar, yıkamalar, ergenlik sivilcesine, iltihaplı egzemalara, ayak terine ve kadınların akıntılarına iyi gelir. Ağız boşluğu iltihabı, dişeti, boğaz ve gırtlak hastalıklarında gargara yapılmalıdır. Ceviz yaprağının kaynama suyu banyo suyuna eklendiğinde, donuk kabarcıkları iyileşir. Ceviz yaprağı kaynama suyu, hızlı saç dökülmelerinde de kafa derisine friksiyon (ovarak sürme) yapmakla kullanılır. Bu sıvı ayrıca, kafadaki bitine karşı da çok etklidir.

Faydaları

-Akan kanı durdurur.
-Tonik etkisi ile arındırma sağlar.
-Bağırsakta yaşayan kurtları döker.
-Kanı temizler.
-Kan şekeri düşürür.
-Kabızlıkta iyi bir alternatiftir.
-Çocuklarda iştah açar.
-Egzama, mantar, uçuk, uyuz, sivilce gibi deri hastalıklarında etkilidir.
-Ağız içi hastalıklarına iyi gelir. Özellikle diş eti hastalıklarında güzel sonuçlar elde edilir.
-Ayak kokusuna ve terlemesine iyi gelir.
-Saç dökülmesini engeller.
-Boğaz hastalıklarında gargara olarak kullanılabilir.

Uyarı : İçerdiği tanen maddesi duyarlı kişilerde bazen mide bulantısı veya kusmaya yol açabilir. Bunun dışında, ceviz yaprağının bilinen bir yan etkisi yoktur.

Kullanımı

Çay hazırlamak:

1) Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış yaprak, orta boy 1 su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 4-5 dakika demlendirilir ve süzülür. Gün boyunca 1 veya 2 bardak yudumlanarak içilir. (Referans1)

2) Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış yaprak, orta boy 1 su bardağı dolusu soğuk suya eklenir, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve 2-3 dakika boyunca hafif ısıda kaynatılır. Süzülen çay kullanıma hazırdır. Günde 2-3 bardak içilir. (Referans3)

Banyo ve Yıkama Katkısı: Tam banyolar için, iki büyük avuç ince kıyılmış yaprak, akşamdan 2-3 lt suya eklenir. Sabahleyin hafif ateşte 4-5 dakika kaynadıktan sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. Gerektiğinde, bitki miktarı bir misli arttırılabilir.

Cevizin  yeşil kabuğu pelte olana kadar pişirilir ve saç maskesi yapılır. Tek kullanımda bile saçlar güçleniyor.

Neden yatağınızın başucunda aspirin olsun?

Kalp krizleri hakkında:

Sol kol ağrısı dışında başka işaretleri de var kalp krizinin..

Yoğun ense ağrısı, kusma, terleme de daha seyrek ama
gözardı edilmemesi gereken belirtilerden.

Kalp krizinde göğüste illa ki ağrı olacak diye bir şey yok!!.

Uykularında kalp krizi geçiren çoğu (yaklaşık 60%) insan,
bir daha uyanamadı.

Yine de, yoğun göğüs ağrısı ile de uyanabilirsiniz.

Diyelim ki başınıza geldi, derhal ağzınıza iki aspirin atın
bir damla su ile yutun Sonra da:
Yakında oturan bir akraba ya da arkadaşınızı arayın.

- "kalp krizi!" deyin
- 2 aspirin aldığınızı da söyleyin .
- Mutfak ya da holden bir sandalye alıp giriş kapısına yakın bir yere oturun
ve, yardımın gelmesini bekleyin.

Sakın yere uzanmayın!!!~

Bir kalp cerrahına göre, eğer bu mesajın ulaştığı herkes,
en az 10 kişiye dağıtırsa, muhtemelen bir kişinin hayatı kurtulabilir.

 

Dünya Sağlık Örgütü, yayımladığı raporla sosis, salam gibi işlenmiş et ürünlerini kanser yapan maddeler listesinde sigara ve alkolle aynı kategoriye yerleştirdi.

Kampanyamıza katılarak okul kantinlerinde işlenmiş et ürünlerinin satışına karşı çık, gezegenimizi ve çocuklarımızı bu tehlikeden koru >> [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

Avakadonun tadini sevmeyenler yuz maskesi olarak kullanabilir.Yarim avakadoyu catalla ezip,1 tatli kasigi ,bal ve 1 cay kasigi tatli badem yagi koyup 20 dk bekletin ve ilik suyla yikayin.cildi puruzsuzlestiriyor,kirisikliklari azaltiyor.

..

Soğanın Mucizevi Etkisi
Çoğu insanın kokusundan dahi rahatsız olduğumuz soğanı yatmadan önce ayak altınıza koyarsanız, bakın vücudunuzda neler değişiyor?
Soğanın antibiyotik etkisi eski çağlardan beri bilinir. Ama hepimiz kokusundan rahatsız olduğumuz için çok fazla tüketemeyiz.
Oysa soğan kanı arındırır, kan dolaşımını hızlandırıcı, toksinleri atıcı, dezenfektan, hızlı yara iyilştirici, mukus sıvılaştırıcı, soğuk algınlığı ve gribe iyi geldiğini biliyoruz fakat bu rahatsızlıkların giderilmesi için soğanı sadece yememiz gerekmiyor.
Yatarken ayak altına soğan koyun
Soğan dilimlerini bir tabağa yerleştirerek yatak başınıza koyduğunuzda sabaha kadar solunum yollarınızın açıldığını göreceksiniz. Tabi bu etkiyi artırmak için kapıyı kapatmayı da unutmayın.
Soğanı lapa olarak uygulayarak göğsünüze sürerseniz balgam attırıcı ve kabızlığınıza iyi geldiğini göreceksiniz.
Ağrı Kesiyor
Ayak sinir uçlarımızda 7 bin tane sinir ucu olduğundan soğan dilimlerini romatizmal ağrıların olduğu yere yada ayağınızın içine yerleştirip bir streç yada çorapla sarıp uyuduğunuzda hem vücudunuzun dinlendiğini hemde ağrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.
****************
Ayrıca Soğan kürü yapanların tavsiyeleri
1-Tansiyonunuz çıktıgında ,ayaklarınızın altına soğan rendesi
2-Basit ayak burkmaları için;'' Zeytini çekirdeğiyle ezin,rendelenmiş soğan ile karıştırıp ayağına sürün, iyice bağlayın, eğer sadece burkulma ise kesinlikle geçirecektir, kocakarı ilacı diyenler çıkabilir, ama denenmiş ve kesin etkili bir yöntem
(Soğan doku yenilemeye etkilidir ve ödem birikmesini engeller, zeytin ise besleyicidir, çekirdeği ise antiseptiktir.aynı şekilde balda kesinlikle bakteri üretmez ve antiseptiktir. Bu ürünler hala bu amaç ile kırsal alanlarda kullanılır ve tedavi imkanı sağlar)
3-Çıban ve sivilcenin üstüne ısıtılmış soğan katmanı koyup sarın.Bir gün içinde bütün iltihapı toplar ve patlatır.
4-İkiye bölünmüş sarı soğanı kabuğu ile kaynatıp sabahları aç karnına bir ay boyunca içilmesi bayanlarda kis'leri yok eder.
5-Bol bol kırmızı soğanın yenmesi hebatit B den kurtulmaya yetiyor.
6-Haşlanmış soğan suyu kürü ile 3 ayda 10 kğ zayıflıyabilirsiniz.
7-Soğan suyunu tıkalı burun deliklerine 1-2 damla uygulayın.Ağır griplerde iksir gibi,burnu açtığı gibi baş ağrısınıda gideriyor.
8-Eklem erimeleri sonucu şişlikler ve agrılar olur.Soğanı ısıtıp ısıtıp agrıyan yerlerinize sarın.İltihapı kurutur.
9-Kulak ağrılarında 1 damla soğan suyu 2dk içinde ağrıyı keser.(Dr İbrahim Saraçoglu)
10-Ayak tırnağı batmalarında,soğanın göbegini parmagınıza geçirip gazlı bez ile sarın.Sabah bütün iltihabı topluyacaktır.
----------

"Allah indirdiği her derde mutlaka şifa da indirmiştir."
| Hadis-i Şerif, Buhari

MELATONİN NEDİR

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri arasinda salgilanan bir hormondur.
Hormonun temel görevi vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlamak.Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diger aktioksidan tesirlerini de güçlendiriyor, kanserli hücrelere karsi koruma sagliyor, üreme sistemiyle baglantisindan tutun da yorgunluk , isteksizlik gibi durumlarin nedenlenlerini de olusturabiliyor.
Su anda bu hormon yaslanmayi geciktirici etkisinden dolayi da üzerinde önemle durulan bir hormon.
Isin can alici noktalarindan birisi hormonun cocuklar üzerindeki tesiridir. Avrupada lösemili ve kanserli
çocuk sayilarinin artmasindan ötürü yapilan arastirmalar sonucunda ailelerden istenen bir hususda cocuklarin kesinlikle karanlik ortamlarda yatirilmalari. cünkü melatoninin güçlü salgilanmasinin kansere karsi koruyucu etkisi oldugu biliniyor. Ancak bu hormon isiga duyarli. Deneylerde uyuyan kisinin hormon salgisi izlenirken isigin açildiginda hormonun azaldigi , karanlikta yogun olarak salgilandigi tesbit edilmis. Bilimsel bir gerçek. Lütfen karanlikta yatin ve çocuklariniz uyurken isigi kapatin Unutmayın körlerde kanser olma oranı yok’a yakındır.