Eğitimhane Sağlık Köşesi

biberiye çayı  bol sıvı öneririm migrene  ayrıca biberiye yağı sürdüm.. iyi geldi..ve de saçlara ara makası atıyolar ağrıyan  yerlere de biberiye yağı sürüyorum iyi gibiyim..

arkadaşlar ciddi bir uyku sorunu çekiyorum son bir haftadır sabah 6 civarlarında ancak uyuyup 8 de kalkıp derse giriyorum ve işin ilginç tarafı günü daha dinç geçiriyorum ama uyumak istiyorum ne yapmalıyım acaba?

öğretmenim melisa,papatya gibi bitkilerin çaylarını içerek vücudunuzun rahatlamasını sağlayabilirsiniz..

öğretmenim melisa,papatya gibi bitkilerin çaylarını içerek vücudunuzun rahatlamasını sağlayabilirsiniz..

onlarda yok ki şimdi elimde yoğurt ye dediler onunda bir faydası olmadı bence psikolojik olarak oluyor 2 ay sonra evleniyorum şimdiden strese girdim.

onlarda yok ki şimdi elimde yoğurt ye dediler onunda bir faydası olmadı bence psikolojik olarak oluyor 2 ay sonra evleniyorum şimdiden strese girdim.

o zaman size bir çözüm bulmak zor öğretmenim ((: ıhlamur,adaçayı falan da olur rahatlamanız için.. sizinki kadar değilse de bende az uyuyorum 2.30 gibi yatıp 6.30'da kalkıyorum ve gayet dinç oluyorum...

o zaman size bir çözüm bulmak zor öğretmenim ((: ıhlamur,adaçayı falan da olur rahatlamanız için.. sizinki kadar değilse de bende az uyuyorum 2.30 gibi yatıp 6.30'da kalkıyorum ve gayet dinç oluyorum...

çok ilginç ama erken yatan erken kalkar diyorlar ya yanılıyorlar ben ne kadar çok uyursum o kadar uyuşuk oluyorum az uyuduğumda hem kalkması daha kolay oluyor hemde günü daha dinç geçiriyorum 2 ay daha uykusuzluk çekecem gibi görünüyor.

çok ilginç ama erken yatan erken kalkar diyorlar ya yanılıyorlar ben ne kadar çok uyursum o kadar uyuşuk oluyorum az uyuduğumda hem kalkması daha kolay oluyor hemde günü daha dinç geçiriyorum 2 ay daha uykusuzluk çekecem gibi görünüyor.

az uyku her zaman daha iyidir ben çok uyuduğum gün okulda esnemekten duramıyorum..düğüne az kalmış öğretmenim ,çok streslidir bu dönemler.gözünün üstüne kaş var demek bile kavgaya sebep olabilir (:

az uyku her zaman daha iyidir ben çok uyuduğum gün okulda esnemekten duramıyorum..düğüne az kalmış öğretmenim ,çok streslidir bu dönemler.gözünün üstüne kaş var demek bile kavgaya sebep olabilir (:

aynen öyle çok gerginim önüme gelenle tartışıyorum sonra gönüllerini alıyorum ama zor ya anlatırlardıda inanmazdım evliliğe giden süreç gerçekten çok sancılıymış.

aynen öyle çok gerginim önüme gelenle tartışıyorum sonra gönüllerini alıyorum ama zor ya anlatırlardıda inanmazdım evliliğe giden süreç gerçekten çok sancılıymış.

her şeyin yolunda gitmesini istersiniz ve bunun için elinizden geleni yaparsınız ama hep bir aksilik çıkar.aileler arasında ister istemez anlaşmazlıklar çıkar.ama yapmanız gereken sadece biraz boşvermek,umursamaz olmak..Düğün salonlarında evlenenlere özenilir ayyy ne güzel evleniyorlar diye ama gelin bir sorun o insanlar o ana gelene kadar neler yaşamışlardır.

arkadaşlar ciddi bir uyku sorunu çekiyorum son bir haftadır sabah 6 civarlarında ancak uyuyup 8 de kalkıp derse giriyorum ve işin ilginç tarafı günü daha dinç geçiriyorum ama uyumak istiyorum ne yapmalıyım acaba?

aaaaaaaaa bayağı az uyuyormuşsunuz sayın hocam.bu da çok az değil mi.yazık size. evliliği niye bu kadar takıyorsunuz ki. her iş olacağına varır.Biz 15 yılı bitiriyoruz. daha dün gibi.bence 2 saat uyku çok az.tamam az uyuyun ama bu kadar da çok az geldi bana .

aaaaaaaaa bayağı az uyuyormuşsunuz sayın hocam.bu da çok az değil mi.yazık size. evliliği niye bu kadar takıyorsunuz ki. her iş olacağına varır.Biz 15 yılı bitiriyoruz. daha dün gibi.bence 2 saat uyku çok az.tamam az uyuyun ama bu kadar da çok az geldi bana .

kafamın içinde devamlı birşeyler dolaşıyor uyumama izin vermiyor hocam çok istiyorum ama olmuyor desteğiniz için teşekkürler melike ve dürdane öğretmenlerim butondan edemiyorum 24 saat engeli.

öğretmenim bal yemek de uykuyu getirirmiş özellikle ıhlamurla veya sütle karıştırılıp içilirse. o yoksa haşlanmış patates de etkili olurmuş onu da sütle püre gibi yaparsanız etkili oluyormuş...

öğretmenim bal yemek de uykuyu getirirmiş özellikle ıhlamurla veya sütle karıştırılıp içilirse. o yoksa haşlanmış patates de etkili olurmuş onu da sütle püre gibi yaparsanız etkili oluyormuş...

hocam ne yesem ne içsem faydası yok kafayı boşaltmama lazım önce balda yedim, sütte içtim, ıhlamuruda denedim banamısın demedi. 25 temmuz pazar sabahı eğitimhanede bambaşka bir delimit35 göreceksiniz inşallah .

hocam ne yesem ne içsem faydası yok kafayı boşaltmama lazım önce balda yedim, sütte içtim, ıhlamuruda denedim banamısın demedi. 25 temmuz pazar sabahı eğitimhanede bambaşka bir delimit35 göreceksiniz inşallah .

inşallah öğretmenim..zamanın sizin için çoooook çabuk geçmesini diliyorum..(:

Arkadaşlar çok zamandan beri çekmekte olduğum bir hastalık var.Oral aft. Devamlı olarak ağzımda yaralar çıkıyor.Yaklaşık 12-15 arası doktora danıştım.1 kere üniversite hastanesine gittim.2 Defa bahçet testi yaptırdım.Behçet değilmişim. Ama bu testin doğruluk oranı %40 civarında imiş.Yani ilerde de behçet olma ihtimalim varmış. Böyle rahatsızlığı olan arkadaşların hangi ilaçlarla tedavi olduğunu öğrenmek istiyorum.