Sağlığımız İçin

Sigara gibi çevre düşmanı başka bir illet yoktur sanırım. Pasif içiciler de işkence çekiyor dumandan etkilendiği zaman. Hasta ettiği o kadar insanın yanı sıra orman yangınlarının yegane sebebi. Yeterince mücadele edilmiyor ne yazık ki. Örneğin KPSS sınavına sigara içen giremez dense çok büyük caydırıcı önlem olabilir. Çünkü hayat memat meselesi.

Belki sigara içerek stres atmaya çalışıyor

Belki sigara içerek stres atmaya çalışıyor

Belki de sigara icerek hayatina son vermeye çalışıyor. O da bir yol sonuçta

 Az stres, bol neşe.
 

Az stres, bol neşe.
 

O nasıl olacaksa ?

...... Az yemek
..... Yürüyüş yapmak
..... Neşeli olmak
..... Pozitif düşünmek
..... Doğal besinler tüketmek
...
...
...

Ben yapı olarak az yerim. En azından fazla yemem. Yürüyüşü severim. Rahatlatıyor. Herşey islami açıdan bakmaya çalışırım. Bu da genellikle teslimeyet oluyor. Onun için pozitif bakarım. Doğal besinler mümkün olduğunca dikkat ediyoruz. Eksiler tatlıyı severim ama çok yememeye çalışıyorum. Bir de her ne kadar teslim olmaya çalışsak da bazen kaygı problemi oluyor. Yani genelde böyle.. Ortalamanın üstünde olmaya çalışıyorum arkadaşlar..

      Küçük ya da büyük sorunları mümkün olduğu kadar zihinde kısa süreli tutmak.

    Yarım çay bardağı limon suyunun üzerini zeytin yağı ile tamamlayıp sabahları açken içmek.

    Yarım çay bardağı limon suyunun üzerini zeytin yağı ile tamamlayıp sabahları açken içmek.

Hocam yarım çay bardağı zeytin yağ içersek kg muzu düşünemiyorum.

Hocam yarım çay bardağı zeytin yağ içersek kg muzu düşünemiyorum.

Olabilir sayın hocam ama damar yollarındaki tıkanıklıkları gidermesi daha önemli olabilir.

Olabilir sayın hocam ama damar yollarındaki tıkanıklıkları gidermesi daha önemli olabilir.

Giderir diyorsaniz şuan aklima zeytin yağ icin diyen Canan Karatayla Nebahet Çehrenin yan yana oldugu foto geldi. 🤣🤣

Giderir diyorsaniz şuan aklima zeytin yağ icin diyen Canan Karatayla Nebahet Çehrenin yan yana oldugu foto geldi. 🤣🤣

Ben de yemek ve salatalarda mümkün olduğunca zeytinyağı kullanmaya gayret ediyorum. Başka yağları neredeyse hiç tüketmiyorum diyebilirim. Şu an 60 kiloyum. 20 yaşındayken de 60 kiloydum. Canan Karatay'ın bazı söylediklerini doğru bulmuyorum. Nebahat Çehre ile saç boyaları, makyajları vb eşit olsa görüntüde çok fark olmaz herhalde☺️

Ben de yemek ve salatalarda mümkün olduğunca zeytinyağı kullanmaya gayret ediyorum. Başka yağları neredeyse hiç tüketmiyorum diyebilirim. Şu an 60 kiloyum. 20 yaşındayken de 60 kiloydum. Canan Karatay'ın bazı söylediklerini doğru bulmuyorum. Nebahat Çehre ile saç boyaları, makyajları vb eşit olsa görüntüde çok fark olmaz herhalde☺️

Bende zeytinyağ kullanıyprum yemek ve salatalarda ama bende sizin gibi Canan Karatayin söylediklerini dogru bulmuyorum. Ona yapılan kadar estetik yapılsa Canan Karatayda benzer goruntu yakalayabilir sizinle hem fikiriz .

Her bulduğumuzu yemememiz, her bulduğumuzu kullanmamamız lazım, kalitesine orijinal olup olmadığına bakmak gerekir. Her gördüğümüz sakallı dedemiz değildir, her üründe kaliteli değildir. 

Çaylara istikrarlı bir şekilde bir kaç damla limon duyu damlatmak.

Şeker bence sağlığın en büyük düşmanı ama ben maalesef çok seviyorum yememem gerek biliyorum ara ara 21 gün şekersizlik vs uyguladığımda vücudumdaki sağlıklı havayı anlatamam gerçekten şeker çok zararlı ki ülkemizde maalesef hazır herşeyde glikoz şurubu var pancar şekeri bile değil