Sağlığımız İçin

Karaciğer sağlığı için öneriniz var mıdır.

İşlenmemiş gıda tüketimi yapılmalı.
Fermente yiyecekler tüketilmeli mutlaka.
Gluten, karaciğeri de yorar. Ya bırakılmalı ya da en az düzeye indirilmeli.
Kızartma gıdalardan uzak durulmalı.
Karaciğeri çalıştırmaya yönelik beslenme rutini oluşturulmalı. (Enginar ve kereviz karaciğer için vazgeçilmezdir örneğin.)
Sağlık için faydalı olan her şey karaciğer için de iyidir. Hareketli bir yaşam sürdürmeli, bol su içilmeli...vb.)
Yemek yedikten sonra uyumak, uzanmak çok zararlı. Sindirim sistemini yoran her şey karaciğeri de mahveder.)
Meyveler yemekten 1-2 saat önce yenmeli. Özellikle akşam geç saatlerde meyve yemek önerilmez, alkol etkisi oluşturduğu için.)

 Arada bir  sessiz, sakin, havası temiz, yeşil bir doğal ortamda bulunmak.

Karaciğer sağlığı için öneriniz var mıdır.

Enginar sirkesi

Oturarak su içmenin faydaları nelerdir?

Eğer insan sıvı gıdayı oturarak içerse bunlar önce midede birikir asitle karışarak mikropları ölür ve sonra 12 parmak barsağına geçer. Bu durumda oturarak su içme usulüne uymakla insan kolera da dâhil birçok insan hastalıklarından korunmuş olur.

     Olumsuz durumları zihinde kısa süreli; olumlu durumları ise uzun süreli tutmak.

Olumsuz durumlar yaratan olumsuz duygular hissettiren insanlari zihnimizden silmek.

     Az stres
     Orta tempoda çalışma
     Çok neşe

Sabah açken 2 bardak ılık su
Yürüyüş
Akşam yemeği erken ve hafif
Toprakla ilgilenmek
Mutlaka verimli bir hobi ile uğraşmak

     Az stres
     Orta tempoda çalışma
     Çok neşe

milli eğitimde pek mümkün görünmüyor hocam

FELÇ NEDEN OLUR?
Beynin bir kısmına giden kan akışı azaldığında veya kesintiye uğradığında, beyin dokusunun oksijen ve besinden yoksun kalmasına bağlı felç meydana gelir ve beyin hücreleri dakikalar içerisinde ölmeye başlar. İnmenin oluştuğu bölgedeki fonksiyonlarda geçici ya da kalıcı kayıplar oluşur.

Felç şu nedenlerle ortaya çıkabilir:

Diyabet
Hipertansiyon
Hormon tedavileri
Sigara ve alkol kullanımı
Dislipidemi (kan yağlarının vücutta fazla bulunması)
Egzersiz eksikliği
Kalp ritim bozukluğu
Beyin kanaması
İngiliz doktordan korkutan uyarı! Bu belirtiler varsa felç geçirmeniz çok yakın - 6
FELÇ TEDAVİSİ NASIL YAPILIR?
Erken müdahale felcin kalıcı olmasını önleyebilir. Hastaya ne kadar erken müdahale edilirse, felcin düzelme şansı da o kadar fazla olacaktır. İdeali, hastanın ilk birkaç saat içinde tedavisinin yapılabilmesidir. İlk 4-5 saatte ilaçlı pıhtı eritici tedavi, yani tromboliz tedavisi yıllardır hastalara uygulanabillirken, 2013 yılından beri ilk 6 saat içinde de anjiyografik pıhtı çıkarma (trombektomi) tedavisinin yararı kanıtlanmıştır. İlk 6 saatte uygulanan anjiyografik pıhtı çıkarma tedavisinde, 3 hastanın 1’i tamamen eski hayatına dönmektedir.


 

     Stres ve yemek az; hareket ve neşe çok.

Vertigo için napmak lazım, sağa sola kafayi çevirince ani bas dönmeleri, dengesizlik vb için.

Hobilerimizin olması, zihnimizden gereksiz düşüncelerin  uzaklaşmasına yardımcı olur.

Vertigo için napmak lazım, sağa sola kafayi çevirince ani bas dönmeleri, dengesizlik vb için.

Çok geçmiş olsun. Kbb ye muayene oldunuz mu?

Ayrıca sizin için bir araştırma yaptım. Böyle bir bilgi buldum.