Sigarayı Bıraktım! Siz De Bırakın Arkadaşlar...

         ben de çok içiyorum.Ama eşim bana hiç küllük gibi kokuyosun demedi.Kırmamak için mi acaba?Ama dayanamıyorum içmeden şimdi bile görünce yaktım bitane.Hatta bugün müfettişlerim sigarayı sınıfta gördü ve sınıfta içma hocam dedi.İçmiyorum desem de inanmadı.

Hocam sunu deneyin fazla değil güne başlarken 3-4 saat sigara içmeyin.Sonra sigara içen birinin yanına gidin ve kokuyu duyun.Hak vereceksiniz...

hocam sigara içilmesini tetikleyen en önemli sebep ellerin boş durması bence. bir işi bitiminde telefon kapandıktan sonra. arabadan indikten sonra eller hemen sigaraya yönelir. bunu engelleyecek formüller bulmalısınız. çekirdek mesela. veya sigara aklınıza gelince erteleme gibi.

hocam sizi tebrik ediyorum gerçekten..darısı bizim okuldaki öğretmenlerin başına inşallah...onlarda niyetlendiler bakalım sizin kadar iradeli olacaklar mı?gerçekten irade istiyor sanırım...
aslında içen sigarayı değilde sigara içeni tüketiyor...ve gerçekten bir öğretmene hiç ama hiç yakışmıyor...

Doğru zamanı bulmak önemli bence 12 senedir içiyorum.Önceleri günde bir iki paketti şimdi ise günde 3-4 tane içiyorum.Benim için  en zor kısmı kahve içerken sigara yakamamak ama epey yol katetmişim galiba 

13 yıl sigara içtim ve 1 defa bıraktım.Halen daha ayrıyız.İçtiğim dönemlerde 2 paketin altına düşmezdim.Yani çok iyi dosttuk ancak canıma kastettiğini sonradan anladım.Bir dahada buluşmaya niyetim yok...Bencede hepiniz bırakın artık...

demek ki daha 1 yılım var umarım sizinki kadar acısız olur benim bırakmamda ama umarım...

bir hastaneden sigarayla birlikteliğinizin fotoğrafını çektirin.Durup uzun uzun bakın.Birbirinize yakışmadığınızı anlayın.Onsuzda yaşayabileceğinizin farkına varın.Biraz da iradeli olun.Bu son demeden bir seferde bırakın.Sonra da oturup bana dua edin

bu benimde isteğim bakalım 12 sene aktif içici değildim belki ama tavsiyelerinize teşekkürler

bende   bırakmayı  çok  istiyorum ama   ahhhh   birde  bırakabilsem  keşke.hiç  ama   hiç  ümidim  yok  kendimden  maalesef.

Ben de sigara kullananlardanım.asla aç karnına içmem, olmayınca da  krize girmiyorum.bir kez bıraktım 8 ay içmedim.şimdi de bırakmayı düşünüyorum ama ev arkadaşım içiyo hep ve benim canım çok çekiyo.bırakmak istiyorum ama..hayır demeyi bir öğrensem.

geçen sene ev arkadaşım sigara içiyordu. bende bi ara alışır gibi oldum. evvelden bırakmıştım sigarayı. ama ALLAH tan alışmadım bi daha.. sizde bırakmayı deneyin. ancak çevre çok önemli.

Arkadaşlar tam 1 hafta oldu.Sigara içimiyorum bir haftadır.5 yıllık düşmanımı artık bıraktım.

Tebrikler hocam 1,5 yıldır bu köyde içmeye başlamadığıma göre ben hiç başlamam herhalde.

çok güzel bir öneri mylife84 öğretmenim öneriniz için teşekkürler
ben başlarkende bırakırken de zorlanmayanlardan olduğum için hiç sorun değil benim için.şu anki psikolojim bunu kaldırır mı bilemiyorum ama bende yakında bırakırım sanırım

tebriklerimi sunuyorum ve tekrar başlamamanızı diliyorum

Yalnız arkadaşlar su var ağzım hiç boş kalmıyor.
Suan bir yandan yazılanları okuyorum bir yandan da çekirdek çıtlıyorum...

Yalnız arkadaşlar su var ağzım hiç boş kalmıyor.
Suan bir yandan yazılanları okuyorum bir yandan da çekirdek çıtlıyorum...

yani bundan şunu çıkarabilir miyiz bir daha çekindiğiniz resimde yaklaşık 95 kilo civarı olabilirsiniz