Sigarayı Bıraktım! Siz De Bırakın Arkadaşlar...

merhaba bende bıraktım  anladımki sigarasızda teneffüs yapılabiliniyormuş

bende bırakmak istiyorum ama sanki zaman geçmiyecek ve çok sinirli olurum diye korkuyorum

bende bırakmak istiyorum ama sanki zaman geçmiyecek ve çok sinirli olurum diye korkuyorum

Aynı düşüncelerle yıllarca içtim. Geçen mayıs ayından beri de içmiyorum. Aldığım 10 kg hariç hiç sıkıntı çekmedim. Şu an çok rahatım. istedikten sonra bırakılmayacak bir alışkanlık değil diye düşünüyorum.

ben de 3 yıl kadar kullandım.sonra bıraktım.Şimdi iyi ki de bırakmışım diyorum.

arkadaşlar sigara öyle bir illet ki ta öyle yani. 5. sınıfları okutuyorum. sigaranın zararları konusu vardı anlatamadım. öğrencilerimin siz neden içiyorsunuz diyecegini biliyorum. diğer sınıfın öğretmenine söyledim o anlattı. öğretmenlere sigara içmek hiç mi hiç yakışmıyor. inşallah bırakacagım inşallah.

bende daha önce 5. sınıfları okutuyordom.kendim hiç içmedim. din dersine müdür giriyor ve sigara içiyordu.  birgün sigaranın zaralarını anlatacak olmuş. öğrencilerimden biri siz bunu bize anlatamasınız. niçin diye sormuş müdür. öğrencim, çünkü gömleğinizin cebinde hemde kalbinizin üstünde taşıyorsunz onun için demiş. müdür bayağı zor durumda kalmış. evet arkadaşlar lütfen içmeyin. ben yıllardır babamla bu konuda tartıştım anlamadı. şimdi bıcak kemiğe değince zararın neresinden dönülürse kardır dedi ama malesef şimdi o kötü hastalıkla mücadele ediyoruz .allah kimseye göstermesin. babamda yıllarca köy öğretmenliği yaptı. yanlız kaldı yoruldu üzüldü. ama hiçbirşey insan hayatından daha önemli değil. LÜTFEN ARKADAŞLAR  SADECE KENDİNİZ İÇİN YAŞAMIYORSUNUZ. ÇEVRENİZDEKİ SEVDİKLERİNİZİ DÜŞÜNÜN VE BIRAKIN.

Ahhh Ahhh ben içmiyorum ve sigaranın kokusundan nefret ediyorum.Psikolojik midir nedir sigara kokusunu duyduğumda başıma ağrı giriyor.
Ama sigara içilen ortamlaradayız günde 1-2 tane içiyoruz istemesek de:(

Ahhh Ahhh ben içmiyorum ve sigaranın kokusundan nefret ediyorum.Psikolojik midir nedir sigara kokusunu duyduğumda başıma ağrı giriyor.
Ama sigara içilen ortamlaradayız günde 1-2 tane içiyoruz istemesek de:(

HOCAM BENDE KULLANMIYORUM FAKAT HAFTASONLARI MAÇ İZLEMEK İÇİN GİTTİĞİM KAHVEHANELERDE HAFTALIK İHTİYACIMI KARŞILIYORUM...

Arkadaşlar bizim okulda 10 kişiyiz, 7 si içiyordu arkadaşların. Bugün Bir film izlediler ve bıraktılar. Galiba çok etkilendiler... Bence bırakınnn... her türlü size zarar ve çevrenizdekilere.   Parasını EL alır, Dumanını YEL alır. Sigarasız daha sağlıklı ve mutlu olursunuz.

Darısı başıma . Bir hafta önce doktorsigaraya bağlı bronşit dedi. bırakmalısın dedi. Azalttım kendimce .Bayram sonrası ağır bir gribe yakalandım .Başka bir doktor aynı sını söyledi .(Bu arada ilk kez gripten dolayı raporbile almak zorunda kaldım.25yılda bir ilk).Kendimle mücadele ettim epey gündüz hiç içmedim .Bır haftadaancak bir kaç tane içtim .Ama bugün yine artırdım . olmadı .Ama kesin bırakacağım. KARARLIYIM .

bence hiç başlanmasa daha iyi olur. başlayanlarda lütfen bıraksın. öncelikle kendileri için

Aynı düşüncelerle yıllarca içtim. Geçen mayıs ayından beri de içmiyorum. Aldığım 10 kg hariç hiç sıkıntı çekmedim. Şu an çok rahatım. istedikten sonra bırakılmayacak bir alışkanlık değil diye düşünüyorum.

Ali hocam masallah.1o kilo mu aldınız.İşimiz zor desenize..
Ben bir yandan da spora mı başlasam ne?

Ben de tam 20 y ıl içtikten sonra bıraktım.3yıldır içmiyorum.Sigarayı bırakmak kolay değil.Ayrıca ben de 10 kilo kadar aldım.Ama ne olursa olsun sabah kalkınca rahatça nefes almak herşeye bedel.

Arkadaşlar tam 1 hafta oldu.Sigara içimiyorum bir haftadır.5 yıllık düşmanımı artık bıraktım.Sunu söyleyebilirim ki, cok dogru bir karar vermişim ve sigara içtigim zamanlara acıdım.Gelin arkadaslar sizde bırakın.Bir öğretmene sigara içmek hiç yakışmıyor!Umarım bir daha o mereti elime almayacağım..
Gelin hep birlikte birbirimize destek olalım ve bu illetten kurtulalım..

SAYGILAR...

Tebrikler öğretmenim .Bide ben bırakabilsem.
Sigarasız hayat nasıl bişeydi unuttum.

İki sene önce sigarayı bıraktım 6 ay içmedim. Bırakırken çok zorlanmıştım. Sonra ne oldu? Bir iki tek derken delilik edip tekrardan başladım. Şimdi tekrar bırakmayı düşünüyorum. Bakalım bırakmaya ne zaman başlarım orasını ben de bilmiyorum. Ama sigarayla ilgili olarak şimdiye kadar izlediğim en etkileyici videoyu izlemenizi tavsiye ederim. Bu videoyu izledikten sonra bayaa bi azalttım şu mereti. Azaltmakla bu iş olmuyo ama ne yapayım kafam karışık işte.

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

hakkatten çok etkili bi videoymuş