Eğitimhane Sağlık Köşesi

Obsesif Kompulsif Bozukluk; obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan, takıntılı düşüncelerin günlük yaşamı etkileyecek, günlük aktiviteleri kısıtlayacak düzeye gelmesidir. Hastalık kendi kendine geçmez, bu yüzden tedavi edilmesi önemlidir. En iyi tedavi yöntemi ilaç ve bilişsel davranış terapisidir.

sağlık bakanlığı

Bu gün Twitter'da @delininsopasi (Agente Increible) isimli hesapta aşağıdaki mesajı okudum.
Pek çok retivit edilmiş, bazı gazetelerde paylaşılmış.

Domuz gribi denilen İnfluenza A (H1N1 suşu) HORTLAMADI. Zaten uzun süredir vardı, bu yıl, geçen yıl, önceki yıl ve hatta daha önceki yıl virüs yayılımının mantığı şudur; "Avcı kırk yol bilirse ayı da kırk yol bilir". Yani sen önlem alırsın virüs de yayılım için çözümünü bulur. Virüsler yayılım olanağı bulamadıkları zaman DNA'larını değiştirir ve kokançıyı aşmanın yolunu bulur, bu her ayrı forma bis şuş denilir.

Yani "İnfluenza" bir virüstür. H1N1, H2N3, H5N1 vs vs ise birer suşdur, yani aynı virüsün farklı formlarıdır
Domuz gribi ilk pandemi (bir nevi geniş salgın diyelim) yaptığında yeni bir suşdu, dolayısıyla hazırlıklı değildik, çok hasar verdi. Biz ona direnç kazandıkça o da yeni formlar kazandı misal geçen sene baskın olan (ve gene ölümlere neden olan) suş da H3N2 H2N3 idi. Bu sene başka olacak seneye de başka, biz direnç kazandıkça onlar da yeni formlar oluşturacak. Tıpkı BİNLERCE YILDIR  olduğu gibi.

Bundan sonrasını basit soru cevap olarak geçelim;

Domuz giribinden korkalım mı?
-Evet, her yılki gripten ne kadar korkuyorsak o kadar

Domuz gribi ölüme neden oluyor mu?
- Evet,her yıl olan gripler ne kadar oluyorsa o kadar
(hatta istatistiki olarak biraz daha az ölüm oranı)

Domuz gribinden nasıl korunuruz?
-Her yıl olan gripten nasıl korunuyorsak öyle
(kişisel hijyen, el yıkama, yakın temastan kaçınma vs)

Peki domuz gribini neden daha tehlikeli olarak görüyoruz?
- iki cevabı var;
1- medyatik
2- ilaç firmaları öyle istiyor

Özet;
Gripten her yıl insanlar ölür, o gariban suşlar domuz gribi kadar medyatik olmadıkları için size korku salamadılar. Grip her yıl form değiştirir; seneye atıyorum H9N108 olur adını gergedan gribi koyarlar medyada gergedan gribi fırtınası eser.

En sade özet; 
domuz gribi = annenizin, ninenizin, onun ninesinin bildiği griptir, önlemi de tedavisi de aynıdır. Gerisi show business'dır.

Bir de içinizi rahatlatacak haber vereyim;
son 4-5 yıl içinde herhangi bir grip geçirdiyseniz tebrikler %90 ihtimalle domuz gribi geçirdiniz

SINAV KAYGISI; öğrenilen bilginin sınav sırasında etkili biçimde kullanılmasını engelleyen ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıdır.
SINAV KAYGISININ NEDENLERİ
1.Aile tutumları (Çocuktan yüksek başarı beklentileri)
2.Kişilik özellikleri (Kişinin rekabetçi, takıntılı olması)
3.Sosyal nedenler (Yanlış tutumlar; kıyas, takdir etmeme)
4.Bilgi ihtiyaçları (Doğru yöntemler ile çalışmama; tekrar etmeme)
5. Olumsuz düşünceler
-Bu sınavda başarılı olamayacağım.
-Bu sınav sonunda herşey berbat olacak.
-Sınav sırasında bildiğim herşeyi unutabilirim.
-Kendimi yetersiz ve eksik görüyorum.
-Evdekilerin yüzüne nasıl bakarım?
SINAV KAYGISININ BELİRTİLERİ
1 .Fizyolojik;
kalp atışlarının ve solunumun hızlanması, terleme, titreme, ateş basması, kaslarda gerginlik, baş ağrısı, kusma, ishal, sık idrara çıkma vb. sindirim problemleri, unutkanlık
2.Duygusal;
korku, karamsarlık, gerginlik, sinirlilik, panik, heyecan, endişe
3.Davranışsal;
ders çalışmayı ertelemek, ders çalışmaktan kaçmak, ders çalışmayı bırakmak, sınavlara girmemek, sınavları yarıda bırakmak

KANSER HASTASI OLAN TANIDIKLARINIZ VARSA DİKKATLİ OKUYUN VE DUYURUN !...
LIMON Kemoterapiden 10. 000 kat daha güçlü. Institute of Health Sciences, 819 N. L.L.C. Cause Street, Baltimore, MD1201HERKESE GÖNDERIN... ! ! ! Tipta son yenilik, kansere karsi etkili! Dikkatle okuyun ve karari siz verin!!! Limon,... kanser hücrelerini öldüren mucizevi bir mahsul. Kemoterapiden 10,000 kat daha güçlü!!!Neden biz bunlari bilmiyoruz? Çünkü bazi laboratuarlarda üretilen sentetik ilaçlarla birileri çokbüyük kârlar elde ediyor. Simdi bir arkadasina bu maili yollayarak limon suyunun kanseri önleyici faydalarini bilmesini saglayabilirsin. Limonun tadi güzel ve kemoterapinin korkunç yan etkilerine sebep olmuyor. Multimilyonerlerin sahip oldugu büyük sirketlerin kârlarinazeval gelmesin diye bu sir saklanirken daha kaç kisi ölecek? Bildiginiz gibi limon agaci, limon ve lim (yesil limon) gibi çesitleriyle bilinir. Bu meyveyi farkli sekillerde yiyebilirsiniz: posasini yiyebilir! , suyunu sikabilir, içecekler hazirlayabilir,serbetler ve tatlilar yapabilirsiniz. Bir çok erdemleriyle taninir, ama en ilginç olani tümör ve kistler üzerine olanidir. Bu bitki her tür kanser tipine karsi kanitlanmis bir çaredir. Bazilari kanserin her türlü varyasyonuna karsi yararli oldugunu söylüyor. Bakteri enfeksiyonlari ve mantarlara karsi anti mikrobal spektrum oldugu, kurtve parazitlere karsi etkili oldugu kabul ediliyor. Yüksek tansiyonu dengeliyor. Ayrica stresle savasan, sinir bozukluklarina iyi gelen antidepresan etkisi var. Bu bilginin alindigi kaynak gerçekten büyüleyici: Dünyanin en büyük ilaç üreticilerinden birinden ögrenildigine göre; 1970'ten beri 20'den fazla farkli laboratuar test etti ve sonuçolarak ; Limon ekstresinin 12 kanser tipinde kötü huylu hücreleri yokettigi ortaya çikti! Bu kanserler içinde ; kolon, gögüs, prostat, akciger ve pankreas kanserleri de var. Kanser hücrelerinin büyümesini yavaslatmada limon agaci bilesenlerinin Adriamycin adli bütün dünyada genellikle kemoterapide kullanilanilaçtan 10,000 kat daha iyi oldugu gösterildi. Daha da hayret verici olan; limon ekstreleri ile yapilan bu terapi; sadece kötü huylu kanser hücrelerini yok ediyor ve saglikli hücrelere hiçbir menfi etkisi bulunmuyor. Institute of Health Sciences, 819 N. L.L.C. Cause Street, Baltimore, MD1201

ağrılar ve psikolojik sebepleri..

baş ağrısı : stres
boyun ağrısı : affedememek
omuz ağrısı : suçluluk, duygusal yükler
sırt ağrısı : sevgi eksikliği
bel ağrısı : maddi kaygılar
el ağrısı : iletişim eksikliği
kalça/ dirsek ağrısı : değişime direnmek
diz ağrısı : yüksek ego
bacak ağrısı : kendine güvensizlik/kıskançlık
ayak ağrısı : umutsuzluk
...

arkadaslar goji berry diye bır bıtkı varmıs bayagı faydası varmıs dıyorlar..kullanıp faydasını goren varmı..şeker hastalıgına falan ıyı gelıyor ,zayıflatıyormus dıyorlar

Gribal enfeksiyon soğukla birlikte herkes etkisi altına almaya başladı. Hepimizin bildiği gibi grib’in en büyük ilacı C vitaminidir, ve Limon en büyük C Vitamini deposudur. Sizde gribal enfeksiyondan kurtulmak için aşağıdaki yolları deneyebilirsiniz.

Ayaklarınızı 10 Dakika Ovarak

Topuk ve Ayaklar’ın emilimi yüksek oldupu için ayak ve topuklarımıza sürdüğümüz maddeler hızlı bir şekilde bedenimize yayılır. Limonu topuk ve ayak üzerine masaj yaparak 10 dakika uygularsanız grip enfeksiyonunu hızlıca atmış olacaksınız.

Limon Suyu, Tuz ve Karabiber Karışımı ile

1 çorba kaşığı Limon suyu, Tuz ve Karabiberi karıştırın ve içiniz.

Bu karışım içimizdeki tüm gribal enfeksiyonları etkisiz hale getirecektir.

Limon Suyu ile Gargara Yapın

2 Çorba Kaşığı Limon suyu ve Yarım çar bardağı suyu karıştırın.

Ağzınızda gargara yapınız.

Boğazınızdaki mikropları ve ağzınızdaki yaraları yok edecektir.

Limon Suyunu Burnunuza Uygulayın

Eğer Burnunuz tıkalı ise birkaç damla limon suyunu 2 pamuğa uygulayıp burun deliklerinize uygulayın.

Burnunuz hemen açıldığını ve nefes borunuzun temizlendiğini göreceksiniz.

Not: Grip olmadan önce günlük olarak tükettiğiniz Nane ve Limon çayı sizi harika bir şekilde zinde tutacaktır.

     insanların, havanın kapalı olduğu günlerde daha az mutluluk hormonu salgılaması bilimsel olarak kanıtlanmış...

  tedavinizi Google aracılığıyla sürdürürken, ortaya çıkan aksaklıkları danıştığınız meslek grubuna " doktor" deniyor...

arkadaslar goji berry diye bır bıtkı varmıs bayagı faydası varmıs dıyorlar..kullanıp faydasını goren varmı..şeker hastalıgına falan ıyı gelıyor ,zayıflatıyormus dıyorlar

Ben gecen sene kesfettim.2.kiloyu bitiriyorum.hergun 15 gr tuketmek cok faydali.genclestiriyor,mutluluk veriyor ve vitamin deposu bir uzum cesidi.gitti gidiyordan temin edebilirsiniz aktarda yoksa.

Kur'an'da adı geçen ve Peygamberimizin de (asm) çok sevdiği hurma tam bir şifa protein ve mineral deposudur.
Verdiğin bütün bu nimetlere şükürler olsun Yüce Rabbim.
- Kan yapar.
- Kalp ilacıdır.
- Vücuda kuvvet verir.
- Karaciğeri güçlendirir.
-Vücuttaki zehirleri temizler.
-Kötü kolesterolü yok eder.
-Sinirleri teskin eder.
-Mideyi kuvvetlendirir.
-Zihni açar.
-Kansere karşı korur.
-Sağlıklı ve zinde kalabilmemiz için gerekli olan çok sayıda elementi içeren nadir meyvelerdendir.

* Havucun faydaları
Kolesterolün düzenlenmesinde,
Kalp ve damar sağlığında,
Göz sağlığında,
Sindirimin desteklenmesinde,
Vücudun toksinlerden arınmasında,
Kas kramplarının engellenmesinde,
Yaşlanmaya karşı (anti aging),
Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde,
Cilt, saç ve tırnak sağlığında etkili olabileceği belirtilmiştir.

Arkadaşlar bu öksürüğe ne iyi geliyor   Ciğerlerim parçalanıyor resmen

Arkadaşlar bu öksürüğe ne iyi geliyor   Ciğerlerim parçalanıyor resmen

Toz zencefil ve bali karistirip 1 kasik yiyin hocam.Aksam ayaginizin altina viks surun corap geçirin. sabaha kadar etki ediyor o da.

Toz zencefil ve bali karistirip 1 kasik yiyin hocam.Aksam ayaginizin altina viks surun corap geçirin. sabaha kadar etki ediyor o da.

Teşekkürler zümrem bir deneyeyim