Genel Sohbet Günlüğü

Dert ettiğiniz şeye bakın hocam 😃 tek derdiniz kilo almamak olsun 😎

Sağlık olsun öğretmenim. Yapacak bir şey yok 😞

Yaniiii😏
 Her gün de istenmez ki canım,
cık  cık cık.🤨
Bak [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] de sabah akşam çay kahve ikram etmekten bıktı,girmiyor.
Yukardaki cümlelerim de hoş sohbetten sayılsın.😁
Öğlen kahvelerimiz [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] den gelsin o zaman.

Evet hepsini hoş sohbetten saydım, sıkıntı yok. Ama dur bi soğuk su içeyim kendime geleyim.😁


Afiyet olsun.😊

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
herkesin ruh ve beden sağlığının yerinde olması,  kalması dileğiyle...😎

Ben de soracaktım. Benden önce davrandınız. İnşallah kötü bir durum yoktur.

İnşallah öğretmenim.

Arkadaşlar sınavlara hazırlık bir sayfa bulamadım var mı? Ben sayfa oluşturmayı bilmiyorum. Daha doğrusu hangi başlık altın da yapılır bilmiyorum. Yapılmış mı daha önce?

Günaydın herkese.

Madem konu yemek ve diyet ben de şunu belirteyim:

84 kilodan 73 kiloya düşerken sadece kan grubuma uygun yiyecekleri düzenli şekilde tüketip spor yaptım. Sporsuz bir anlamı olmadığı gibi her sağlıklı besini de tüketmenin anlamı yok. Kan grubunuza göre uygun olmayan bir ürünü tüketmenin faydası yok. Hani dersler ya su içsen bile yarıyor, aynen o misal...

Örnek olarak tahıllar önemli besin kaynağı ama 0 kan grupları için önerilmez iken A kan grubuna önerilir...

Kan grubunuza göre beslenme türlerini araştırmanızı tavsiye ederim.

İlk defa duydum hocam, kan grubuna göre beslenmeyi. Doktor mu önerdi?

İlk defa duydum hocam, kan grubuna göre beslenmeyi. Doktor mu önerdi?

Diyetisyen önerdi hocam. Uygulamaya başlayınca da etksini gördüm.

Dert ettiğiniz şeye bakın hocam 😃 tek derdiniz kilo almamak olsun 😎

Evet katılıyorum, ben de bir senedir verememekten şikayetçiyim.

Evet katılıyorum, ben de bir senedir verememekten şikayetçiyim.

Hemen size teşhis koyuyorum öğretmenim.Düzensiz beslenme,az ya da düzensiz uyku,stres.
Bunları değiştirdiğiniz vakit kilo vermeniz kolaylaşır.
Bir de bol bol Yağmur’u öpün.Stresiniz azalır.😃

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] öğretmenim  bu  beslenmeyi yapabildiyseniz tebrik ediyorum.  Ki kolay bir beslenme türü değil 👍

Canlı dersler bizi zombi yapmaya doğru ilerliyor..  iyice boşa aldık valla..  kendime anlatıyorum.   Ama biliyorum bütün suç benim 😉

Bende pandemide kilo verenlerdenim 😊. Özel bi şey yapmadım. Evde sağlıklı beslenerek  kilo verdim.  Okulda hep hazır gıda, ekmek arası abur cubur yiyordum. Şimdi normal bi şekilde 3 öğün yiyorum.  Çok şükür

Canlı dersler bizi zombi yapmaya doğru ilerliyor..  iyice boşa aldık valla..  kendime anlatıyorum.   Ama biliyorum bütün suç benim 😉

Son dersleri 2 kişiyle yaptım.
Evet evet sadece bizler suçluyuz. Katılımı sağlamalıyız.

Hatta internet ve tablet yardımı yapmalıymışız, öyle diyordu burada birisi😊

Bende pandemide kilo verenlerdenim 😊. Özel bi şey yapmadım. Evde sağlıklı beslenerek  kilo verdim.  Okulda hep hazır gıda, ekmek arası abur cubur yiyordum. Şimdi normal bi şekilde 3 öğün yiyorum.  Çok şükür

👏👏👏Tebrikler öğretmenim.Ne mutlu size.