Sigarayı Bırakmak !!!!!

arkadaşlar bende sigarayı bırakamam diyordum. arkadaş vasıtasıyla e-sigara kullanmaya başladım daha kullanmaya başladığım gün sigaradan uzaklaştım canım istemedi. hayret ettim. şu anda e-sigara kullanıyorum ve sigarayı bırakalı kaç gün oldu onu bile saymıyorum çünkü umrumda değil sigara bu demek değil ki e-sigaranın zararı yok. zaten bir süre sonra e-sigarayıda bırakacağım nikotin oranını sürekli azaltıyorum. bi araştırın derim. ben sigarayı unuttum sizinde unutacağınıza eminim. denemekten araştırmaktan zarar gelmez

Biran önce e-sigarayı bırakmalısın.

  3 yıl olacak kendi iredemle bırakamayıp ilaç desteği ile bıraktım bir daha da hiç içmedim inşallah bir daha da hiç içmem....ama zararlı olmasa harika bir şey onu içmekk 

Hocalarim ramazanda biraktim hala icmiyorum şükür.. Fakat bi sorunum var ben haftada bir iki defa rüyamda içiyorum. Rüyamda bile o kadar doyurucu oluyo ki sanki tadi damagimda kalmis hissi veriyor. bide rüyadakini biraksam tam kurtulacagm.

Türk Akciğer Kanseri Derneği Yönetim Kurulu Üyesi Yılmaz "Elektronik sigara kesinlikle zararsız değil. Bu sigaraların da içinde nikotin ve zararlı maddeler bulunuyor. Bunlar da akciğer kanseri riskini artırıyor." dedi.

ramazanın bereketi derler ya ; sizi nasıl bulacağı hiç belli olmuyor işte.Ramazandan beri içmiyorum (6 ay oldu) ben sigarayı yerdim yutardım sigarayı bırakacağım deyince annem bile inanmıyordu artık bana çünkü yüz defa demiştim,bırakmamıştım. vay be ben bırakalı 6 ay olmuş sigara güle güle -yolun açık olsun -hızlan by'ss

Sigarayı bırakmak için tek sebep bile göremiyorum...

sigarayı bırakınn

Sigarayı bırakmak için tek sebep bile göremiyorum...

eğer evli ve çocuklu iseniz sebep ortada

19 Ocak'ta 7 yıl bitecek. Herkese tavsiye ederim.

..

on gün oldu...offf sanki on yıl....

on gün oldu...offf sanki on yıl....

benimki de 6 ay 6 gün olmuş hocam. 40 güne bir falan agzimda yaralar cikiyor hala. Ama cok rahat nefes alip uyuyorum artik. Daha saglikli oldugumun bariz farkindayim. On gün güzel bir süre . devami gelir gercekten isterseniz. İnanın bıraktıgınıza

Sigarayı bırakmak 18 yil gunde 1 paket içmiş biri olarak, ve son 9 aydır tamamen Kurtulmuş eski tiryaki olarak inanin çok ama çok kolay.  Sadece bitirmeye karar vermek gerek. Kararı gerçekten verdiğiniz de ne sebeble olursa olsun (en kötü anlarda bile) bir daha elinize almayacaksiniz. İnanın

Sigarayı bırakmak 18 yil gunde 1 paket içmiş biri olarak, ve son 9 aydır tamamen Kurtulmuş eski tiryaki olarak inanin çok ama çok kolay.  Sadece bitirmeye karar vermek gerek. Kararı gerçekten verdiğiniz de ne sebeble olursa olsun (en kötü anlarda bile) bir daha elinize almayacaksiniz. İnanın

bende liseden beri 16 yıldır içiyordum fakat hiç kolay diyemem hocam. Rüyalarimda içtim ben. Ama saglikta kendi vücudumda devrim yaptim genclestim. Ben bazen iki paket bile iciyordum ama.

Bence sigarayı bırakmak kolay ama tiryakiler sigarayı bırakmaya başlarsam sigarayı bırakırım diye korkuyor.O yüzden çoğu tiryaki hiç sigarayı bırakmaya uğraşmıyor