Sigara içtiğim dönemlerde paketimde 2-3 tane kalmış ise çok rahatsız olur bir an önce yedeğini cebime koyardım ki kendimi güvende hissedeyim. Bir kaç sefer bırakma deneyimlerim oldu. ''Sigarayı bıraktım.'' cümlesi beni rahatsız ediyordu, nasıl o sadık dosttan ayrılırdı insan. En uzun süre bırakma deneyimim 9 ay kadar sürdü. 4 ay bıraktığım zamanlarda oldu bir kaç sefer. Ama dediğim gibi bıraktım cümlesi beni rahatsız ediyordu ARA VERDİM cümlesini keşfettim sonunda. Şu an yine içmiyorum, '' ara verdim
'' Psikolojim rahat, sadık dosta ihanet etmedim ondan ayrılmadım gibi bir uyduruk düşünce işte. 6 ay kadar zamandır içmiyorum ve pek içeceğede benzemiyorum.
