En Yaygın Nezle Belirtileri
Nezlenin en sık rastlanan semptomları burun tıkanıklığı, hapşırma ve dinmek bilmeyen burun akıntısıdır.
Bebeklerde veya çocuklarda nezle başlangıcı yüksek ateşi de beraberinde getirebilir. Birkaç gün içinde burun salgıları kalınlaşarak sarı veya yeşil bir renk alır. Bu aşamada nezle baş ağrısı yapsa da geçici olduğunun bilinmesinde fayda var.
Bu süreç ilerledikçe bir nezle kulak tıkanması daha doğrusu iltihabını da beraberinde getirebilir. Ne yazık ki nezle ve kulak tıkanıklığı da baş ağrısına sebep olabilir.
Bir zincirin halkaları şeklinde yayılan nezle ve sinüzit önemsiz gibi görünse de doktor kontrolünü de gerektirir.
Normal şartlarda nezle kuluçka süresi ile birlikte bir hafta içinde geçmesi beklenen bir hastalıktır, eğer daha uzun sürerse sinüs enfeksiyonu ve alerji gibi yan rahatsızlıklar da değerlendirilebilir.
Nezle ile Grip Arasındaki Farklar
Nezle ve grip gibi enfeksiyon hastalıkları her mevsim geçişinde uygun şartları yakaladıysa kendini gösterir. Bağışıklık sisteminin gücü ile doğru orantılı olan nezle grip hastalığı yenme olasılığı, alınan besin ve içilen sıvı miktarı ile değişebilir.
Birçok insanın hapşırıktan burun akıntısına kadar benzer belirtiyle yakalandığı nezle grip soğuk algınlığı ve saman nezlesini ayırt etmek iyileşme süreci için önemli bir adımdır. Aslında hemen her mevsim karşılaşılan aynı belirtiler sayesinde siz de iki hastalığın neden karıştığını fark edersiniz.
Grip elbette nezleye göre daha ağır seyreder. Ayrıca nezle göz yaşarması gibi bir belirti ile de kendini gösterebilir.
Nezle belirtileri sadece burun akıntısı, halsizlik ve hapşırma ile kendini gösterebilirken grip, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, kulak iltihabı, ateş, öksürük, halsizlik ve iştahsızlık gibi yoğun hastalık belirtileri verir.
Bu yüzden de kimi zaman soluğu ya doktorun ya da bitkilerin kapısında alırsınız. Çünkü herhangi bir hastalıkta en önemli adım farkında olmak ve doğru tedavi ile başlamaktır.
Nezle Neden Olur?
Solunum yollarında belirgin şekilde kendini gösteren nezle hastalığı, yüzlerce virüsten etkilenmiş olabilir.
En kolay ve en sık bulaşan bu hastalık, yılda ortalama 3-8 arasında görülebilir.
Özellikle kış aylarında kendini gösteren nezle hastalığı çocuklarda yetişkinlere nazaran daha çok görülme eğilimi gösterir.
Kışın kapalı alanların sık sık havalandırılmaması, odaların nem dengesinin korunamaması, temiz hava yetersizliği gibi nezle sebepleri hastalığa neden olur.
En ufak bir nefes, hapşırık veya yakınlaşma ile bulaşan virüsler, hastalığın semptomlarını 1-5 gün içerisinde gün yüzüne çıkarır.
Genellikle burunda tahriş ve rahat nefes alamama hissi sizi nezleye doğru adım adım yaklaştırır.
Bundan sonra burun akıntısı kaçınılmazdır fakat nezle öksürük ile kendini göstermez.
Zira rahat bir şekilde atlatılabilmesi öngörülen nezle evde tedavi edilebilen bir hastalık türü.
Aynı belirtilerle farklı hastalık türlerine sebebiyet veren nezle çeşitleri özelliklerinin dikkatli anlaşılması gerek.
Nezle Tedavisi Nasıl Yapılır?
Öncelikle hapşırmaları hafifletmek için alerjik reaksiyona neden olan herhangi bir şeye maruz kalmamak gerekir. Evde minik bir hayvan dostunuz da varsa uzak kalmanız sizin menfaatinize olur.
Üstelik yaşadığınız ortamı da sürekli temizleyip, çarşafları da güzelce yıkamak nezle tedavileri arasındaki en iyi bir fikirlerden biridir.
Kuru hava mukus zarını tahriş ediyorsa hapşırık yine artabilir.
Kışın sürekli çalışan ve havayı kurutan radyatörlere su koymak ve odanın nemlenmesini sağlamak sizi bir nebze rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Aşırı giyinmek yerine daha rahat kalacağınız temiz kıyafetler tercih edebilirsiniz.
Sigaralı ortamlardan olabildiğince uzak kalıp, burun açıcı spreylerle nezle semptomları ile mücadelede tedaviye fayda sağlar.
Bol bol sıvı almanın dışında nezleye ne iyi gelir evde yatmak da olumlu sonuçlar doğurabilir. İster evde bitkilerle dolu bir tedavi ister doktor tedavisi ile nezleden kurtulunabilir.
İlaç veya bitki kullanmanın sınırlarının olduğu hamilelikte nezleye ne iyi gelir merakının yanıtı ise sadece C vitamini ve dinlenmekte saklıdır. Doğal bir koruma kalkanına sahip olan anne adayı doğru beslenme ile daha güçlü olabilir.
Bu konuda nezleye ne iyi gelir Feridun Kunak tariflerine de göz atılabilir. Eskilerin deyimi ile terlemek nezleye iyi gelir mi diye bir düşünceniz varsa bilinenin aksine iyi gelmediğini bilmenizde fayda var.
Geçici bir rahatlık hissi sağlayan terleme ile nezlenin geçeceğini beklemek yerine bağışıklık sisteminin nezle virüslerini yok etmeye yetecek kadar antikor üretmesi için zaman ve besin sağlanmalıdır.
nezle tedavisi
Nezle Burun Akıntısı Nasıl Geçer?
Toplumsal olarak birlikte yaşanılması zorunlu olan ortamlarda büyük sorun haline dönüşen burun akıntısı nezleye ne iyi gelir sorusunu yanıtlarken aslında başta insanların içinde olmanızın tehlike olduğunu bilmeniz gerek.
Sürekli akan burundan veya nezle burun tıkanıklığı sorununa daha fazla sıvı alımı yaparak kendinize yardımcı olabilirsiniz.
Daha akıcı bir mukus sinüsleri daha erken ve daha rahat terk edeceği için erkenden atlatma şansınız artar. Aksi halde daha kalın ve yapışkan kıvamlı mukus ile başınız dertte olabilir.
Elbette kahve ve alkol uzak durulması gereken sıvıların başında. Özellikle sıcak hazırlanmış nezle için bitki çayı da size fayda sağlar.
İçecek olarak hazırlanan nezle çayı, sayesinde burun hava yolları buhar yardımı ile uyarılarak burun açılımı gerçekleştirilebilir.
Öte yandan sıcak bir duş da nezle burun akıntısı tedavisinde etkisini olumlu yönde gösterir. Duş alamıyorsanız bulunduğunuz ortamda sıcak su kaynatarak buharı yüzünüze yarım saat kadar uygulamakta fayda var. Bu suya birkaç damla burun açıcı uçucu yağ da eklenebilir.
Örneğin nezle şifalı bitkiler için uygun tercihler olan okaliptüs, çam, biberiye, adaçayı, nane, çay ve kekik gibi doğal yağlar mükemmel seçeneklerdir.
Mentol bileşikleri sayesinde nezle bitkisel tedavi yöntemleri burnun rahat hava almasına destek olur.
Ayrıca tahammülünüz ölçüsünde acı yemek de nezleye ne iyi gelir bitkisel denildiğine etkili bir yöntemdir.
Pek çok biber acı etkisi ile burun sıvı akışını hızlandırarak rahatlamayı sağlar. Burun kanallarını genişleten acı, vücudun ısınmasını sağlamanın yanında sinüslerin aniden açılmasını sağlar.
Nezle Bulaşıcı Mı?
Ne yazık ki nezle, bir virüsün neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu rahatsızlığı. Bu nedenle herhangi kalabalık bir ortamda dokunduğunuz eşyadan veya el sıkıştığınız biri vasıtasıyla da kolaylıkla nezle ile tanışabilirsiniz.
Bu virüs genellikle vücuda girdikten 24 saat içinde etkilerini göstermeye başlar.
Eğer nezleden kurtulma yolları için çareler arıyorsanız yapacak çok şey var.
Özellikle grip aşısı, temiz hava, elleri sık sık yıkamak, hasta insanlara temastan kaçınmak, hapşırırken dikkatli olmak, ortamı dezenfekte etmek ve bol C vitamini almak nezleden korunma yolları arasında faydalı olarak değerlendirilir.
Nezle ile sık sık karıştırılan nezle alerjisi ise bulaşıcı değildir.
Halk arasında saman nezlesi olarak adlandırılan polen alerjisi ile oluşan saman nezlesine ne iyi gelir diye düşünmeyin, çünkü çaresi de yok, alerji etkilerini hafifletecek ilaç kullanmaktan başka. Mevsimsel değişikliklerde nezle olmamak için bol bol sıvı almayı ve dezenfekte olmayı ihmal etmemelisiniz.
