Sigarayı Bırakanlara Altın Öneriler

Ben kendimi asla sınırlamadım. Canım isterse yakıyorum bir tane nefsimi köreltiyorum. Eğer kendimi sıkarsam aklımdan çıkmıyor o daha kötü oluyor. Bazen günde bir tane yakıyorum. Bazen hiç içmiyorum. Yavaş aklımdan çıkıyor zaten.

Onu zaman zaman ben de yapıyorum ama bazen ipin ucu kaçıyor. O zaman hemen hop diyorum yalnız bazen bunu demek zor olabiliyor

Sigara HARAMdır

Ben kendimi asla sınırlamadım. Canım isterse yakıyorum bir tane nefsimi köreltiyorum. Eğer kendimi sıkarsam aklımdan çıkmıyor o daha kötü oluyor. Bazen günde bir tane yakıyorum. Bazen hiç içmiyorum. Yavaş aklımdan çıkıyor zaten.

Aralık ayınin ilk haftasi idi. Gununu de hatirlamiyorum. Ust solunum yolu enfs yuzunden bi biraktim o birakiş. Tabi 10 igne ile iyilesmistim. Hala pakette 13 çöp sigara durur. Kimseye de vermiyorum. Hatira olarak kalsin.
)

Sigarayı bırakmak isteyenler DİYAFRAM NEFESİ çalışması yapsın. Faydası olacaktır.

Allen carr'in easyway  yöntemi var.Yotube da videolari var cevremde bu yontemle 2 kisi birakti..Isterseniz.bir bakin.

Kafa dağitıci doğa yürüşleri yapın

Okula 50 lira yardım yapın desek yapmazlar aylık 500 sigaraya ev kirası gibi para öderler )

Okula 50 lira yardım yapın desek yapmazlar aylık 500 sigaraya ev kirası gibi para öderler )

Sigara içenlerin hepsini töhmet altında bırakan bu mesaj hiç hoş olmamış sayın hocam. Herkes kendi parasını kendisi dilediği gibi harcama hakkına sahiptir. İnsanlara laf edeceğiniz yerde siz elinizden geleni yapın ve mümkünse gizli tutun. Çünkü biz öyle yapıyoruz!!