Sigarayı Bırakanlara Altın Öneriler

Sigara içen var mı acaba aramızda?

Babam kullanıyor ve çok üzülüyorum.

 sigara bırakılır mı hiç bizim için yanan bir o varken hele demiş üstad

Sigarayla duygusal bağı olanlar bile var..

Duygusal bağ da bir kenara sigara içmeyi geçtim, somuran bile var

Babam kullanıyor ve çok üzülüyorum.

Aynen benim de babam kullanıyor ve hatta annem de, ama biz üç kardeş hiç birimiz içmiyoruz. Dumanıyla idare ediyoruz.

Duygusal bağ da bir kenera sigara içmeyi geçtim, somuran bile var

Lojmanımda gözümü açtığımda yatağımın dibindeki sehpanın üstünde paketi görmeyince tuhaf olurudm.. Evlendim bıraktım ama hayat enerjimi kaybettim.. Sonra başladım.. Arada unutuyorum.. Paketi görünce aşk ile sarılıyorum adeta.. Dağların bana saçmasapan armağanı..

Aynen benim de babam kullanıyor ve hatta annem de, ama biz üç kardeş hiç birimiz içmiyoruz. Dumanıyla idare ediyoruz.

En iyisi siz de başlayın  
En kötüsü de o değil mi,dumanı daha çok zarar yaa  

Babam evde içmiyor ama kokusu bile sarıyor tabii her yeri.

En iyisi siz de başlayın  
En kötüsü de o değil mi,dumanı daha çok zarar yaa  

Hadi yazın kapı-pencere açık da, kışın dumanlı-puslu ortamda birbirimizi göremiyoruz.

 doğuda ne güzel olurdu buram buram burcu burcu kokulu tütünü kağıda sarıp isli demlikten çay eşliğinde tüttürmek.

Allaha şükür tadını bilmiyoruz eşim de ben de.

Herhalde altın öneri "aman bir daha sigaraya başlama" demek olur.

İki yıl oldu bırakalı.İki yıldır hiç içmedim.İçmeyide düşünmüyorum.Ama sigara harika bir şey.Bıraksamda hala seviyorum..Umarım herkes bir gün bırakır.

20 yıl zevkle içtiğim 'cıgara'yı  3 yıl önce bıraktım.Sigara bırakma sürecinde hergün spor yaptım.Spor salonlarından, yürüyüş alanlarından eve gelmedim desem yeridir.Sigarayı bırakmasına bıraktım ama 12 kilo birden aldım.Şimdi o kilolar bir yapıştı ne yapsam gitmiyor.A diyeti B egzersizi, C diyeti D egzersizi   denemediğim yapmadığım yol yöntem kalmadı.3 kilo ver 5 kilo al. 6 kilo ver 8 kilo al..hep böyle devam edip gidiyor.Acaip şiştim.Sigara sağlığa zararlıdır evet ama benim için BIRAKMAK TA PEK SAĞLIKLI OLMADI.eskiden daha rahat hareket ediyordum.söylenenlere inandım.yok akciğer kömür oluyor nefes alamazsın yok ömür kısalır, yok kanser vs. vs... evet doğru ama şimdiki durum farklı mı?Hareketlerim daha beter kısıtlandı.kıyafetim olmuyor, ayaklarım bedeni taşımıyor, sürekli ağrı yapıyor,sofrada hep marul-maydanoz var.olmadı olmuyor olmayacak.sigara isteğim var mı?HAYIR...kesinlikle içme isteği yok.bir dahada başlamam.o kesin.ölümü görüp sıtmaya razı olacağım artık.Ödenecek bedel varsa ben kilolarımla ödüyorum.EN İYİSİ HİÇ BAŞLAMAMAK.

Şu anda solumda babam, karşımda annem açık havada çay içiyoruz. Tabii çayın yanında onları ellerinde birer sigara, ne hikmetse eser de benden yana, dumanların ikisi de bana doğru kıvrıla çevrile geliyorlar.  Biraz önce giydiğim giysiler çoktan sigara koktu.

20 yıl zevkle içtiğim 'cıgara'yı  3 yıl önce bıraktım.Sigara bırakma sürecinde hergün spor yaptım.Spor salonlarından, yürüyüş alanlarından eve gelmedim desem yeridir.Sigarayı bırakmasına bıraktım ama 12 kilo birden aldım.Şimdi o kilolar bir yapıştı ne yapsam gitmiyor.A diyeti B egzersizi, C diyeti D egzersizi   denemediğim yapmadığım yol yöntem kalmadı.3 kilo ver 5 kilo al. 6 kilo ver 8 kilo al..hep böyle devam edip gidiyor.Acaip şiştim.Sigara sağlığa zararlıdır evet ama benim için BIRAKMAK TA PEK SAĞLIKLI OLMADI.eskiden daha rahat hareket ediyordum.söylenenlere inandım.yok akciğer kömür oluyor nefes alamazsın yok ömür kısalır, yok kanser vs. vs... evet doğru ama şimdiki durum farklı mı?Hareketlerim daha beter kısıtlandı.kıyafetim olmuyor, ayaklarım bedeni taşımıyor, sürekli ağrı yapıyor,sofrada hep marul-maydanoz var.olmadı olmuyor olmayacak.sigara isteğim var mı?HAYIR...kesinlikle içme isteği yok.bir dahada başlamam.o kesin.ölümü görüp sıtmaya razı olacağım artık.Ödenecek bedel varsa ben kilolarımla ödüyorum.EN İYİSİ HİÇ BAŞLAMAMAK.

İnsan sigarayı bırakınca yemekler ne kadar da tatlıymış diyerek başlıyor yemeye. Sigaranın sizden çaldığı tatları doya doya tadın bir şeycik olmaz. Vücudunuzda biraz daha yapılı hale gelecektir bence bu iyi bi şey.

20 yıl zevkle içtiğim 'cıgara'yı  3 yıl önce bıraktım.Sigara bırakma sürecinde hergün spor yaptım.Spor salonlarından, yürüyüş alanlarından eve gelmedim desem yeridir.Sigarayı bırakmasına bıraktım ama 12 kilo birden aldım.Şimdi o kilolar bir yapıştı ne yapsam gitmiyor.A diyeti B egzersizi, C diyeti D egzersizi   denemediğim yapmadığım yol yöntem kalmadı.3 kilo ver 5 kilo al. 6 kilo ver 8 kilo al..hep böyle devam edip gidiyor.Acaip şiştim.Sigara sağlığa zararlıdır evet ama benim için BIRAKMAK TA PEK SAĞLIKLI OLMADI.eskiden daha rahat hareket ediyordum.söylenenlere inandım.yok akciğer kömür oluyor nefes alamazsın yok ömür kısalır, yok kanser vs. vs... evet doğru ama şimdiki durum farklı mı?Hareketlerim daha beter kısıtlandı.kıyafetim olmuyor, ayaklarım bedeni taşımıyor, sürekli ağrı yapıyor,sofrada hep marul-maydanoz var.olmadı olmuyor olmayacak.sigara isteğim var mı?HAYIR...kesinlikle içme isteği yok.bir dahada başlamam.o kesin.ölümü görüp sıtmaya razı olacağım artık.Ödenecek bedel varsa ben kilolarımla ödüyorum.EN İYİSİ HİÇ BAŞLAMAMAK.

Kaderdaşmışız hocam. Sigarayı bıraktığımda 74 kiloydum ama şimdi 90 kiloyum. Ne yapsam yapayım sadece gramlar oynuyor.