Sigarayı Bırakanlara Altın Öneriler

30 yıl içtim.Sigarayı bırakalı 2 yıl oldu.Bırakırken sigara bıraktırma polikıliniğinden doktordan destek aldım.İki yılın sonunda içme isteği de yok denecek kadar azaldı.7-8 kilo sigaradan hatıra kaldı. Bırakabildiğime munnunum.

Benim eşim bırakalı 7 yıl oldu.Rabbim bu illetten kurtulabilmeyi herkese nasip etsin İNŞALLAH.

Ciğerlerin temizlenmesi açısından bol yürüyüş önerilebilir.

arkadaşlar diyelim ki kişi sigarayı bırakmış olsun .ancak hayatının bir döneminde ailevi maddi manevi vesaire aşırı sıkıntı denk gelirde bu sıkıntıdan ötürü sigaraya tekrar başlamaz ise kişi sigarayı gerçekten bırakmış demektir.

Açıkçası ben sigara içmiyorum elime almışlığım bile yoktur ama şu sürekli sigara şöyle zararlı şunu yapıyormuş bunu yapıyormuş diyenlere de sinir oluyorum yahu kişi kendi iradesiyle içiyorsa kendi iradesiyle de bırakır zaten isterse... Yanındakileri böyle konularda uyaranlara sinir oluyorum..

ben de 7 eylül de bıraktım. bu günlerde aklıma çok gelmeye başladı. Nefis bahane arıyor bir şeylere kızsam da yaksam diye adete bahane arıyor.

kendinizi çereze verin hocam .çerez sigaraya baskın geliyor

Açıkçası ben sigara içmiyorum elime almışlığım bile yoktur ama şu sürekli sigara şöyle zararlı şunu yapıyormuş bunu yapıyormuş diyenlere de sinir oluyorum yahu kişi kendi iradesiyle içiyorsa kendi iradesiyle de bırakır zaten isterse... Yanındakileri böyle konularda uyaranlara sinir oluyorum..

Öğretmenim zararı bize oluyorsa uyarmak durumundayız.
Bazen öyle insanlara denk geliyorum ki, izin almadan hemen sigara yakabiliyorlar. Bende ciddi anlamda nefes darlığı öksürük falan yapıyor rahatsız oluyorum. Sadece kendilerini zehirleseler neyse de yanındakileri de zehirleyerek hakka da girmiş oluyorlar bence.

Keske abim ve babamda biraksa sigarayi o kotu koku yuzunden onlara sarilmak benim icin iskence oluyor

Öğretmenim zararı bize oluyorsa uyarmak durumundayız.
Bazen öyle insanlara denk geliyorum ki, izin almadan hemen sigara yakabiliyorlar. Bende ciddi anlamda nefes darlığı öksürük falan yapıyor rahatsız oluyorum. Sadece kendilerini zehirleseler neyse de yanındakileri de zehirleyerek hakka da girmiş oluyorlar bence.

ben farklı birşey söylemek istemiştim tabii ki sigara bizim yanımızda içilin bize zarar veriyorsa uyaracağız ama arkadaş ortamında ya da aile ortamında sigara içen yokken o anda bu tür konuşmalar olunca sinir oluyorum

çereze vermeden 0 virgül bilmem kaç  ton cinsinden kiloya ulaştım bir de ona verirsem Allah korusun...

ben de 7 eylül de bıraktım. bu günlerde aklıma çok gelmeye başladı. Nefis bahane arıyor bir şeylere kızsam da yaksam diye adete bahane arıyor.

-Hocam;nefsinize garez etmeyin. Sizin beyninizde bırakma işlemi bitmemiş.Sizin gibi bırakanların hepsi sonradan içti.Bırakmak için önce beyinde bu işi bitireceksin. Yoksa olmuyor.ben de  öğretmen okulu 6.sınıftan sonra 7.sınıfta başladım. 25 yıl içtim.Kaç defa bıraktım tekrar başladım.kısa harman la başladım. Çok sertti. 2 paket uzun maltepe içiyordum. Başkası kesmiyordu beni. Bir karton malboroyu bir oturuşta içiyordum. O yıllarda almancılar getiriyordu. ama ben içmiyordum.Çektiğim zaman vücudum boru, dumanı ayak parmaklarımdan çıkıyor. zannediyordum.En son  okulun merdivenlerini dahi çıkmakta zorlandım. 64 kg dım. Şimdi 85 kg a sabitledim. Çok şükür.15  yıl oluyor bırakalı .Sınıfa girdim ''çocuklar bana bir dua edin sigarayı bırakayım ''dedim.O dersten sonra bir daha içmedim. öğrencilerimin duasıyla bıraktım.Eve geldim hanım bile inanmadı.Şimdi tiksiniyorum.hele ankara da bilim labarotuarında insan kadavralarını görünce içtiğime bin pişman oldum. Allah herkesi bu illetten kurtarsın . Amin.

Ben içmiyorum ama başlamam an meselesi...

Ben içmiyorum ama başlamam an meselesi...

Sakın aklından bile geçirme .Çok kötü.Hanım ''Çok kokuyorsun ^''diyordu kızıyordum. Ama şimdi komşunun kokusundan dahi tiksiniyorum.

çereze vermeden 0 virgül bilmem kaç  ton cinsinden kiloya ulaştım bir de ona verirsem Allah korusun...

işte o kilo aldırıyor .Başka hiç bir faydası yok .Bazılarıda elinde bardak su ile dolaşır. Bu seferde bunlar bağımlılık yapıyor. Asıl olan beyinde bitirmek. Beyninizi yönlendirin. Beyninizden sigarayı silin (Beyni yönlendirme yöntemi-Ziya BARAN) Silemezseniz 5 sene 10 sene sonra içenleri biliyorum.