Spor Yapıyor Musunuz?

lerin kısalığı spor yapmayı engelliyor ama günler uzayınca olanaklar dahilinde yapmayı ,planlıyorum.

eve bisiklet aldım.Günlük yarım saat çalışmaya çalışıyorum

Uygun fiyatlı (700-900) bant genişliği iyi olan koşu bandı tavsiyesi verebilecek var mı?

 Arasıra  voleybol oynuyoruz.Birde dağa çıkıyorum fırsat buldukça arkadaşlarla

evet.masa tenisi,futbol.

Öğrencilerin peşinde koşarken ki zamanları sayıyor muyuz?

Yok saymıyoruz öğretmenim

Evet, günlük yürüyüş ve koşu

Öğrencilerin peşinde koşarken ki zamanları sayıyor muyuz?

bunu çok beğendim 
eğer bu sporsa bence fazlasıyla yapıyorum   

Salon

Pilates yaptım uzun süre. Kilo problemim yok hiç ama vücudum esnek olsun falan diye yaptım. Çok keyifliydi ama insan her şeyden sıkılıyor zamanla. Yürümeyi de çok severim her gün 40-45 dk yürüyorum. Yürümek beni mutlu ediyor, rahatlatıyor hem de en ekonomik ve en kolay spor. Tavsiye ederim

45 mekik çekiyorum her gün...
göbeğim aldı başını gidiyor

      Düzenli spor yapıyorum, herkese de tavsiye ediyorum.Sağlık için ve formumu koruyabilmek için düzenli spor yaparım.Sevgili arkadaşlarım bahaneler üretmeyi bırakıp bir an önce spor yapmaya başlayın...yoksa ipin ucu kaçıyor,sonra ne yapsan boş...alınan kilolar gitmiyor ve bir sürü sağlık sorunu da cabası...
   Ben önceleri aerobik,step ,fitnes,plates hepsini düzenli olarak salona giderek yaptım. Hiç kilo problemim, sağlık problemim yoktu.Ancak bel fıtığına yakalandım,spora ara verdim ,spor yapmayı bırakın hareket bile edemiyordum...sonra yüzmeye başladım ardından da yürüyüşe.....bu günlerde havalar çok soğuk yürüyüşe ara verdim ama düzenli yüzmeye devam....lütfen kendinize bir iyilik yapın hemen kendinize uygun bir spora başlayın.

Uygun fiyatlı (700-900) bant genişliği iyi olan koşu bandı tavsiyesi verebilecek var mı?

Ben geçen sene aldım markası goodman.Geçen sene internetten aldım.Koşu bandı,yalıtım minderi,voit masaj aleti,Koşu bandı yağı hepsine 1000  lira vermiştim çok uyguna gelmişti.Çok memnunum.Ayrıca bayağı yer kaplıyor.Ama bir türlü düzenli yürüyemiyorum.Ama hedefim sömestr de başlamak

her gün 5 x4   dk yürüyorum:)