Spor Yapıyor Musunuz?

  Her akşam 4-5 km yürüyüş yapıyorum...arada yürüyemediğim oluyor...

otobüse kadar yürüyorun 2km başkada yapmıyorum

haftada 5gün 1.sınıf + salıları halı saha+ 1günde  spor salonu

koş koş okula koş eve koş çocuğa koş yemeğe koş  temizliğe koş işlere koş 2016 olimpiyatlarına katılacağız:)

Maalesef yapmıyorum

Fitness

keşke...

pasif spor,uyku.

son 4-5 yıl dır başlıcam diye diye bi hal oldum ama hala başlayamadım..ama başlıcam..

yapmak lazım aslında

Kış sezonunda salondayız.Bantta koşu ve ağırlıklara devam.Sporsuz bir hayat düşünemiyorum:)

Haftada iki gün fitness a gidiyorum yeni başladım ama bel gitti

her gün yapıyorm okul iki  çocuk evin işi ...
sabah 5;30 da başlıyor

haftada iki gün futbol, iki gün de tempolu yürüyüş.

Haftada iki gün fitness a gidiyorum yeni başladım ama bel gitti

geçmiş olsun ama bırakmak yok. hamlığı atana kadar biraz zorluk olacak ama devam

her gün yapıyorm okul iki  çocuk evin işi ...
sabah 5;30 da başlıyor

sağlık bakanlığının sitesinden ne kadar kalori harcadığınızı yaklaşık olarak hesaplayabilirsiniz; (ancak çocuk bakımının harcattığı kaloriyi hesaplayacak teknolojiye henüz ulaşamamışız )

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

haftada iki gün futbol, iki gün de tempolu yürüyüş.

geçmiş olsun ama bırakmak yok. hamlığı atana kadar biraz zorluk olacak ama devam

sağlık bakanlığının sitesinden ne kadar kalori harcadığınızı yaklaşık olarak hesaplayabilirsiniz; (ancak çocuk bakımının harcattığı kaloriyi hesaplayacak teknolojiye henüz ulaşamamışız )

[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]

pes etmeyi düşünmüyorum şimdilik

çocuk bakımı demişken oğlumda süper göbek eriten bir hareket keşfettim     sırt üstü yatıyorsunuz dizler bükülü ayaklar havada çocuk gelip dizden aşağınıza oturuyor ayakları yere değdirmeden ayaklar bir ileri bir geri karın yanıyor çocuk eğleniyor herkes mutlu