Nasıl Kilo Alınır?

Himm su boy iste ayip orten.benim boy 1.56 olunca

Aman hocam sakınn,üzülürüm. Bazı durumlar genetik sanırım.Annem de benim gibi.Çok spor yapıyorum birde.Hiçbir şey yapamasam kalkıp oynuyorum:) Yerimde duramama gibi bir sıkıntım var. Ev taşıdık, 2 günde tüm evi yerleştirdim okuldan dönüşte. O kadar yani

Ahh ah..Üniversitedeki kilom..Ben de 1.60 cm boyundayım.Evlenene kadar bende 46 kiloydum..Evlenip hamile de kalınca iş değişti.. Şimdi 57 kiloyum..Ama spora başlayıp biraz sıkılaşsam iyi olacak..

Ama kilo almak için hergün düzenli olarak 2 bardan tam yağlı süt için..içine de bal ve polen karıştırın biraz..Bakın bakalım bir süre sonra nasıl kilo alıyorsunuz..Bende kilo yapıyor düzenli süt içmek...

ben sürekli ballı süt içerim yatmadan önce ama bir faydasını göremedim

Üstteki mesajım sizin içindi Arıpınar Hocam. Alıntı yapmayı unutmuşum

Aman hocam sakınn,üzülürüm. Bazı durumlar genetik sanırım.Annem de benim gibi.Çok spor yapıyorum birde.Hiçbir şey yapamasam kalkıp oynuyorum:) Yerimde duramama gibi bir sıkıntım var. Ev taşıdık, 2 günde tüm evi yerleştirdim okuldan dönüşte. O kadar yani

çok hareketle ilgisi olabilir gerçekten. şu an için konuşamıyorum ama ben de yerinde oturamayan biriyim.

ben sürekli ballı süt içerim yatmadan önce ama bir faydasını göremedim

Valla bilemiyorum bende kilo yapıyor..Demekki sizin metabolizma hızlı çalışıyor..Ablam da öyleydi..Gece 12-1 demez omlet yapar yerdi..Ona rağmen çöp gibiydi..Tabi şimdi evlendi 3 çocuktan sonra iş değişti.    

Aman kiloyu ne yapcaksiniz,alinsa verilmeye calisilir iste

Sağolun s.kahya öğretmenim.Çok fazla almamışsınız,rahat bir şekilde verebilirsiniz bence. Tam yağlı süt içiyorum her sabah; ama bal koymuyorum içine. Bir de öyle deneyeyim

Sağolun s.kahya öğretmenim.Çok fazla almamışsınız,rahat bir şekilde verebilirsiniz bence. Tam yağlı süt içiyorum her sabah; ama bal koymuyorum içine. Bir de öyle deneyeyim

şu yazılan mesajlardan anladığım kadarıyla evlilik şart

Evlenince 3 kilo vermistim.cocuk lazim aslicm cocuk

çocuğu da evlenmeden yapamayacağıma göre ilk şart evlilik

Tayper35 Hocam aramızda 8 cm. var. Aynı kilodayız ama Şaka bir yana biraz almanız iyi olur tabi. Doktorunuzun kontrolünde.Şu an hareket edemiyorsanız bile metabolizmanız çok hızlı demekki.Ve bu durum çok güzel bir şey bence.

çocuğu da evlenmeden yapamayacağıma göre ilk şart evlilik

e yani boyuj uzun oldugu icin 50 - 60 arasi olsan iyi olur.

Tayper35 Hocam aramızda 8 cm. var. Aynı kilodayız ama Şaka bir yana biraz almanız iyi olur tabi. Doktorunuzun kontrolünde.Şu an hareket edemiyorsanız bile metabolizmanız çok hızlı demekki.Ve bu durum çok güzel bir şey bence.

ya bir sürü doktora gittim.annem tiroide baktır ondan olabilir dedi.gittim tiroid yok.kan ölçümlerimi yaptırdım doktor benimle dalga geçiyor olmalısın kan sayımların benden iyi dedi.kuvvetim kilolu bir insandan daha iyi.zamanında sporla çok uğraştım.ama boy 1.68 kilo 46 olunca beden 34den de biraz aşağı oluyor.yani 34 beden bazen bol gelebiliyor.kıyafet konusunda sıkıntı yaşayabiliyorum.açıkçası sağlık konusunda bir sıkıntısı yok zayıf olmamın

e yani boyuj uzun oldugu icin 50 - 60 arasi olsan iyi olur.

ideal kilom 58 olması gerek.