Nasıl Kilo Alınır?

 Bol bol hamurlu yiyecekler yiyin.

çok teşekkür ederim balık yağı kullandım.hatta balina yağı bile kullandım.pilavı da çok tüketiyorum ama şu uyku işini biraz düşüneceğim gerçi şu anda yataktan kalkamama rağmen halen kilo alamıyorum.bakalım hayırlısı

 Kilosu fazla olanlar bu başlığı ve yorumlarınızı okuyunca sıkıntıdan kilo vermeye başlayacaklardır. 
  Karbonhidrata, ballı süte, yumurtaya devam o halde.

Bu Kilo Alma Verme İşi Biraz Yapı Meselesi... Öyle İnsanlar Tanıyorum Ki Sofrada Ne Varsa Silip Süpürüyor Ama Yine De Kilo Alamıyorlar..ama Bazıları Da Ağzına Doğru Dürüst Bir Şey Almıyor..görünce Kilo Alıyor...ne Diyeyim Allah Herkesin Gönlüne Göre Verir İnşallah..

Yemek aralığını 1 saaten fazla yapmayın yeter, özellikle akşam 10 kadar yiyin.

çok teşekkür ederim arkadaşlar verdiğiniz bilgiler için sohbet havasına döndü ama inşallah silmezler.eğer silerlerse de ben sürekli sohbette derin 2.sınıf öğretmenleri sayfasındayım beklerim hepinizi oraya

uyku olarak özellikle sabah uykusu çok kilo aldırır diye söyler annem.sabah erken kalkmayın tabii sabahçı değilseniz.kilo yapı meselesi biraz bence.ablama su içse yarar,ben de hep aynı kilodayım,değişmez.

 Ben de sigarayı bırakın dicem ama

yiyip içip yatın, araba kullanın,

Stresli bir hayatınız varsa başınıza gelecek iki şey var:
1 - kilo almak ve verememek
2- kilo vermek ve alamamak

Ben kendimi musmutlu hissetmedikçe kilo alamam, iştahım da ancak öyle zamanlarda açılır.
Psikoloji çok önemli.

Stresli bir hayatınız varsa başınıza gelecek iki şey var:
1 - kilo almak ve verememek
2- kilo vermek ve alamamak

Ben kendimi musmutlu hissetmedikçe kilo alamam, iştahım da ancak öyle zamanlarda açılır.
Psikoloji çok önemli.

ben b şıkkını istiyorum

mantı yiyin bol bol, börek de olur...patates kızartması,pizza vazgeçilmezleriniz olsun.kolayı hiç eksik etmeyin.etihoşbeşlere cipslere,fındık fıstık çikolatalara akşam yemeğinden sonra yatana kadar abanın.bir de hiç kıpırdamayın.her yere arabayla gidin.kilo almazsanız sınıfçı seli değilim!;))

  Ya arkadaşa kilo aldıracağız diye kolestrolde ya da şekerden götürcez töbe töbe...

kiloyu ne yapacaksınız  ki ne gerek var uğraşmayın kendinizle ya kilo iyi bişey olur mu hiç almayın sonra çok ararsınız bu günleriniz incecik olunca herşey yakışıyor

Soğuktan korunmak için iyi olur öyle deme

kiloyu ne yapacaksınız  ki ne gerek var uğraşmayın kendinizle ya kilo iyi bişey olur mu hiç almayın sonra çok ararsınız bu günleriniz incecik olunca herşey yakışıyor

"Bir dirhem et bin ayıp örter." demiş atalarımız