Nasıl Kilo Alınır?

  Arkadaşım valla ben 45 kilo ile evlendim, 166 boy ile.Denemediğim yöntem kalmadı.Şu yazılanların hepsini denemişliğim vardır.Allahım kilo il alayım diye nasıl dua eder kendimi nasıl değersiz hissederdim...Yok arkadaş olmadı olmadı...Çocuğun olsun alırsın dediler 1 çocuk yaptım tık  yok.2. çocukta alırsın dediler 2. yaptım topu topu 47 kiloya çıktım.3.de kesin dediler.Yetti be hop dedim.
    Alamadım.Sonra tiroit ameliyatı geçirdim,kıpırdanma oldu kiloda.Ameliyat psikolojimi altüst etti.Depresyona girdim,antidepressanlar aldırdı. 60 a vurdum 43 yaşında...
   Ha sorsalar kilomu,yaşadığın travmalar mı...Yok güzel kardeşim üzme kendini kilo nasıl olsa alınır.Sağlığın yerinde olsun.Artık giydiklerim yakışıyor  ama keşke o stresleri hiç yaşamasaydım.
  Ayrıca şöyle bir avantajın olacak garanti ederim.Şimdi tüm eskiden normal kiloda olan  yaşıtlarım bayağı bir kilo aldı.Valla ben manken gibi duruyorum.Ayy çok zayıfmışsın diye bana hava atanlar bana gıpta ile bakıyo..
  Ayrıca evli misin bilmiyorum ama seni seven bir eşin olursa sana kendini çok iyi hissettirecek zaten ve taktığına deymeyecek...

kiloyu ne yapacaksınız  ki ne gerek var uğraşmayın kendinizle ya kilo iyi bişey olur mu hiç almayın sonra çok ararsınız bu günleriniz incecik olunca herşey yakışıyor

fazla ince olunca da bir şey yakışmıyor

Bir kaç ay spor yapıp bırakın

zamanında kilo almayı çok istiyordum ne yesem olmuyordu ama zamanla aldım ve şimdi veremiyorum. eşim de kilo alamıyorum alamamakta kötü bişey özellikle erkekler için

Geç saatte canının istediğini yemek,bol bol tatlı yemek,bir güzel aldırıyor 
Kilo almak isteyen varmıdır ki ama yaa
 

vardır vardır. dileyen benden fazlalıkları alabilir:D

yemekten sonra 1 çorba kaşığı çörek otu yağı içmelisiniz. kilo aldırdığı söylenir.

Geç saatte canının istediğini yemek,bol bol tatlı yemek,bir güzel aldırıyor 
Kilo almak isteyen varmıdır ki ama yaa
 

olmasa açmazdık başlığı bilgi paylaşan arkadaşlara teşekkürler

Benim baldız da aynı dertten muzdarip. Doktora gitmiş nasıl kilo alırım diye. Doktor başına bela mı arıyorsun deyip kibarca kovmuş.

tiroid değerlerine baktırım arkadaşlar,tiroid beziniz fazla çalışıyorsa kilo alamazsınız,zayıf olursunuzve asabiyet olur,en yakın zamanda kan değerlerinize baktırınız.

Bol uyku, her yere arabayla gitme, gece yarısı pasta türü abur-cubur şeyler  ve  biraz da stres oldu mu sıkıysa  zayıf kalın

Tv Karsısında Çok Zaman Geçirin Ne Yediğinizin Farkına Bile Varamazsınız.sonuç Mükemmel

Hic bu sekilde bir kaygim olmadi ilginc geliyor tabi ilk etapta  ama sahit oldjgum biri var.tiroit problemi cikti. Yeme-icmesi de iyi ama iste su tiroit

işin sırrı ara ögünlerde bişey yememek ana ögünlerde ise kusarcasına yemektir. böylece mideniz genişleyecek ve doyma hissiniz gecikecektir. akşam ise uyuyana kadar çay kuruyemiş ve meyve yiyin bol bol. görürsünüz o zaman kiloyu

Kilo Vermeye Çalış Sürekli Aklında Yiyeceklerde Olur. O Zaman Alırsın