Nasıl Kilo Alınır?

ya ayrıca şöyle birşey var.kilolu biri yemeyi keser zayıflar.ama zayıf birine kilo aldırmak çok zor

Kilolu olup vermeye çalışanlar sizi boğmak istiyordur arkadaşlar:))

Kilolu olup vermeye çalışanlar sizi boğmak istiyordur arkadaşlar:))

evet aynen öyle hepinizi boğacağım zaten zayıfsınız bir sıkımlık canınız var

Liseden beri 55-62kg arasında gezip duruyorum.Hele son 4-5 sene kilom sabit kaldım.Boyuma göre kilom epey düşük ama kilo alamıyorum bir türlü.Almak da istemiyorum açıkçası.

başlık biraz garip gelebilir ama rahat bir şekilde kilo alan arkadaşlardan tavsiyelerini bekliyorum.ne yaptıysam olmuyor kilo alamıyorum...

Bütün kilo almak isteyip de almayanlar, aslında çok yediklerini ama gene de kilo alamadıklarını iddia ederler. Tamamen yanlıştır.
Tüm kilolular da aslında yemediklerini...Bu zaten külliyen yalan. Benim cüssemdeki bir erkekle lokantay oturunca aynı yemeği ısmarlayan 1.60 boyundaki vatandaş ne olmasını bekliyor ki...Üstüne de abur cuburun en kalorilisini, dondurmanın Magnum'unu seçiyor üstelik!

Liseden beri 55-62kg arasında gezip duruyorum.Hele son 4-5 sene kilom sabit kaldım.Boyuma göre kilom epey düşük ama kilo alamıyorum bir türlü.Almak da istemiyorum açıkçası.

keşke 55 olabilsem ben de istemem kilo almayı

Bütün kilo almak isteyip de almayanlar, aslında çok yediklerini ama gene de kilo alamadıklarını iddia ederler. Tamamen yanlıştır.
Tüm kilolular da aslında yemediklerini...Bu zaten külliyen yalan. Benim cüssemdeki bir erkekle lokantay oturunca aynı yemeği ısmarlayan 1.60 boyundaki vatandaş ne olmasını bekliyor ki...Üstüne de abur cuburun en kalorilisini, dondurmanın Magnum'unu seçiyor üstelik!

sizinle bir yemeğe mi gitsek acaba.üstüne abur cubur ve magmunu da seve seve yerim

her akşam yemeğinden hemen sonra 20 dakika uyku
=ayda 2 kilo

her akşam yemeğinden hemen sonra 20 dakika uyku
=ayda 2 kilo

ciddi misiniz? ben çok az uyuyorum.uyku kilo aldırır mı?

bence deneyin öğretmenim:)

ciddi misiniz? ben çok az uyuyorum.uyku kilo aldırır mı?

tabi ki

tabi Ki

kkilo Aldıran Uyku Değil.uyku Esnasında Enerji Harcamadığımız İçin Yediklerimiz Depolanıyor.

sizinle bir yemeğe mi gitsek acaba.üstüne abur cubur ve magmunu da seve seve yerim

Bir zamanlar ben de kilo almak isterdim. Spor yapar, üstüne deli gibi yerdim...Ama artık dizginlemeye çalışıyorum. Yoksa kilom boyumun son iki rakamını geçip gidecek...

Size balık yağı tableti tavsiye ederim. İçindeki vitaminler iştahınızı açacaktır. Yemek öncesinde de abur cubur yemektense ,yemekte karbonhidratlı beslenin. Pilav gibi...(Anne tavsiyesi gibi oldu. Titre ve kendine gel Yiğiter    )

Herkesin bir derdi var işte

Bir zamanlar ben de kilo almak isterdim. Spor yapar, üstüne deli gibi yerdim...Ama artık dizginlemeye çalışıyorum. Yoksa kilom boyumun son iki rakamını geçip gidecek...

Size balık yağı tableti tavsiye ederim. İçindeki vitaminler iştahınızı açacaktır. Yemek öncesinde de abur cubur yemektense ,yemekte karbonhidratlı beslenin. Pilav gibi...(Anne tavsiyesi gibi oldu. Titre ve kendine gel Yiğiter    )

çok teşekkür ederim balık yağı kullandım.hatta balina yağı bile kullandım.pilavı da çok tüketiyorum ama şu uyku işini biraz düşüneceğim gerçi şu anda yataktan kalkamama rağmen halen kilo alamıyorum.bakalım hayırlısı