Sigarayı Bırakmak !!!!!

Arkadaşlar bırakmak cok güzel de  üç yılda 12 kilo aldım şimdi de onunla mücadele ediyorum

Bırakma nedenlerimden biri kilo almaktı
1 haftada 1.5  kilo aldim şu aşamada.
10 kiloya kadar kaldirabilirim diye düşünüyorum ama tabi fazlası sıkıntı

Bırakma nedenlerimden biri kilo almaktı
1 haftada 1.5  kilo aldim şu aşamada.
10 kiloya kadar kaldirabilirim diye düşünüyorum ama tabi fazlası sıkıntı

Süper 👍

Bende bırakmaya niyetliyim. Şu paket bitsin bi kendimi zorlayacam bakalım ne olacak

Paket bitince diğeri alınıyor öğretmenim.En iyisi paket bitmeden at gitsin.Sağlıklı günler sizin olsun inşallah.

Paket bitince diğeri alınıyor öğretmenim.En iyisi paket bitmeden at gitsin.Sağlıklı günler sizin olsun inşallah.

inşallah öğretmenim

Ben de her sigara yaktığımda pişmanlıkla bu son diyorum bırakmalıyım diyorum ama sonunda yine bir sigara yakıp düşüncelere dalıyorum:(

merabalar... kafamda nasıl yapar ne eder bırakırım derken forumda bu bölüm çarptı gözüme --algıda seçicilik--- yazılanların geçmişini de okudum da bırakan arkadaşlarımı okudukça heyecanlanıp yaparım dedim ama benimle aynı korkuları yaşayan ve korktukları başına gelenleri görünce sigara gene DENEME BOŞVER dedi sessizce:( ama 16 yıldır içen ben ilk kez ama ilk kez bırakmak istiyorum. ve kimden ne duyduysam araştırdım ; son olarak da biorezorans ile bırakmaya karar verdim. İnşallah dediğim gibi bırakabilirim. Zihnim çok pis oyunlar oynuyo vereceğim ücretin (300/350tl) boşa gideceğini , arkadaş ortamında dayanamayacağımı vs.vs... sizlere de sorayım çevrenizde bu yöntem ile başaran var mı? Tabiki her bünyede farklı olacaktır ama yine olumlu örnekler duymak biraz daha sıcak baktırıyor bırakma isteiğime..

Arkadaşlar yaklaşık 30 yıl içtim taa ki beyaz ışığı görene kadar kalp krizı stand onu yeme bunu içme vb buraya gelmeden bırakmakta yarar var. Bir arkadaşım anlatmıştı paylaşayım .Arkadaşımda stendli başka bir arkadaşı kendisinin sigarayı bırakmak için kataring diye ilaç kullandığını arkadaşmın ne kullandığını soruyor ...yanıt yusufing yusufing   kıssadan hisse

Bırakma nedenlerimden biri kilo almaktı :)
1 haftada 1.5  kilo aldim şu aşamada.
10 kiloya kadar kaldirabilirim diye düşünüyorum ama tabi fazlası sıkıntı

diyelim ki  11 kilo olursa kiloları atayım diye sigaraya sarılmayın sonra çünkü bırakıp kilo alan ender bazıları  bu kez kilo vermek için de sigara içiyor (kendi arkadaşım örneğin )  :))) 

diyelim ki  11 kilo olursa kiloları atayım diye sigaraya sarılmayın sonra çünkü bırakıp kilo alan ender bazıları  bu kez kilo vermek için de sigara içiyor (kendi arkadaşım örneğin )  ) 

Fena fikir değilmiş
Hocam ben şöyle düşünüyorum.sigara gibi bi illetten azimle kurtulan bi insan için kilo ile mücadele etmek çok basittir.
Ama sigaraya tekrar başlamak isteyen ve kafada bitiremeyen için ise herşey bir bahane olabilir.
...

 kafada bitirmek lazım ben bitiremiyorum neler izledim neler okudum ama olmuyor üstelik babamı da sigaradan kaybetmiş olmama rağmen  bir türlü silemedim büyük ihtimalle de aynı son beni de bekliyor

kafada bitirmek lazım ben bitiremiyorum neler izledim neler okudum ama olmuyor üstelik babamı da sigaradan kaybetmiş olmama rağmen  bir türlü silemedim büyük ihtimalle de aynı son beni de bekliyor

Bu mesaji cevaplamak bana düsmez aslinda.Sigarayi birakali cok kisa bi zaman oldu.
Hala azimle devam ediyorum cok şükür.
Uzun süredir bırakan arladaşların başarı hikayeleri var geçmiş sayfalarda.çok sık okumuşmdur.
Kendinizi bırakamam diye şartlamayın hocam.Bu cümleyi kuran nice tiryakiler bırakmış.Allah babaniza rahmet etsin sizede sigarasiz sağlikli uzun bi ömür nasip etsin insallah.

Kilo veya başka bir problemden olmasa da kafama takılmaya başlamıştı sigara. Sanırım 2009 du, bir anda karar verdim paketi attım. İlk birkaç ay ruyalarimda doyasıya içtim sonrasında rüyamda bile görmedim.😂
Huzur...

Çok şükür 1 yılı geçti bırakalı ve çok temizim. Zyban ile çok kolay bıraktım ama kritik eşikler var. Dikkatli olunmazsa tekrar başlamak içten bile değil.

Çok şükür 1 yılı geçti bırakalı ve çok temizim. Zyban ile çok kolay bıraktım ama kritik eşikler var. Dikkatli olunmazsa tekrar başlamak içten bile değil.

Tebrikler öğretmenim darısı bana inşallah

7. gündeyim kendime güvenmiyorum. herşey bomboş geliyor. amaçsızmışım gibi:(