Sigarayı Bırakmak !!!!!

Çevrimdışı basak_abdullah

  • Bilge Üye
  • *****
  • 4.839
  • 10.952
  • 4.839
  • 10.952
# 24 Nis 2017 21:07:22
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] ya ne yapıyorsunuz bu kanalda. Kendi yurdunuza dönün. BSO da yazın  :)

Eskiden 1 paket içerdim. Ben elektronik, bant, ilaç, sakız hepsini denedim. Şimdi 3 paket içiyorum. :) 
Oranın havasını kirletmeyelim serdar hocam :)
Uyuyayım en iyisi zaman geçmiyor

Çevrimdışı basak_abdullah

  • Bilge Üye
  • *****
  • 4.839
  • 10.952
  • 4.839
  • 10.952
# 24 Nis 2017 21:08:42
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Sigarayı bırakmakta ilk 3 sebep
1- Yeni çocuk olması
2- Doktor uyarısı
3- Hanım dırdırı (Bazen ters etki yapabilir) :)
4. Olarak 10 yaşındaki çocuğun bıraktırmasını ekleyin

Çevrimdışı serdaraydın

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 4.419
  • 11.302
  • Birleştirilmiş Sınıf
  • 4.419
  • 11.302
  • Birleştirilmiş Sınıf
# 24 Nis 2017 21:09:44
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
4. Olarak 10 yaşındaki çocuğun bıraktırmasını ekleyin

Bonus ekledim :)

Çevrimdışı gkhnkmn

  • B Grubu
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
# 24 Nis 2017 21:10:20
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]   bildiniz hocam :) 1. şık::)

Çevrimdışı prosfx

  • Aktif Üye
  • **
  • 58
  • 30
  • 58
  • 30
# 24 Nis 2017 21:12:32
NASP
 NEURO ANTI SMOKING PROGRAMMING
 ZİHİNSEL SİGARAYI BIRAKMA PROGRAMLAMASI

Sigara içiyorsanız,
 Sigaradan vazgeçemiyorsanız,
 Sigarayı bırakmayı düşünüyor ama yöntemini bilmiyorsanız,
 Sigarayı defalarca bırakıp yeniden başladıysanız ve bu yüzden asla bırakamayacağınıza inanıyorsanız,
 Sigarayı çok seviyorsanız ve bırakmayı düşünmüyorsanız,
 Hayatımda bir tek sigara zevkim var diyorsanız,
 bu seminere bizi dinlemeye gelin...

NASP Nedir?
 NASP, açılımı Neuro Anti-Smoking Programming’dir. Türkçe NASP; zihinsel sigarayı bırakma programlaması anlamına gelir.
 Bilindiği gibi sigarayı bırakma hedefinde aşılması en güç problemler, zihinsel ve davranışsal problemlerdir. NASP, kişilerin karşılaştıkları bu psikolojik problemleri ortadan kaldırmak için hazırlanmış bir programdır.

 NASP Tanıtım Semineri Nedir?
 NASP tanıtım semineri sigarayı bırakmayı düşünenler için NASP eğitiminin nasıl bir eğitim olduğunu anlatan bir seminer programıdır. Katılımcılara, nasıl bir sürecin içinde oldukları anlatılır ve NASP eğitimiyle ilgili ön bilgiler verilir. Katılımcılardan sigarayı bırakmaları istenmez. NASP eğitimini almak isteyenlerin asıl eğitime katılmaya karar vermeden önce NASP tanıtım seminerine katılmaları tavsiye edilir.

(Dileyen arkadaşlarımız ÜCRETSİZ NASP tanıtım seminerini dinleyebilir. Tüm şehirlerde gerçekleştirilmesi mümkündür... İlgilenenler bana mesaj ile ulaşabilir...)

Çevrimdışı serdaraydın

  • Bilge Meclis Üyesi
  • *****
  • 4.419
  • 11.302
  • Birleştirilmiş Sınıf
  • 4.419
  • 11.302
  • Birleştirilmiş Sınıf
# 24 Nis 2017 21:17:26
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Dileyen arkadaşlarımız ÜCRETSİZ NASP tanıtım seminerini dinleyebilir. Tüm şehirlerde gerçekleştirilmesi mümkündür... İlgilenenler bana mesaj ile ulaşabilir...

Issız bir ada, daha heycan verici. :)

Çevrimdışı HASAN YİĞİT

  • Uzman Üye
  • *****
  • 4.567
  • 15.466
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 4.567
  • 15.466
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 27 Nis 2017 08:43:52
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Bırakmaya çalışıyorum, olmayacak, elektronik sigara,deneme vs. degil hocam. Bırakıyorum ... tarihi son diyeceksiniz.bırakacaksız. parola .... tarihinden sonra tek bir nefes bile çekilmeyecek. Bırakmak sınıf atlamaktır.
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] [linkler sadece üyelerimize görünmektedir.] ya ne yapıyorsunuz bu kanalda. Kendi yurdunuza dönün. BSO da yazın  :)

Eskiden 1 paket içerdim. Ben elektronik, bant, ilaç, sakız hepsini denedim. Şimdi 3 paket içiyorum. :) 
Arkadaşlar sizlere CHAMPİX adlı ilacı öneriyorum.Ben onunla bıraktım.

Çevrimdışı mehmetalibozlu

  • Bilge Üye
  • *****
  • 3.552
  • 6.112
  • 1. Sınıf Öğretmeni
  • 3.552
  • 6.112
  • 1. Sınıf Öğretmeni
# 27 Nis 2017 08:53:57
öncelikle bırakıyorum deyip sileceksin kafada bitireceksin gibi laflar inandırıcı gelmiyor zaten onu yapabilse bırakır insan.Doğa asla boşluk kabul etmez sigara içince uzun yıllar onu içen birinde boşluk olacak.
Ben ilk 20 gün nikotin sakızı alarak son 20 gün ise normal nanelisakız ile 40 gündür içmiyorum. Şunu belirteyim ben bir yerde biri ile buluşmaya gittiğimde gelmezse sigara içerim diye düşünüyorum sonra da Lan ben sigarayı bıraktım diye düşünüyorum.Yani bırakın kafada bırakacaksın laflarını ;bırakmak için onun yerine bişey koyacaksın çaresi yok

Çevrimdışı beytim

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 261
  • 245
  • 261
  • 245
# 27 Nis 2017 09:00:01
ben 6 aydır e sigara içiyorum... 2. haftada bir arkadaş parliment verdi iki defa çektim attım... şimdi sigara içen arkadaşlara yaklaşmıyorum.. sigara kokusu o kadar mı iğrenç gelir..  e sigarayıda bırakmak o kadar zor değil... 

Çevrimdışı gkhnkmn

  • B Grubu
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
  • 1.656
  • 1.933
  • 2. Sınıf Öğretmeni
# 27 Nis 2017 09:36:44
Ben bırakalı 1 yıl olacak nerdeyse .süper uyur oldum . uyku problemi olanlara şiddetli tavsiyemdir.

Çevrimdışı gokdeniz1966

  • Uzman Üye
  • *****
  • 5.731
  • 51.784
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 5.731
  • 51.784
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 01 May 2017 19:43:27
Elektronik sigara, içerdiği nikotin ve çeşitli aromalar nedeniyle sigaradan kurtulmaya değil, bağımlılığın devam etmesine neden oluyor.
Elektronik sigaranın da diğer tütün ürünleri gibi çok sayıda sağlık sorununa yol açtığını kaydeden Dr. Önder Porsuk, "Elektronik sigara, içerdiği nikotin ve çeşitli aromalar nedeniyle sigaradan kurtulmaya değil, bağımlılığın devam etmesine neden olmaktadır" dedi.
 
Son zamanlarda özellikle patlayarak kullanıcılarına verdikleri zararlarla gündeme gelen elektronik sigaralarda da, aslında diğer sigaralarda olduğu gibi çok çeşitli kimyasallar bulunuyor.
 
Elektronik sigaranın en az diğer tütün ürünleri kadar sağlık sorunlarına yol açtıklarının bilindiğini söyleyen Toplum Sağlığı doktoru Önder Porsuk, "Elektronik sigara, pek çok ülkede önceleri sigara bırakmaya yardımcı yöntem olarak tanıtılmış, ancak çok kısa bir sürede gerçeğin bu şekilde olmadığı anlaşılmıştır. Elektronik sigara, içerdiği nikotin ve çeşitli aromalar nedeniyle sigaradan kurtulmaya değil, bağımlılığın devam etmesine neden olmaktadır. Elektronik sigara ürünlerinin içeriğinde yer alan kimyasal maddelerin solunum yolu ile kullanılmasının zararsız olduğuna veya daha az zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel kanıt bulunmamaktadır" dedi.

Çevrimdışı KAPTAN82

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 146
  • 477
  • 146
  • 477
# 01 May 2017 20:08:42
Sigarayı bırakalı 2 seneye yaklaşıyor 13 senedir günde bir bir buçuk paket içiyordum. Birkaç bırakma girişimi biri bir hafta biri bir ay başarosız oldu. Azaltmayı denedim oda olmadı. Son girişimimde başarılı oldum. BIRAKMAK İSTİYORUM adlı fim çok motive etti. Onu izleyince sigaranın hiç bi mantıklı açıklaması kalmadı. Bırakmak isteyen arkadaşlar mutlaka izlesin

Çevrimdışı elsalvador

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 248
  • 75
  • 248
  • 75
# 01 May 2017 20:19:32
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Öğretmenim sağlık bakanlığı zararlı olduğunu belirtti.
Hocam zararsiz diyemez kimse.ama sigaradan cok cok daha az zararli.

Çevrimdışı elsalvador

  • Tecrübeli Üye
  • ****
  • 248
  • 75
  • 248
  • 75
# 01 May 2017 20:25:07
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Elektronik sigara, içerdiği nikotin ve çeşitli aromalar nedeniyle sigaradan kurtulmaya değil, bağımlılığın devam etmesine neden oluyor.
Elektronik sigaranın da diğer tütün ürünleri gibi çok sayıda sağlık sorununa yol açtığını kaydeden Dr. Önder Porsuk, "Elektronik sigara, içerdiği nikotin ve çeşitli aromalar nedeniyle sigaradan kurtulmaya değil, bağımlılığın devam etmesine neden olmaktadır" dedi.
 
Son zamanlarda özellikle patlayarak kullanıcılarına verdikleri zararlarla gündeme gelen elektronik sigaralarda da, aslında diğer sigaralarda olduğu gibi çok çeşitli kimyasallar bulunuyor.
 
Elektronik sigaranın en az diğer tütün ürünleri kadar sağlık sorunlarına yol açtıklarının bilindiğini söyleyen Toplum Sağlığı doktoru Önder Porsuk, "Elektronik sigara, pek çok ülkede önceleri sigara bırakmaya yardımcı yöntem olarak tanıtılmış, ancak çok kısa bir sürede gerçeğin bu şekilde olmadığı anlaşılmıştır. Elektronik sigara, içerdiği nikotin ve çeşitli aromalar nedeniyle sigaradan kurtulmaya değil, bağımlılığın devam etmesine neden olmaktadır. Elektronik sigara ürünlerinin içeriğinde yer alan kimyasal maddelerin solunum yolu ile kullanılmasının zararsız olduğuna veya daha az zararlı olduğuna dair herhangi bir bilimsel kanıt bulunmamaktadır" dedi.
Hocam bizdeki tip bukadar "dedim oldu " ile olmuyor.bu doktor hangi calismayi yapmista bunu diyor.icine mi dogmus.en iyisi hic icmemek tabiki.ama ben birakamadim.elektronik sigara ile en azindan nefes darligim gitti.icindeki aroma su sekil zararli diesetil denen bi madde var.onun icinde oldugu aromalari kullanmiyorum.ayrica doktorun dedigi gibi nikotin zararli bi madde ise patlican da zararlidir

Çevrimdışı gokdeniz1966

  • Uzman Üye
  • *****
  • 5.731
  • 51.784
  • 4. Sınıf Öğretmeni
  • 5.731
  • 51.784
  • 4. Sınıf Öğretmeni
# 01 May 2017 22:06:25
[linkler sadece üyelerimize görünmektedir.]
Hocam bizdeki tip bukadar "dedim oldu " ile olmuyor.bu doktor hangi calismayi yapmista bunu diyor.icine mi dogmus.en iyisi hic icmemek tabiki.ama ben birakamadim.elektronik sigara ile en azindan nefes darligim gitti.icindeki aroma su sekil zararli diesetil denen bi madde var.onun icinde oldugu aromalari kullanmiyorum.ayrica doktorun dedigi gibi nikotin zararli bi madde ise patlican da zararlidir
Sağlık bakanlığıda bu konuda açıklama yapmış öğretmenim.

 


Egitimhane.Com ©2006-2023 KVKK